7 wskazówek, jak wyeliminować nudę podczas postu w domu

, Dżakarta – Uczucie znudzenia podczas postu jest bardzo możliwe i naturalne. Ciało jest ospałe i brakuje mu energii, co sprawia, że ​​nie wiesz, co robić.

Właściwie jest wiele sposobów na złagodzenie nudy. Dla tych z Was, którzy utknęli w nudzie, oto kilka wskazówek, które pomogą uniknąć znudzenia podczas postu w domu.

1. Czytanie

Czytanie to nie tylko hobby czy nawyk, ta aktywność to konieczność. Bo czytając dostajesz dużo informacji i możesz „przygodzić się” bez konieczności ruszania się z miejsca. Podczas postu możesz czytać książki, aby złagodzić nudę.

W końcu czytanie książki nie pochłania dużo energii. Wybierz książkę z lekkim motywem lub zbiór esejów, które mogą odwrócić uwagę od liczenia czasu oczekiwania na przybycie iftaru.

Przeczytaj także: Oto jak post pomaga w detoksykacji organizmu

2. Oglądanie filmów

Dla tych z Was, którzy nie lubią czytać, możecie wybrać inną alternatywę, a mianowicie oglądać filmy. Co więcej, coraz więcej usług telewizji internetowej jest dostępnych z różnymi kolekcjami ekscytujących filmów. Od dramatu, komedii, akcja , kryminał Możesz wybierać od animacji po filmy dokumentalne do obejrzenia.

3. Graj w gry

Dla tych z Was, którzy lubią grać w gry wideo, nie wahajcie się od razu wydać grę wideo i zagrać w nią z siostrą, bratem lub przyjaciółmi. Gwarantowane, nuda odejdzie, zwłaszcza jeśli ciągle wygrywasz w grze. Ekscytujące gry zwykle uzależniają, ale nie zapominaj o czasie, gdy grasz w gry wideo.

4. Gotuj nowe menu

Jeśli masz dużo wolnego czasu w domu podczas postu, to jest to dobry czas na ćwiczenie umiejętności gotowania. Aby się zainspirować, możesz przeglądanie w internecie lub zobacz Poczta- w mediach społecznościowych .

Przeczytaj także: Smutne filmy – 5 korzyści dla zdrowia psychicznego

5. Ogrodnictwo

Twoje podwórko jest rzadko załatwiane? Może czas spróbować to posprzątać. Możesz spróbować ogrodnictwa i sadzenia roślin ozdobnych lub innych roślin, które chcesz. Możesz sadzić owoce, kwiaty, chili, cebulę lub cokolwiek chcesz na swoim podwórku.

6. Lekkie ćwiczenia

Jednym z zalecanych lekkich ćwiczeń jest joga, która jeśli będziesz wykonywać ją regularnie, na pewno odczujesz wpływ na swoje zdrowie. Jeśli jednak joga nie jest Twoim ulubionym sportem, możesz zająć się czymś innym, na przykład jazdą na rowerze, podnoszeniem ciężarów, chodzeniem, nauką tanga lub myciem samochodu. Dopóki jesteś w ruchu, a Twoje tętno rośnie, jest to dobre dla ogólnego stanu zdrowia.

Przeczytaj także: Ćwiczenia rano, oto korzyści

7. Sprzątanie domu

Kiedy masz dużo wolnego czasu, powinieneś wykorzystać go na pozytywne rzeczy, takie jak sprzątanie domu. Oprócz pozbycia się wszystkich zarazków i bakterii znajdujących się w kątach domu, sprzątanie pomaga również zmniejszyć stres.

To jest idea działań, które możesz zrobić, aby pokonać nudę podczas postu w domu. Jeśli jednak nie czujesz się na siłach, skonsultuj się z lekarzem. Potrzebujesz wizyty u lekarza w szpitalu? Możesz to zrobić w . Nie musisz stać w kolejce, wystarczy przyjść o ustalonej wcześniej godzinie.

Referencja:

Mądry Chleb. Źródło 2021. Zabij nudę dzięki tym zabawnym i produktywnym projektom.

WikiJak. Dostęp w 2021. 5 sposobów na pokonanie nudy.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found