Te 7 nawyków może powodować leniwe oczy
Dżakarta - Leniwe oko to stan, który najczęściej występuje w dzieciństwie. Mimo to ten stan jest nadal możliwy u dorosłych. Leniwe oko, lub w terminologii medycznej zwanej niedowidzeniem, to stan, w którym mózg ma tendencję do używania tylko jednego oka. Więc co jest przyczyną tego leniwego oka?
Zwykle ten stan jest spowodowany gorszym widzeniem w jednym oku niż w drugim. Ale nie zdając sobie z tego sprawy, ten stan może być również spowodowany niezdrowymi nawykami w korzystaniu z oczu. W rezultacie ten stan oka sprawi, że mózg zignoruje sygnały lub impulsy ze słabszego oka lub „leniwego” oka.
Oto nawyki, które mogą powodować leniwe oko, które musisz znać:
Zbyt długie patrzenie na ekran monitora (komputer, telewizor lub telefon komórkowy)
Ekrany monitorów, które emitują światło i promieniowanie, takie jak komputery, telewizory lub telefony komórkowe, są tak samo szkodliwe jak światło ultrafioletowe. Oczywiście nie jest to dobre dla zdrowia oczu. Co więcej, skupianie się na patrzeniu na coś godzinami może powodować zmęczenie oczu i bóle głowy.
Sytuację tę można przezwyciężyć zmniejszając natężenie światła z monitora, aby nie był zbyt jasny. Ponadto co godzinę możesz odpocząć przez co najmniej 10 minut.
Przeczytaj także: 5 faktów na temat astygmatyzmu Zaburzenia oka
Używanie soczewek kontaktowych podczas snu
Używanie soczewek kontaktowych w codziennych czynnościach jest w rzeczywistości dość ryzykowne, zwłaszcza jeśli zapomnisz ich zdjąć przed zaśnięciem. Ryzyko wystąpienia owrzodzeń rogówki u osób noszących soczewki kontaktowe przez noc jest 10-15 razy wyższe niż u osób, które noszą soczewki kontaktowe tylko w ciągu dnia.
Czytanie w pozycji leżącej
Kolejnym złym nawykiem jest czytanie lub granie na smartfonie w pozycji leżącej. Powinieneś przestać ten nawyk i zacząć przyzwyczajać się do czytania w pozycji siedzącej. Ponieważ idealna odległość oka od przedmiotu podczas czytania wynosi 25-30 centymetrów. Twoje oczy również szybko się zmęczą, jeśli będziesz czytać w złej pozycji.
Przeczytaj także : Sprawdź swoje oczy wcześnie, kiedy powinieneś zacząć
Czytanie w słabym świetle
Musiałeś czytać w słabym świetle, prawda? Najlepiej natychmiast zmienić ten nawyk. Chociaż oko zostało zaprojektowane tak, aby było w stanie dostosować się do każdej sytuacji, podczas czytania w słabym świetle źrenica musi się poszerzyć i wpuścić wystarczająco dużo światła, aby widzieć. Zmienia to położenie światła padającego na siatkówkę, dzięki czemu obraz będzie dość rozmazany.
Bezpośrednia ekspozycja na promienie UV
Oczy będą zmęczone, jeśli zostaną wystawione bezpośrednio na światło ultrafioletowe. Jest to również przyczyną uszkodzenia oczu. Więc jeśli musisz wyjść z domu, powinieneś używać okularów przeciwsłonecznych lub anty-ultrafioletowych, aby uniknąć promieni UV.
Pocieranie oczu brudnymi rękami
Dotykanie lub pocieranie oczu jest jednym z czynników, które mogą spowodować uszkodzenie oczu. Jeśli pocieranie lub pocieranie oczu zbyt mocno może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych i zapalenie, to jest jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli masz brudne ręce.
Przeczytaj także : Choroba krótkowzroczności spowodowana wiekiem
Zbyt często narażony na dym papierosowy
Palenie i spożywanie napojów alkoholowych może potencjalnie spowodować uszkodzenie nerwu wzrokowego. Nie tylko leniwe oczy, możesz nawet oślepnąć z powodu tego złego nawyku. Natychmiast zredukuj nawyki palenia lub środowiska, w których występuje dużo dymu papierosowego.
To jest przyczyna leniwego oka, o której musisz wiedzieć. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o różnych innych chorobach oczu, możesz omówić je z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Praktycznie poradę lekarską mogą przyjąć: pobieranie podanie w Google Play lub App Store już teraz!
