Jak korzystać z narzędzia do monitorowania okresu, aby obliczyć okres płodny?
Dżakarta - Jednym ze sposobów powszechnie stosowanych przez kobiety w planowaniu ciąży jest obliczanie okresu płodnego. W ten sposób kobiety wiedzą, kiedy jest odpowiedni czas na seks z partnerem, aby mogły natychmiast zajść w ciążę. Nie jest to jednak arbitralne, istnieje sposób na obliczenie okresu płodnego.
Aby dokładniej obliczyć okres płodny, musisz najpierw poznać cykl menstruacyjny. Miesiączka występuje, gdy wyściółka macicy złuszcza się i wychodzi z pochwy wraz z krwią. Kiedy miesiączka jest w toku, komórka jajowa zregeneruje się w jajniku. Gdy jajnik dojrzeje, ponownie uwolni go do zapłodnienia. Ten stan jest znany jako owulacja.
Sama owulacja występuje od 12 do 14 dni przed kolejną miesiączką. Jednak owulacja zależy również od cyklu miesiączkowego każdej kobiety, więc okres jest zdecydowanie inny. Są kobiety z normalnymi cyklami miesiączkowymi, ale są też takie, których cykle są za krótkie lub za długie.
Przeczytaj także: 2 sposoby na poznanie okresu płodności kobiet
Kiedy więc trwa okres płodny?
Ten okres płodny występuje w okolicach okresu owulacji, zwykle około siedmiu do pięciu dni przed owulacją lub około 12 do 16 dni przed następną miesiączką. Jednak znowu, to obliczenie jest dokładne tylko wtedy, gdy masz normalny cykl menstruacyjny, który trwa około 28 dni. Jeśli Twój cykl jest krótszy lub dłuższy, obliczenia są inne. Dlatego musisz rejestrować swój cykl menstruacyjny, aby dokładniej obliczyć okres płodny.
Aby zaszła w ciążę, komórka jajowa musi zostać zapłodniona przynajmniej w ciągu 12 do 24 godzin po owulacji. Zwykle okres płodny jest obliczany na podstawie zapisów i analizy cyklu miesiączkowego z około ośmiu ostatnich miesięcy.
Przeczytaj także: Oto 4 fazy miesiączki u kobiet
Korzystanie z narzędzia do śledzenia okresu w celu obliczenia okresu płodnego
Początkowo obliczanie okresu płodnego musiało być wykonywane ręcznie, robienie notatek lub zaznaczanie kalendarza, kiedy miałeś miesiączkę każdego miesiąca. Oczywiście jest to bardzo niewygodne, bo czasami można zapomnieć o zaznaczeniu i cykl staje się nieczytelny. Teraz możesz rejestrować swój cykl menstruacyjny i łatwiej obliczyć okres płodny dzięki aplikacji Period Tracker.
Jak zatem korzystać z aplikacji Period Tracker do obliczania okresu płodnego? Musisz pobieranie pierwsza aplikacja na Twoim telefonie. Następnie przejdź do sekcji Śledzenie okresu. Wprowadź datę ostatniej miesiączki (jeśli miałaś miesiączkę, kiedy ją stosowałaś) lub nie zapomnij zaznaczyć swojej pierwszej miesiączki, jeśli pojawi się później.
Za każdym razem, gdy kończy się okres, nie zapomnij nacisnąć „ koniec cyklu " Ikonę kalendarza znajdziesz w prawym górnym rogu, to tutaj znajdziesz informacje o swojej płodnej okresie. Kiedy będziesz miesiączkować, data będzie czerwona. Jednak gdy nadejdzie okres płodny, pod datą pojawi się zielony kolor.
Przeczytaj także: To jest znaczenie znajomości okresu owulacji i okresu płodnego
Twój harmonogram menstruacyjny zostanie automatycznie zapisany dla przyszłych okresów zgodnie z długością cyklu, którą podałeś w początkowym opisie. Jeśli się spóźnisz lub miesiączka nadejdzie wcześniej, możesz oznaczyć to w odpowiednim terminie. Zwykle okres płodny występuje od trzech do czterech dni po zakończeniu miesiączki i trwa pięć dni. Jeśli masz inne problemy lub skargi, możesz też czat z położnikiem za pośrednictwem aplikacji .
