7 nawyków zapobiegania hemoroidom
„Dla tych z was, którzy doświadczyli hemoroidów, prawdopodobnie już wiecie, jak nieprzyjemne są te warunki. Jednak hemoroidom można faktycznie zapobiec za pomocą kilku prostych nawyków. Jednym z tych nawyków jest unikanie zbyt długiego siedzenia, ponieważ może to zwiększyć nacisk na żyły w odbycie”.
, Dżakarta - Hemoroidy lub hemoroidy to obrzęk i zapalenie żył w odbytnicy lub odbycie. Zwykle hemoroidy nie powodują objawów ani bólu. Jednak nawet w łagodnych przypadkach można wyczuć pewne oznaki i objawy hemoroidów. Tymczasem w ciężkich przypadkach hemoroidy mogą powodować rozdzierający ból, zwłaszcza podczas wypróżnień. To oczywiście może hamować aktywność chorego.
Cóż, zanim już doświadczysz hemoroidów, dobrze jest poznać pewne nawyki, które mogą zapobiegać hemoroidom. Ponieważ z pewnością lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Zastanawiasz się, jakie są te nawyki? Zobaczmy recenzję tutaj!
Przeczytaj także: Często ignorowane objawy hemoroidów
Nawyki, które mogą zapobiegać hemoroidom
Właściwie hemoroidów można uniknąć, wykonując kilka prostych czynności, w tym:
- Pić dużo wody . Może to pomóc zmiękczyć stolec, dzięki czemu nie będziesz musiał zbytnio się napinać. Dzieje się tak, ponieważ nawyk wysilania się podczas wypróżnień może powodować hemoroidy.
- Zwiększenie zużycia błonnika . Spożywanie dużej ilości warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i orzechów może pomóc w płynnym wypróżnianiu.
- Unikaj opóźniania defekacji . Im dłużej kał nie jest wydalany, tym więcej wody jest wchłaniane przez jelita. W rezultacie stolec staje się twardszy i bardziej suchy. To „zmusza” cię do silnego nacisku podczas wypróżnień i powoduje hemoroidy.
- Ćwicz regularnie . Może to pomóc w zapobieganiu zaparciom, obniżyć ciśnienie krwi i pomóc w utracie wagi.
- Unikaj niektórych leków . Unikaj leków, które mają efekt uboczny zaparcia, na przykład leków zawierających kodeinę.
- Unikaj siedzenia zbyt długo . Ten nawyk może zwiększyć nacisk na żyły w odbycie.
- Utrzymuj obszar odbytu w czystości i suchości . Zwłaszcza po oddaniu moczu i wypróżnieniu.
Od swędzenia do krwawienia
Hemoroidy na ogół nie powodują objawów, dlatego wiele osób często ignoruje te problemy zdrowotne. Jednak gdy pojawiają się objawy, zwykle charakteryzują się łagodnym swędzeniem lub łagodnym bólem w okolicy odbytu. Jeśli nadal jesteś na tym etapie, hemoroidy są nadal łagodne.
Hemoroidy, które nadal są łagodne, można leczyć w domu, przyjmując leki dostępne w aptekach. Jednak hemoroidy mogą również powodować wiele innych objawów, w tym:
- Czasami można również wyczuć swędzenie wokół odbytu.
- Na zewnątrz odbytu znajduje się guzek. Guzek jest zwykle wyczuwalny podczas defekacji. Guz można cofnąć za pomocą palców.
- Ból, zaczerwienienie i obrzęk wokół odbytu. Jest to szczególnie odczuwalne w przypadku nacisku na odbyt, na przykład podczas wysiłku lub zbyt długiego siedzenia.
- Krwawienie po wypróżnieniu. Krew jest jasnoczerwona i zwykle kapie pod koniec wypróżnienia.
Jeśli odczuwasz niektóre z tych objawów i podejrzewasz, że są to objawy hemoroidów, dobrym pomysłem jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Aby leczenie można było wykonać wcześnie, aby zmniejszyć ryzyko nasilenia objawów hemoroidów.
Przeczytaj także: Kobiety z hemoroidami mogą normalnie rodzić?
Powikłania, które mogą wystąpić z powodu hemoroidów
Chociaż bardzo rzadko, hemoroidy mogą powodować poważne komplikacje u osób cierpiących, w tym:
1. Anemia
Przewlekła utrata krwi z powodu hemoroidów może prowadzić do anemii lub braku krwi. Jeśli dana osoba jest anemiczna, to nie ma wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek, aby przenosić tlen do wszystkich komórek w ciele. Należy jednak pamiętać, że niedokrwistość spowodowana hemoroidami jest bardzo rzadka.
2. Uduszone hemoroidy
Ten stan może wystąpić, gdy dopływ krwi do hemoroidu wewnętrznego zostanie odcięty. W rezultacie hemoroidy zostają uduszone, powodując rozdzierający ból dla cierpiącego.
3. Zakrzepy krwi
Zgłoszone z Klinika majonezu , czasami w hemoroidach mogą tworzyć się skrzepy krwi. Ten stan jest również znany jako zakrzepowe hemoroidy lub hemoroidy zakrzepowe . Chociaż skrzepy te są nieszkodliwe, mogą być bardzo bolesne. Ponadto te skrzepy krwi czasami wymagają nakłucia i odsączenia.
Cóż, to są niektóre nawyki, które mogą zapobiec ryzyku hemoroidów. Tymczasem stosowanie zdrowego stylu życia, takiego jak regularne ćwiczenia i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, z pewnością wymaga wdrożenia. Oprócz zapobiegania hemoroidom, zdrowy styl życia może utrzymać ogólny stan zdrowia organizmu.
Jeśli masz hemoroidy, które nie ustępują pomimo przyjmowania leków, dobrze jest natychmiast udać się do lekarza. Cóż, przez aplikację , możesz skontaktować się z lekarzem, aby zapytać o dolegliwości, które odczuwasz.
Jeśli lekarz zaleci wykonanie badania fizykalnego w szpitalu, możesz również umówić się na wizytę w wybranym przez siebie szpitalu. Oczywiście bez konieczności stania w kolejce czy długiego oczekiwania. Więc na co czekasz? Dalej pobieranie podanie teraz!
