Przygotuj te 8 rzeczy przed przystąpieniem do programu zapłodnienia in vitro
, Dżakarta – Dla par, które próbowały różnych sposobów na posiadanie dzieci, ale im się to nie udało, zapłodnienie in vitro może być alternatywą, którą można zastosować. Około 1 na 8 kobiet potrzebuje tej dodatkowej pomocy, aby zajść w ciążę.
IVF lub w terminach medycznych znany również jako IVF zapłodnienie in vitro ( IVF) to program ciążowy, który polega na połączeniu najlepszych komórek jajowych i plemników w laboratorium, tak aby nastąpiło zapłodnienie i powstał zarodek. Następnie zarodek zostanie zamrożony, a następnie przeniesiony do macicy kobiety, która ma zajść w ciążę.
Jednak, aby ten program ciążowy mógł przebiegać prawidłowo i pomyślnie, są pewne przygotowania, które ty i twój partner musicie zrobić.
Przeczytaj także: Decydując się na IVF, oto procedura
Przygotowanie przed Programem IVF
Program IVF składa się z szeregu złożonych i czasochłonnych procesów. Podczas programu ciąży naturalnie odczuwane są różnego rodzaju emocje, takie jak zmartwienie, smutek i niepewność. Nie wspominając już o zastrzykach hormonalnych, które otrzyma matka, aby pomóc jajnikom uwolnić niektóre komórki jajowe, mogą zwiększać emocje i powodować nieprzyjemne zmiany w ciele.
Dlatego przed przystąpieniem do programu zapłodnienia in vitro ważne jest, aby matki poczyniły szereg przygotowań, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Nie tylko pomaganie matkom dobrze przejść przez proces po procesie, ale także staranne samodzielne przygotowanie się, maksymalizuje również szanse matki na zdrową ciążę.
Poniżej znajdują się przygotowania, które matki mogą wykonać 2-4 tygodnie przed poddaniem się programowi zapłodnienia in vitro:
1. Spożywaj zdrową żywność
Zdrowa i zbilansowana dieta jest ważna dla zwiększenia płodności, co wpłynie na powodzenie zapłodnienia in vitro. Dr. Aimee Eyvazzadeh, endokrynolog reprodukcyjny, zaleca kobietom, które mają zostać poddane zapłodnieniu in vitro, przyjęcie diety śródziemnomorskiej.
Dieta, która koncentruje się na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, białku i zdrowych tłuszczach, może zapewnić matce dobre składniki odżywcze, których potrzebuje jej organizm, aby zapewnić zdrową ciążę. Dieta śródziemnomorska jest również dobra dla poprawy zdrowia plemników, więc zaproś swojego partnera do wspólnego stosowania tej diety.
2. Ćwicz regularnie
Wiele kobiet przerywa lub unika ćwiczeń z obawy, że forsowna aktywność fizyczna może nie być korzystna dla potencjalnej ciąży. Jednak nie martw się. Ćwiczenia są nie tylko bezpieczne przed i w trakcie programu in vitro, ale są również zalecane do utrzymania zdrowia i sprawności organizmu matki.
3. Powiedz lekarzowi o zużytych lekach
Przed przystąpieniem do programu zapłodnienia in vitro poinformuj położnika o wszystkich przyjmowanych lekach, nawet tych powszechnie stosowanych. Dzieje się tak, ponieważ niektóre leki mogą zakłócać działanie leków na płodność, powodować zaburzenia równowagi hormonalnej i zmniejszać skuteczność leczenia IVF.
4. Unikaj niebezpiecznych chemikaliów
Matki, które zostaną poddane zapłodnieniu in vitro, muszą również uważać na niektóre artykuły gospodarstwa domowego i produkty kosmetyczne, które zawierają chemikalia zaburzające gospodarkę hormonalną.
Te chemikalia mogą nie tylko wpływać na hormony, zdrowie reprodukcyjne i rozwój prenatalny, ale także nie są dobre dla ogólnego stanu zdrowia matki.
Sprawdź więc składniki w produktach domowych i kosmetycznych, których często używasz, i zmień je na alternatywy, które wykorzystują naturalne składniki.
Przeczytaj także: Uważaj, te składniki makijażu są niebezpieczne dla kobiet w ciąży
5. Weź witaminy prenatalne
Zacznij przyjmować witaminy prenatalne w ciągu 30 dni lub miesięcy przed poddaniem się zapłodnieniu in vitro, aby zwiększyć spożycie kwasu foliowego przez matkę. Ten składnik odżywczy jest ważny, ponieważ może chronić wady wrodzone mózgu i rdzenia kręgowego u rozwijającego się płodu.
Dr. Eyvazzadeh zaleca również spożywanie oleju z ryb, który może wspierać rozwój zarodka. Jeśli poziom witaminy D u matki jest niski, zacznij przyjmować suplementy witaminy D przed zapłodnieniem in vitro. Niski poziom witaminy D może być związany z autyzmem.
6. Zadbaj o sen
Sen i płodność są ze sobą ściśle powiązane. Odpowiedni sen może wspomóc sukces programu zapłodnienia in vitro matki. Badanie z 2013 r. wykazało, że wskaźniki ciąż u osób, które spały 7-8 godzin na dobę, były znacznie wyższe niż u osób, które spały krócej. Postaraj się zaspokoić potrzeby odpowiedniego snu przed poddaniem się programowi zapłodnienia in vitro.
7. Zarządzaj stresem
Oprócz przygotowania fizycznego zachęca się również matki do podjęcia kroków w celu radzenia sobie ze stresem i lękiem przed i podczas programu zapłodnienia in vitro. Medytacja, joga i prowadzenie dzienników to sposoby na zmniejszenie stresu i zwiększenie szans na sukces zapłodnienia in vitro.
8. Unikaj niezdrowych nawyków
Nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu, należy przerwać przed poddaniem się zapłodnieniu in vitro, ponieważ mogą mieć negatywny wpływ na płodność i ciążę. Unikaj również ekspozycji na dym papierosowy.
Przeczytaj także: Powody, dla których alkohol zmniejsza Twoje szanse na ciążę
To kilka rzeczy, które należy przygotować przed przystąpieniem do programu in vitro. Matki mogą również poprosić o poradę zdrowotną lub zapytać lekarza o przygotowanie do ciąży poprzez aplikację . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat , matki mogą skontaktować się z lekarzem zawsze i wszędzie. Dalej, pobieranie aplikacja już teraz.
