Uważaj, zbyt długo przed zespołem szyjki macicy wyzwalacza w laptopie
Dżakarta – „Chcę podzielić się historią z wami korporacyjnymi niewolnikami, którzy często siedzą przed laptopem. Właśnie trafiłem do szpitala, aby NIGDY NIE ROZCIĄGAĆ” To był początek wątku (zbiór wiadomości) od właściciela konta na Twitterze @ame_rrrrr lub Ame.
Nikt nie przypuszczał, że wątek „korporacyjnego niewolnika” Ame stanie się wirusowy. Ame przyznała, że zdiagnozowano u niej zespół szyjki macicy, który spowodował ból głowy i szyi. Ta skarga jest spowodowana zbyt intensywnymi godzinami pracy i ponad ośmioma godzinami dziennie.
Podobnie jak ogólnie pracownicy biurowi, Ame używa laptopa do pracy. Niestety z powodu złej pozycji lub braku ergonomii sprawia, że szyja i głowa są napięte. Krótko mówiąc, autor tego wątku „niewolnika korporacyjnego” musi zostać hospitalizowany. Ane przechodzi obecnie fizjoterapię, aby wyleczyć zespół szyjki macicy, który ma.
Pytanie brzmi, jaki jest zespół szyjki macicy, którego doświadcza „niewolnik korporacyjny”? Czy to prawda, że ta choroba może zaatakować każdego, kto zbyt długo pracuje przed laptopem?
Przeczytaj także: 8 przyczyn bólu szyi, które musisz znać
Uszkodzenie kości szyjnej i jej poduszek
Zespół szyjki macicy odnosi się do szeregu zaburzeń spowodowanych zmianami w odcinku szyjnym kręgosłupa i otaczających go tkankach miękkich. Osoba, która ma do czynienia z tym stanem, odczuje ból jako główny objaw.
Zespół szyjki macicy lub krążek szyjny (dysk) wpływa na szyję w kręgosłupie. Ta sekcja składa się z 7 kości (kręgów) oddzielonych dyskami, z grubsza ukształtowanych jak poduszka. Cóż, ta część dysku jest jak amortyzator dla głowy i szyi. Mówiąc najprościej, dysk działa jak poduszka kostna i pomaga zginać i prostować głowę i szyję.
A co z innymi objawami? Kiedy zespół szyjki macicy lub dysk szyjki macicy atakuje, cierpiące na nią osoby odczuwają ból szyi lub mrowienie w dłoniach, nogach i stopach. Ponadto chorzy mogą również odczuwać ból oczu lub ból promieniujący do ramion, górnej części pleców, ramion lub dłoni.
Nie baw się z tym stanem, zespół szyjki macicy może sprawić, że chory będzie słaby lub nawet trudny do chodzenia. Ponadto ból szyi może się nasilać, gdy poszkodowany kicha lub kaszle. Powyższe objawy pojawią się, gdy kanał kręgowy zwęża się i naciska na rdzeń kręgowy.
Co więcej, czy to prawda, że zespół szyjki macicy jest spowodowany niewłaściwą pozycją pisania lub pracy?
Nie tylko czynnik „U”
Nie zdziw się, według badania przeprowadzonego przez National Library of Medicine - National Institutes of Health, że zespół szyjki macicy, ból szyi lub dolegliwości są częstym problemem, z którym boryka się wiele osób na świecie. Dlaczego?
Przeczytaj także: 4 ćwiczenia zapobiegające spondylozie szyjnej
Właściwie główną przyczyną zespołu szyjnego lub znanego również jako spondyloza szyjna są zmiany zwyrodnieniowe. Wspólny język ze względu na proces starzenia. Gdy osoba się starzeje, te podkładki pod szyję będą cieńsze z powodu zmniejszonej ilości płynu w podkładkach. Cóż, kiedy łożysko się przerzedza, często dochodzi do tarcia między kośćmi. Ten stan może powodować ból szyi i wiele innych objawów.
Jak więc ktoś tak młody i produktywny jak Ame, autorka wątku „niewolnik korporacyjny”, może cierpieć na tę chorobę? Nie chodzi tylko o Ame, faktem jest, że w krajach skandynawskich (kraje położone w jednym regionie na północnej półkuli kontynentu europejskiego) ból szyi jest uważany za problem zdrowia publicznego.
Cóż, według naukowców z National Institutes of Health, zespół szyjki macicy jest spowodowany nie tylko erozją poduszek na szyję. Ponieważ istnieje wiele innych czynników, które mogą wywołać ten stan. Jednym z nich jest nowoczesny styl życia, zbyt długie siedzenie i niewłaściwa postawa w pracy. To właśnie sprawia, że zespół szyjki macicy atakuje wielu mieszkańców Ziemi.
W takim razie, w jaki sposób niewłaściwa pozycja pracy wyzwala zespół szyjny lub spondylozę szyjną? Tak więc praca polegająca na powtarzaniu ruchów szyi, nacisku na szyję lub pozycjach, które nie są ergonomiczne, może zwiększać nacisk na szyję i inne części ciała (plecy, ramiona i kręgosłup).
Eksperci uważają, że używanie gadżetów lub praca przez cały dzień przed laptopem lub komputerem może powodować dolegliwości kręgosłupa, problemy z karkiem spowodowane zbyt dużym schylaniem się.
Ta niewłaściwa pozycja nie będzie miała znaczącego wpływu, jeśli będzie wykonywana tylko okazjonalnie. Hmm, ale co się stanie, jeśli ten nawyk będzie trwał przez lata? Krótko mówiąc, to, co stało się z Ame, „niewolnikiem korporacyjnym”, może również cię prześladować.
Przeczytaj także: Zachowaj zdrowie, nawet siedząc przez cały dzień, zrób te 4 sposoby!
Chcesz dowiedzieć się więcej o zespole szyjki macicy lub bólu szyi? Naprawdę możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację. Dzięki funkcjom czatu i połączenia głosowego/wideo możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz aplikację już teraz z App Store i Google Play!
