leftforwork.com

, Dżakarta – Nie każdy, kto doświadcza ataków paniki, ma zaburzenia paniki. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne) ustanawia następujące przepisy dotyczące diagnozy lęku napadowego:

1. Często masz nieoczekiwane ataki paniki.

2. Przynajmniej jeden z tych ataków trwał miesiąc

3. Atakom zwykle towarzyszą ciągłe zmartwienia, takie jak strach przed konsekwencjami ataku, takimi jak utrata kontroli, zawał serca lub „zwariowanie”

4. Ataki mogą zwykle powodować znaczące zmiany w zachowaniu, takie jak unikanie sytuacji, które Twoim zdaniem mogą wywołać atak paniki.

5. Ataki paniki nie są spowodowane używaniem narkotyków lub innych substancji, stanami medycznymi lub innymi schorzeniami psychicznymi, takimi jak fobia społeczna lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

Przeczytaj także: Objawy i ataki paniki, które zostały zignorowane

Jak dotąd z medycznego punktu widzenia istnieje kilka skutecznych sposobów na pokonanie ataków paniki, a mianowicie:

1. Zrozumienie objawów

Leczenie może pomóc zmniejszyć intensywność i częstotliwość ataków paniki oraz przywrócić jakość codziennego życia. Główne opcje leczenia to psychoterapia i leki. Jeden lub oba rodzaje leczenia mogą być zalecane w zależności od twoich preferencji, historii, nasilenia lęku napadowego i tego, czy masz dostęp do terapeuty, który ma specjalistyczne przeszkolenie w leczeniu lęku napadowego.

2. Psychoterapia

Psychoterapia, zwana także terapią rozmową, jest uważana za skuteczną metodę leczenia pierwszego wyboru w przypadku ataków paniki i zaburzenia paniki. Dodatkowo dowiedz się, jak obejść te dwie rzeczy.

Forma psychoterapii zwana terapią poznawczo-behawioralną może pomóc ludziom nauczyć się na podstawie własnych doświadczeń, że objawy paniki są nieszkodliwe. Terapeuta pomoże stopniowo odtworzyć objawy napadu paniki w bezpieczny i powtarzalny sposób. Gdy fizyczne uczucie paniki przestaje być groźne, ataki zaczynają ustępować. To leczenie może faktycznie skutecznie pomóc osobie przezwyciężyć strach przed sytuacjami, których często unika się z powodu ataków paniki.

3. Leki

Leki mogą pomóc w zmniejszeniu objawów związanych z atakami paniki i depresją, jeśli stanowi to problem dla chorego. Wykazano, że kilka rodzajów leków skutecznie radzi sobie z objawami napadu paniki, w tym:

Selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Ogólnie rzecz biorąc, leki przeciwdepresyjne SSRI są zwykle bezpieczne i o niskim ryzyku wystąpienia poważnych skutków ubocznych są zwykle zalecane jako leki pierwszego wyboru w leczeniu napadów paniki.

Przeczytaj także: Temperament łatwo się zmienia, może to objawy ataków paniki

SSRI zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) do leczenia lęku napadowego obejmują: fluoksetyna ( Prozac ), paroksetyna ( Paxil, Pekseva ) oraz sertralina ( Zoloft ). Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny noradrenaliny (SNRI). Leki te to kolejna klasa leków przeciwdepresyjnych. SNRI wenlafaksyna (Effexor XR) jest zatwierdzony przez FDA do leczenia lęku napadowego.

Benzodiazepiny Jest to środek uspokajający działający depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy. Benzodiazepiny Zatwierdzony przez FDA do leczenia lęku napadowego, w tym: alprazolam ( Xanax ) oraz klonazepam (Klonopin). Benzodiazepiny są zwykle używane tylko przez krótki czas, ponieważ mogą tworzyć nawyki prowadzące do uzależnienia psychicznego lub fizycznego.

Jednak te leki nie są dobrym wyborem, jeśli masz problemy z używaniem alkoholu lub narkotyków. Ponieważ opisane powyżej rodzaje leków mogą również powodować niebezpieczne skutki uboczne.

Przeczytaj także: Często łatwo panikować? To może być atak paniki

W rzeczywistości wsparcie rodziny i bliskich osób odgrywa również aktywną rolę w przezwyciężaniu ataków paniki i zdrowieniu psychicznym. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o skutecznych sposobach radzenia sobie z atakami paniki oraz radzenia sobie z nimi i zapobiegania im, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Sztuczka, wystarczy pobrać aplikację za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .