leftforwork.com

, Dżakarta - Wzdęcia to rzecz powszechna dla wszystkich. Oczywiście to uczucie będzie nieprzyjemne i może przeszkadzać w codziennych czynnościach. W rzeczywistości wzdęty brzuch będzie wyglądał jak wybrzuszenie i zepsuje wygląd. Kiedy twój żołądek jest wzdęty, zazwyczaj czujesz, że chcesz zawsze pozbyć się gazu, który jest w żołądku. Dlatego musisz wiedzieć, jak leczyć wzdęcia.

Wzdęcia spowodowane są zbyt dużą ilością gazów, wody i substancji trudnych do strawienia, przez co żołądek jest wzdęty i wygląda na wzdęty. Wzdęcia mogą być spowodowane spożywaniem zbyt dużej ilości napojów bezalkoholowych, zbyt dużą ilością jedzenia, zbyt szybkim jedzeniem i tak dalej. Aby złagodzić problemy żołądkowe, musisz zwracać uwagę na jedzenie, które spożywasz.

Jak leczyć wzdęcia poprzez spożywanie tych pokarmów

Wiele pokarmów zawierających naturalne składniki może przezwyciężyć lub leczyć wzdęcia występujące w organizmie. W takim razie, jakie pokarmy można spożywać, aby zlikwidować wzdęcia? Oto listy:

1. Imbir

Spożywanie napojów zawierających imbir może być skutecznym sposobem leczenia wzdęć. Imbir to jeden z leków ziołowych, który ma wiele zalet. Zawartość przeciwzapalna imbiru może przezwyciężyć wzdęcia, które występują z powodu nadmiaru gazu w organizmie. Zawartość zingibainy w imbirze może również pomóc organizmowi w rozkładzie nagromadzonego białka.

2. Ogórek

Innym sposobem leczenia wzdęć jest jedzenie ogórka. Zawartość kwercetyny w ogórku może być przeciwutleniaczem, który przywraca normalne wzdęcia. Ponadto zawartość krzemionki, kwasu kawowego i witaminy C może zapobiegać odwodnieniu organizmu. Bardziej praktyczne, ogórek można spożywać bezpośrednio, bez żadnego dodatku.

3. Banan

Jedzenie bananów może być również skutecznym sposobem leczenia wzdęć. Zawartość potasu w bananach może zmniejszyć wzdęcia występujące w żołądku. Banany bogate w potas mogą pomóc organizmowi w wydalaniu sodu i wody. Mimo to efekty działania potasu nie są od razu odczuwalne. Wzdęcia będą się stopniowo zmniejszać.

4. Cytrynowy

Spożywanie cytryny może być również sposobem na leczenie wzdęć. Cytryna może pomóc organizmowi złagodzić wzdęcia i niestrawność. Płyn wytwarzany przez cytrynę może przezwyciężyć występujące odwodnienie, a także wygładzić przewód pokarmowy. W ten sposób wszelkie gazy, woda lub substancje, których organizm nie może przetworzyć, zostaną wydalone.

5. Paw Paw

Owoc papai może być również alternatywą w leczeniu wzdęć. Spożywanie papai może przynieść organizmowi wiele korzyści. Papaja ma zawartość, która może pomóc w rozkładaniu białek w przewodzie pokarmowym. Ponadto papaja jest również bogata w błonnik i substancje przeciwzapalne, które mogą przyspieszyć pokonywanie wzdęć.

6. Arbuz

Arbuz jest również jednym z najskuteczniejszych pokarmów w leczeniu wzdęć. Ten owoc jest bogaty w potas, podobnie jak banany. Ponadto zawartość diuretyków w arbuzie może zachęcać organizm do oddawania moczu. To może pozbyć się irytujących wzdęć w żołądku. Ten owoc jest również bogaty w elektrolity, które mogą trawić wiele substancji.

7. Jogurt

Zawartość probiotyków w jogurcie to jeden ze sposobów leczenia wzdęć. Ta zawartość zachęci do rozwoju dobrych bakterii, dzięki czemu można przezwyciężyć wzdęcia. Ponadto, aby wzdęcia zniknęły szybciej, możesz spożywać jogurt zmieszany z powyższymi owocami.

To 7 produktów, które skutecznie pozbywają się wzdęć. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące wzdęć, lekarz z gotowy do pomocy. Komunikację z lekarzami można nawiązać za pośrednictwem Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Ponadto matki mogą również kupić potrzebne leki, a zamówienia zostaną dostarczone bezpośrednio do ich domów w ciągu godziny. Dalej, pobieranie wkrótce w Google Play lub App Store!

Przeczytaj także:

• Oto 5 sposobów na pokonanie wzdętego żołądka
• 5 pokarmów, które powodują wzdęcia żołądka
• Poznaj wzdęty żołądek i rozwiązania, które go przezwyciężą