Dlaczego trądzik pojawia się podczas menstruacji?
Dżakarta – Oprócz skurczów żołądka pojawienie się trądziku na skórze twarzy to walka kobiet. Świadczy o tym badanie z Archiwum Dermatologii , który ujawnił, że 63 procent kobiet skarży się na trądzik, który pojawia się przed ich okresem. Dlaczego więc pryszcze często pojawiają się podczas menstruacji?
Przeczytaj także: Mity i fakty dotyczące skóry i trądziku
Fakty naukowe związane z trądzikiem podczas menstruacji
Cykl menstruacyjny każdej kobiety wynosi zwykle od 21 do 35 dni. Gdy zbliża się miesiączka, dokładnie dwa tygodnie wcześniej, poziom hormonów estrogenu i progesteronu wzrasta, ponieważ organizm przygotowuje macicę do procesu zapłodnienia (owulacji).
Zmiany poziomu hormonów stymulują produkcję sebum, czyli substancji olejowej, która działa jak naturalny lubrykant skóry. Trądzik pojawia się, gdy pory skóry są zatkane z powodu mieszaniny sebum, martwych komórek skóry i bakterii.
Ryzyko pojawienia się trądziku potęgują stany skóry, które są bardziej wrażliwe podczas menstruacji. W tym wysoki poziom testosteronu podczas menstruacji, który jest w stanie aktywować gruczoły łojowe, co skutkuje większą produkcją sebum.
Przeczytaj także: To jest hormon trądziku i jak go pokonać
Zapobiegaj trądzikowi podczas menstruacji
Czy to możliwe? Być może. Jednym z nich jest przyjmowanie leków miejscowych, które mogą spowolnić produkcję sebum na skórze twarzy, w tym hamować naturalny wzrost estrogenu i progesteronu.
Istnieje kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiegać i leczyć trądzik podczas menstruacji, a mianowicie:
Utrzymuj twarz w czystości. Regularnie myj twarz, maksymalnie dwa razy dziennie, używając mydła odpowiedniego do rodzaju skóry. Ma na celu zmniejszenie wydzielania sebum na twarzy.
Umyj ręce mydłem. Nigdy nie dotykaj twarzy (w tym pryszczy) brudnymi rękami, ponieważ może to pogorszyć trądzik. Najlepiej umyć ręce mydłem przed dotknięciem twarzy.
Uważaj na spożycie jedzenia. Podczas menstruacji ogranicz spożycie cukru, węglowodanów lub mleka. Powodem jest to, że pokarmy wysokoglikemiczne, takie jak biały chleb i ziemniaki, mogą wywoływać skoki cukru we krwi, które często są przyczyną zapalenia skóry.
Pić dużo wody. Oprócz zapobiegania odwodnieniu woda może również wspomóc proces detoksykacji i utrzymać nawilżenie skóry. Woda pitna, co najmniej dwie szklanki dziennie, wspomaga krążenie krwi, dzięki czemu może zapobiegać uporczywemu trądzikowi.
Noś krem przeciwsłoneczny, gdy jesteś na zewnątrz. Nałóż krem z filtrem, co najmniej SPF 30, równomiernie na ciało co najmniej 20 minut przed aktywnością. Nakładaj ponownie co dwie godziny, aby uzyskać maksymalną ochronę. Jest to konieczne, aby zmniejszyć negatywny wpływ nadmiernej ekspozycji na promienie UV ze słońca.
Czy maseczki. Pod koniec cyklu miesiączkowego nigdy nie boli twarzowy Twarz. Zabieg ten jest w stanie oczyścić zatkane pory i pozbyć się nadmiaru sebum, zapobiegając tym samym pojawieniu się trądziku podczas menstruacji.
Przeczytaj także: 5 prostych sposobów na zapobieganie trądzikowi
Dlatego podczas menstruacji pojawiają się pryszcze. Jeśli masz dolegliwości trądzikowe, które nie ustępują, nie wahaj się porozmawiać z dermatologiem i kosmetyczką. Bez konieczności stania w kolejce, teraz możesz umówić się na wizytę u lekarza w wybranym szpitalu tutaj. Możesz również zapytać i odpowiedzieć lekarzowi: pobieranie podanie za pomocą funkcji Zapytaj lekarza.
