Poznaj różnicę między agorafobią a fobią społeczną
, Dżakarta - Agorafobia i fobia społeczna (zaburzenie lęku społecznego) to dwa różne rodzaje zaburzeń psychicznych. Te dwa stany są ze sobą ściśle powiązane bardzo cienkimi granicami, więc dość trudno je rozróżnić.
Główną różnicą między nimi jest to, że agorafobia to strach przed byciem w nieznanych, zawstydzających lub nieuniknionych sytuacjach. Podczas gdy fobia społeczna to strach przed interakcjami społecznymi.
Jednak ktoś, kto jest zaatakowany przez oba stany, doświadczy tych samych objawów związanych z lękiem i paniką, będzie podążał za wzorcami zachowań unikania i stworzy własną bezpieczną strefę w oparciu o naturę doświadczanego strachu.
Jak dotąd metody leczenia obu zaburzeń są wciąż na etapie badań. Jednak inny i spersonalizowany program terapii poznawczo-behawioralnej może coś zmienić.
Przeczytaj także: Powszechne lęki i fobie, jak odróżnić?
Co to jest agorafobia?
Wiele osób uważa, że agorafobia jest związana ze strachem i niechęcią do wychodzenia z domu. Natomiast agorafobia odnosi się do zaburzenia lękowego. Jest to zaburzenie, gdy pojawia się uczucie strachu i unikasz sytuacji lub miejsc, które mogą wywołać panikę i sprawić, że poczujesz się niekomfortowo.
Osoba cierpiąca na agorafobię często unika miejsc publicznych lub zatłoczonych, takich jak pociągi, autobusy, targi, karnawały i inne. Osoby z zaburzeniem zawsze wolą zostać w domu same lub z kimś, komu ufają.
Wyzwalacze agorafobii
W oparciu o strach przed atakiem paniki, który jest podstawą agorafobii, wyzwalacze zaburzenia to:
Przebywanie w zatłoczonym miejscu publicznym.
Przebywanie w miejscu, w którym osoba czuje się uwięziona, na przykład w autobusie lub w windzie.
Wizyta w miejscu poprzedniego ataku paniki.
Idź sam w dziwne miejsce.
Przeczytaj także: Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy cierpisz na agorafobię
Co to jest fobia społeczna?
Fobia społeczna, czyli lęk przed konfrontacją z innymi ludźmi, charakteryzuje się nadmierną nieśmiałością i niepokojem w nieznanych spotkaniach towarzyskich. Ten stan może sprawić, że poszkodowany uniknie interakcji społecznych z innymi.
Na przykład osoba ta nie będzie bała się biegać samotnie na plaży, o ile nikt jej nie obserwuje. Pacjenci w rzeczywistości będą odczuwać niepokój podczas chodzenia na zatłoczone wydarzenie.
Osoba z fobią społeczną dopasuje się do społeczeństwa, ale dołoży wszelkich starań, aby uniknąć interakcji z innymi ludźmi. Osoba ta może nawet chcieć uniknąć obecności bliskich przyjaciół.
Osoby z fobią społeczną będą stale odczuwać, że inni zauważą drżenie i pocenie się rąk lub drżenie głosu, gdy mówią. Z tego powodu osoba popada w depresję, twarz zaczerwienia się, a nawet cierpi na zaburzenia układu pokarmowego.
Wyzwalacze fobii społecznej
Osoba z fobią społeczną jest wywoływana przez sytuacje, które wymagają interakcji z innymi ludźmi, takie jak:
Rozmowy kwalifikacyjne do pracy.
Randki lub imprezy towarzyskie.
Muszę spotykać się z innymi ludźmi z jakiegokolwiek powodu.
Przemawianie publiczne.
Musi zrobić coś widocznego dla innych, na przykład zadzwonić, napisać lub zjeść.
Przeczytaj także: Poznaj rodzaje fobii, przyczyny nadmiernego strachu
To niektóre z podstawowych różnic między agorafobią a fobią społeczną, o których powinieneś wiedzieć. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zaburzenia, lekarz z gotowy do pomocy. Sposób jest z pobieranie podanie na smartfonie!
