4 wskazówki, jak zapobiegać zapaleniu płuc w wieku produkcyjnym
Dżakarta – Zapalenie płuc lub choroba, która nawiedza płuca człowieka, nie jest stanem, którego można nie docenić. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zapalenie płuc odpowiada za 15 procent wszystkich zgonów dzieci poniżej 5 roku życia. Ta choroba płuc zabiła 808 694 dzieci w 2017 roku. To dość niepokojące, prawda?
W 2016 roku indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia przewidziało, że około 800 000 dzieci w Indonezji będzie cierpieć na tę chorobę płuc. Niestety w 2018 roku częstość występowania zapalenia płuc wzrosła z 1,6 proc. do 2 proc.
Innymi słowy, zapalenie płuc nie jest rzadką chorobą w Indonezji. W naszym kraju choroba ta znana jest również jako mokre płuco. Infekcja, która powoduje napełnienie worków powietrznych, może wystąpić w jednym lub obu płucach. Zbiór małych worków powietrznych na końcu dróg oddechowych w płucach puchnie i wypełnia się płynem.
Pytanie brzmi, jak zapobiegasz zapaleniu płuc w twoim wieku produkcyjnym?
Przeczytaj także: Te 5 rzeczy zwiększa ryzyko przewlekłej obturacyjnej choroby płuc
Rozpoznaj objawy i grupy podatne na zagrożenia
Przed udzieleniem odpowiedzi na powyższe pytania dobrze jest najpierw zapoznać się z objawami. Choroby atakujące płuca różnią się w zależności od ciężkości. Mało tego, na różnorodność objawów zapalenia płuc wpływa również rodzaj bakterii wywołujących infekcję, wiek i stan zdrowia pacjenta. Istnieją jednak pewne objawy, których zwykle doświadczają osoby z mokrymi płucami, a mianowicie:
Ból w klatce piersiowej;
Kaszel;
Bół głowy;
Ból mięśni;
Nudności i wymioty;
Bicie serca staje się szybkie;
dreszcze;
Zmęczony;
Ból podczas wdechu lub kaszlu;
trudności w oddychaniu; oraz
plwocina jest żółta lub zielona (czasami może krwawić).
Chociaż większość zapalenia płuc atakuje dzieci lub małe dzieci, zapalenie płuc może również atakować inne grupy,
Cóż, oto kategorie, które są podatne na tę chorobę.
Osoby w podeszłym wieku powyżej 65 lat.
Pacjenci w szpitalu, szczególnie ci na respiratorach.
Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc.
Aktywni i bierni palacze.
Osoby z niskim układem odpornościowym. Na przykład osoby z chorobami autoimmunologicznymi lub osoby przechodzące chemioterapię.
Wracając do głównego tematu, jak zapobiegasz zapaleniu płuc w twoim wieku produkcyjnym?
Przeczytaj także: Co się dzieje, gdy ktoś ma zapalenie płuc
Rola mycia rąk w szczepieniu
Chociaż ta choroba może dotyczyć wielu osób, nie oznacza to, że nie można zapobiec mokrym płucom. Oto kilka sposobów zapobiegania zapaleniu płuc według ekspertów z National Institutes of Health - MedlinePlus:
Często myj ręce. Zwłaszcza przed przygotowywaniem i spożywaniem jedzenia, po kichaniu (zakrywanie go rękami), po wyjściu do łazienki, zmianie pieluszki niemowlęciu, kontakcie z chorymi.
Nie pal. Tytoń osłabia zdolność płuc do zwalczania infekcji.
Wzmocnij układ odpornościowy. Główny układ odpornościowy może zapobiegać wielu chorobom, w tym zapaleniu płuc. Aby utrzymać układ odpornościowy, staraj się regularnie ćwiczyć, wysypiaj się i stosuj zdrową dietę (bogate w przeciwutleniacze).
Chroń organizm szczepionkami. Szczepionki mogą pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom zapalenia płuc. Koniecznie zaopatrz się w następujące szczepionki:
Szczepionka przeciw grypie może pomóc w zapobieganiu zapaleniu płuc wywołanemu przez wirus grypy.
Szczepionka przeciw pneumokokom zmniejsza ryzyko zachorowania na zapalenie płuc wywołane przez Streptococcus pneumoniae.
Szczepionki polecane są osobom starszym, chorym na cukrzycę, astmę, rozedmę płuc, HIV, nowotwory czy osoby po przeszczepieniu narządów.
Cóż, wiesz już, jak zapobiegać zapaleniu płuc w wieku produkcyjnym, czy chcesz spróbować?
Przeczytaj także: Leczenie bakteryjnego zapalenia płuc, które można wykonać w domu
Chcesz dowiedzieć się więcej o powyższym problemie? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Naprawdę możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację. Dzięki funkcjom czatu i połączenia głosowego/wideo możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Chodź, pobierz teraz z App Store i Google Play!
