leftforwork.com

, Dżakarta – Wchodząc w drugi trymestr, matki zaczną czuć się bardziej komfortowo w trakcie ciąży. Objawy nudności i wymiotów zwykle ustępują, matka jest bardziej energiczna niż w poprzednim trymestrze, ma stabilne emocje. Jednak zachodzące w ciele zmiany spowodują dość niepokojące problemy. Oto kilka rzeczy, na które często narzekają kobiety w ciąży i jak je przezwyciężyć.

Drugi trymestr trwa od czwartego do szóstego miesiąca ciąży. W tym czasie zmiany w ciele matki zaczynają być wyraźnie widoczne. Drastycznie wzrosła waga mamy ze względu na wysoki poziom apetytu, urósł też brzuch i piersi. Dlatego kobiety w ciąży będą doświadczać wielu trudności z powodu tych zmian w ciele i innych problemów zdrowotnych, które mogą powodować dyskomfort u matki w drugim trymestrze ciąży. Ale nie martw się, zawsze jest sposób na poradzenie sobie z tym irytującym stanem.

• Bół głowy

Ból głowy to schorzenie, na które najczęściej skarży się wiele kobiet w ciąży. To, co powoduje, że ten stan występuje u kobiet w ciąży, to spadek ciśnienia krwi w czasie ciąży z powodu hormonu progesteronu, który rozluźnia i rozszerza ściany naczyń krwionośnych, powodując bóle głowy.

Rozwiązanie: Jeśli matka ma ten problem, natychmiast odpocznij leżąc na jej lewej stronie, aby przywrócić ciśnienie krwi. Kiedy chcesz wstać z pozycji siedzącej lub leżącej, rób to powoli. Matkom zaleca się również picie większej ilości wody.

• Ból pleców, talia i bóle

Apetyt matki wzrośnie w drugim trymestrze, co spowoduje również wzrost wagi matki. Konieczność wytrzymywania ciężaru ciała, a także rosnącego płodu w żołądku, powoduje ból pleców matki, ponieważ kręgosłup jest odpowiedzialny za podtrzymywanie ciała. Oprócz bólu pleców niektóre kobiety w ciąży często skarżą się również na ból pleców, bóle i bóle mięśni.

Jak przezwyciężyć: Aby złagodzić zaburzenie i sprawić, by ciało matki znów czuło się komfortowo, poproś partnera, aby masował tę część ciała, która jest obolała. Kobietom w ciąży zaleca się również regularne ćwiczenia w celu złagodzenia bólu pleców i wzmocnienia mięśni.

• Kurcze nóg

Nagłe skurcze nóg są normalne u kobiet w ciąży. Przyczyną tego dyskomfortu jest zwiększona masa ciała, utrudniony przepływ krwi i brak podaży wapnia.

Rozwiązanie: Kiedy nogi czują się ściśnięte, matka może się rozprostować, podnosząc obie nogi w pozycji leżącej na 15-20 minut. Pij dużo wody i regularnie ćwicz, aby zapobiec skurczom nóg.

• Zapalenie dziąseł

Ciąża powoduje zmiany hormonalne u kobiet w ciąży, a mianowicie wzrost hormonów steroidowych w płynie dziąsłowym. Inne hormony wytwarzane podczas ciąży również zwiększają krążenie krwi w dziąsłach, dzięki czemu dziąsła kobiet w ciąży stają się wrażliwe, łatwiej krwawią i są podatne na zapalenie dziąseł.

Rozwiązanie: Użyj miękkiej szczoteczki do zębów, aby zapobiec krwawieniu dziąseł, powodując podrażnienie. W drugim trymestrze ciąży matka powinna zrobić u dentysty czyszczenie płytki nazębnej i kamienia nazębnego, aby problemy z dziąsłami nie pogorszyły się i nie wpłynęły na płód.

• Zatkany nos

Kobiety w ciąży mogą również doświadczyć zatkanego nosa w drugim trymestrze ciąży. Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży powodują puchnięcie błon śluzowych nosa, a nawet krwawienie z nosa.

Jak przezwyciężyć: matka może przyspieszyć oddychanie przez kapanie roztworu soli fizjologicznej (kropla soli fizjologicznej) do nosa lub zainstaluj nawilżacz w pomieszczeniu. Lepiej spróbować naturalnych sposobów leczenia zatkanego nosa, niż brać leki.

Za pośrednictwem aplikacji kobiety w ciąży mogą porozmawiać z lekarzem o swoim stanie zdrowia, bez konieczności wychodzenia z domu . Skontaktuj się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz czat omówić i poprosić o poradę zdrowotną w dowolnym momencie. Możesz również kupić potrzebne produkty zdrowotne i witaminy w . To bardzo proste, po prostu zostań zamówienie a zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Więc na co czekasz? Pobierać teraz w App Store i Google Play.