leftforwork.com

, Dżakarta - Gorączkowa codzienna rutyna pracowników biurowych sprawia, że ​​czasami zaniedbują aspekt zdrowotny. Natomiast zdrowie jest ważnym kapitałem umożliwiającym produktywną pracę. Sposób na utrzymanie zdrowia nie jest tak naprawdę trudny, zdrowe odżywianie się na czas jest jednym ze sposobów.

Oprócz zaspokojenia codziennych potrzeb żywieniowych jedzenie na czas ma na celu zapobieganie nudnościom, które zwykle atakują osoby z chorobą wrzodową.

Skargi na nudności i wymioty doświadczane przez daną osobę mogą być spowodowane różnymi przyczynami. Najczęstszą przyczyną jest choroba żołądka, która polega na podwyższeniu kwasu żołądkowego i powoduje dolegliwości związane z zgagą i uczuciem duszności.

Choroba wrzodowa to zaburzenie żołądka, które pojawia się, gdy występuje wzrost kwasu żołądkowego z powodu kilku czynników, takich jak infekcja bakteryjna, stres i nawyk opóźniania jedzenia lub późnego jedzenia. Te rzeczy powodują wrzody (rany w żołądku), więc pojawiającymi się objawami są nudności.

Przeczytaj także: Brak nudności i wymiotów podczas ciąży, czy to normalne?

Sposoby radzenia sobie z wrzodami żołądka, które powodują nudności, które możesz zrobić, obejmują:

• Unikaj spożywania pikantnych, kwaśnych i gazowanych potraw, takich jak kapusta, gorczyca lub napoje gazowane.

• Unikaj przez jakiś czas napojów innych niż woda, takich jak kawa czy herbata.

• Staraj się jeść małe porcje, ale często. Na przykład jesz trzy razy dziennie, teraz możesz spróbować jeść pięć razy dziennie.

• Nie zwlekaj z jedzeniem lub jedzeniem późno. Aby to przewidzieć, możesz spróbować przynieść własne zapasy żywności lub, jeśli nie masz czasu, zasubskrybować catering ze zdrową żywnością, który jest obecnie szeroko sprzedawany.

• Staraj się jeść pożywne pokarmy, takie jak spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także węglowodanów, zdrowych tłuszczów. Staraj się również unikać żywności z przetworzonych mięs, takich jak kiełbaski, Nuggetsy z kurczaka , lub hot dog .

• Unikaj stresu, przenosząc się na inne zabawne zajęcia.

Przeczytaj także: Od czkawki po nudności, objawów zapalenia żołądka nie należy lekceważyć

Pokonywanie żołądka lekami medycznymi

Leki na wrzody żołądka powodujące nudności można kupić na receptę lub bez recepty. Leki dostępne bez recepty na wrzody to środki zobojętniające kwas. Jeśli owrzodzenie nie ustąpi w ciągu dwóch tygodni po zażyciu leków dostępnych bez recepty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Podczas gdy leki na receptę wydawane przez lekarza, jeśli masz wrzody, to leki klasy H2. antagonista receptora (H2RA), Inhibitory pompy protonowej (PPI) lub prokinetyka. Lekarze mogą również podać antybiotyki, jeśli podejrzewa się infekcję bakteryjną żołądka.

Oto kilka leków, których możesz użyć:

• Leki zobojętniające. Ten dostępny bez recepty lek jest zalecany do neutralizacji kwasu żołądkowego. Rodzaje środków zobojętniających kwas obejmują węglan wapnia, wodorotlenek glinu, wodorotlenek magnezu, simetikon i wodorowęglan sodu.

• Antagonista receptora H2 (H2RA). Ten lek może zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego.

• Inhibitory pompy protonowej (PPI). Ten lek należy do klasy leków, które są skuteczne w leczeniu wrzodów, zwłaszcza jeśli występuje również zgaga. Leki klasy PPI mogą zmniejszać kwas żołądkowy. Istnieje co najmniej pięć rodzajów leków należących do klasy PPI, a mianowicie omeprazol, lanzoprazol, rabeprazol, pantoprazol i esomeprazol.

• Antybiotyki. Lek ten jest stosowany w leczeniu wrzodów wywołanych zakażeniem bakterią Helicobacter pylori. Antybiotyki działają poprzez zabijanie tych bakterii. Rodzaje leków należących do klasy antybiotyków do leczenia wrzodów obejmują amoksycylinę, klarytromycynę, metronidazol, tetracyklinę, tynidazol.

• Leki prokinetyczne. Lek ten pomaga leczyć wrzody, przyspieszając proces opróżniania żołądka. Należą do nich betanechol i metoklopramid.

Przeczytaj także: 9 sposobów leczenia zapalenia żołądka

Tak więc, jeśli często opóźniasz jedzenie lub jesz późno, może to wywołać nudności i inne objawy związane z chorobą wrzodową. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować to z lekarzem w aplikacji , przez funkcję Skontaktuj się z lekarzem , tak. To proste, dyskusję z wybranym specjalistą można przeprowadzić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Dalej, pobieranie podanie teraz w Apps Store lub Google Play Store