Mit czy fakt, woda kokosowa może zapobiegać kamieniom nerkowym?
„Istnieje wiele korzyści płynących z wody kokosowej, które organizm może uzyskać. Jedna z zalet wody kokosowej, a mianowicie zapobieganie powstawaniu kamieni nerkowych. Czy to jednak fakt, czy tylko mit? Ważne jest zapewnienie pewności co do tego faktu, aby uzyskać właściwe informacje.”
, Dżakarta – Kokos to jeden z owoców, które często wybiera się do spożycia, gdy atmosfera jest gorąca. Poza charakterystycznym i pysznym smakiem wody okazuje się, że spożywanie wody kokosowej może przynieść również wiele korzyści. Według wiadomości, jedną z korzyści płynących z wody kokosowej jest zapobieganie kamieniom nerkowym. Jednak czy to prawda w wiadomościach? Dowiedz się faktów tutaj!
Korzyści z wody kokosowej w zapobieganiu kamieni nerkowych
Woda kokosowa to klarowny płyn znajdujący się w orzechach kokosowych. Płyn ten można przerobić na mleko kokosowe, które jest mieszanką wody kokosowej z tartym mięsem kokosowym. Istnieje wiele korzyści, które można uzyskać z regularnego spożywania wody kokosowej dla zdrowia organizmu.
Przeczytaj także: Oto 6 skutków ubocznych wody kokosowej dla zdrowia
Woda kokosowa jest również często częścią diety niskokalorycznej lub niskocukrowej, ponieważ zawiera tylko 45-60 kalorii na filiżankę i 11-12 gramów cukru. Płyn ten zapewnia organizmowi korzyści, ponieważ jest bogaty w elektrolity, takie jak potas, sód, magnez i fosfor. Jednak poziom zawartości zależy od stopnia dojrzałości orzecha kokosowego.
Jednak czy to prawda, że woda kokosowa może zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych?
Kamienie nerkowe tworzą się, gdy w moczu krystalizują wapń, szczawian i inne związki. Bryła ostatecznie zestaliła się w skałę. Niektóre badania mówią, że woda kokosowa pomaga zapobiegać przyklejaniu się tych kryształów do nerek i innych części dróg moczowych. Jest również w stanie zmniejszyć liczbę kryształów tworzących się w moczu.
Niektóre źródła wspominają również, że woda kokosowa pomaga organizmowi rozpuszczać kamienie nerkowe ze względu na zawartość potasu. Uważa się, że te elektrolity odgrywają ważną rolę w moczu o odczynie zasadowym. Woda kokosowa zwiększa również poziom cytrynianu w moczu, związku, który pomaga blokować tworzenie się kamieni nerkowych.
Jednak oprócz wody kokosowej musisz również spożywać wystarczającą ilość wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu, ograniczyć spożycie białka zwierzęcego i zmniejszyć spożycie soli.
Przeczytaj także: Czy woda kokosowa i sól mogą wyleczyć COVID-19?
Poznaj inne zalety wody kokosowej
Nie tylko jest w stanie zapobiegać kamieniom nerkowym, ale woda kokosowa jest również dobra dla osób z nadciśnieniem. Jedną z korzyści płynących ze spożywania wody kokosowej jest to, że pomaga ona organizmowi obniżyć ciśnienie krwi. Zawarta w nim potas pomaga w walce z ciśnieniem krwi, co zwiększa działanie sodu.
Ponadto woda kokosowa jest również w stanie pomóc organizmowi w kontrolowaniu cukrzycy. Płyn ten ma zdolność poprawiania krążenia krwi, rozszerzania naczyń krwionośnych, które są zablokowane z powodu tworzenia się w nich płytki nazębnej, aby zapewnić płynny przepływ krwi bez żadnych przeszkód.
Co jednak, jeśli masz już przewlekłą chorobę nerek?
Jeśli masz przewlekłą chorobę nerek, dobrym pomysłem jest unikanie spożywania dużych ilości wody kokosowej. Woda kokosowa ma wysoką zawartość potasu. Spożycie zbyt dużej ilości potasu u osoby z chorobą nerek może powodować hiperkaliemię z powodu zbyt dużej ilości potasu we krwi. Może to zagrażać życiu, jeśli nie zostanie sprawdzone.
Przeczytaj także: Dlaczego woda kokosowa jest używana jako środek zatrucia pokarmowego?
Dlatego lepiej regularnie sprawdzać swój stan. Być może nieświadomie cierpisz na chorobę nerek, więc naprawdę musisz ograniczyć spożycie wody kokosowej. Możesz również zamówić badanie fizykalne w kilku szpitalach, z którymi współpracuje . Wystarczająco pobieraniepodanie , ciesz się tą wygodą po prostu używając smartfon!
