leftforwork.com

, Dżakarta - Sprawdzenie tętna może być jednym ze sposobów określenia stanu zdrowia danej osoby. Ponieważ pomiar tętna jest tym samym, co pomiar tętna. Innymi słowy, pomiar tętna może określić stan zdrowia serca, które jest jednym z ważnych narządów dla człowieka.

Tętno można wykryć za pomocą tętna, ponieważ skurcz serca powoduje wzrost krwi i tętna w tętnicach. Puls jest określony przez liczbę tętnic rozszerzających się i kurczących w ciągu jednej minuty. Jak więc łatwo sprawdzić normalny puls? Oto recenzja!

Przeczytaj także: 4 nieprzytomne przyczyny zawału serca

Jak sprawdzić normalną częstość tętna?

Aby dowiedzieć się, czy twój puls jest normalny, czy nie, jest to dość łatwe. W rzeczywistości możesz sprawdzić normalny puls w domu. To, czego potrzebujesz, aby zmierzyć swój puls, to stoper . Nie musisz zawracać sobie głowy szukaniem stoper wyjątkowy, bo możesz użyć stoper zawarte w telefonie komórkowym.

Pierwszym krokiem do sprawdzenia pulsu jest umieszczenie czubków palca wskazującego i środkowego na nadgarstku, u podstawy kciuka. Następnie naciśnij opuszki palców, aby poczuć puls. Oprócz nadgarstka możesz również sprawdzić pulsy z przodu szyi, pachwiny i tyłu kolana.

Po naciśnięciu dwóch opuszków palców poczujesz puls. Następnie policz puls przez 15 sekund, używając stoper . Następnie pomnóż wynik impulsu, który obliczyłeś wcześniej przez liczbę 4. Na przykład, jeśli w ciągu 15 sekund twój puls wynosi 19, pomnóż tę liczbę przez 4. Wtedy wynik mnożenia wynosi 76. To znaczy, że twój puls bije 76 razy na minutę.

Przeczytaj także: Te 8 produktów spożywczych jest zdrowych dla twojego serca

Normalna częstość tętna

Po sprawdzeniu tętna powinieneś również znać normalną liczbę tętna. Jaka jest zatem rzeczywista liczba normalnych impulsów? Należy również zwrócić uwagę na poniższe wyjaśnienie!

Musisz również wiedzieć, że rzeczywista liczba tętna osoby może się różnić. Zależy to od kilku czynników, takich jak wiek, stan zdrowia i aktywność fizyczna. Kiedy osoba odpoczywa, puls będzie niski. Przeciętny człowiek ma puls około 60-100 uderzeń na minutę. Im zdrowszy jest człowiek, tym niższy będzie jego puls.

Jednak kilka innych badań ujawnia różne rzeczy. Niektórzy uważają, że normalną częstość tętna należy zmienić na 50-70 uderzeń na minutę. W rzeczywistości, gdy dana osoba odpoczywa, a tętno przekracza 76 uderzeń na minutę, uważa się, że osoba ta ma wysokie ryzyko zawału serca.

Niezbędne jest również poznanie kilku rzeczy, które wpływają na częstość tętna. ćwiczenia, kofeina, papierosy, amfetamina, anemia i alkohol spowodują szybkie bicie tętna. Podczas gdy niski puls podczas odpoczynku będzie zależny od poziomu sprawności, niedoczynności tarczycy i chorób serca. Ponadto niskie tętno może być również spowodowane chorobami serca, niewydolnością serca, chorobami naczyń i zakrzepami krwi w nogach i ramionach.

Przeczytaj także: 5 zdrowych stylów życia dla zdrowego serca

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak sprawdzić normalny puls? Za pośrednictwem aplikacji możesz skontaktować się z zaufanym lekarzem . Korzystając z tej aplikacji, możesz również zapytać lekarza przez e-mail Czat lub Połączenie głosowe/wideo. Ponadto produkty zdrowotne i suplementy można również kupić w bez wychodzenia z domu. Zamówienie dotrze w ciągu godziny. Więc na co czekasz? Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!