Rzadko znane, oto 7 korzyści z napojów ziołowych dla zdrowia

„Oprócz rozgrzewania ciała, połączenie imbiru i trawy cytrynowej w napojach ziołowych, takich jak trawa cytrynowa Wedang, może zapewnić różne korzyści zdrowotne. Jedną z korzyści, jakie można uzyskać, jest zapobieganie różnym niebezpiecznym chorobom ze względu na zawartość przeciwutleniaczy. Na przykład, takich jak choroby serca, do chorób neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera”.

, Dżakarta – Indonezja słynie z bogatych przypraw i roślin leczniczych. Na przykład imbir, trawa cytrynowa, kurkuma, cynamon i tak dalej. Te składniki są często przetwarzane na napoje ziołowe, które są bogate w korzyści i dobre dla zdrowia organizmu. Jednym z najpopularniejszych napojów ziołowych w Indonezji jest herbata imbirowa lub wedang zmieszana z trawą cytrynową.

Należy pamiętać, że oprócz pysznego smaku mieszanka składników tych napojów ziołowych ma różne właściwości zdrowotne. Ciekawi Cię coś? Sprawdź informacje tutaj!

Przeczytaj także: Znany jako Jamu, to 4 korzyści z Temulawaka dla zdrowia

Korzyści zdrowotne, które można uzyskać

Oprócz możliwości rozgrzewania ciała, imbir i trawa cytrynowa zawarte w napojach ziołowych, takich jak imbir wedang, mogą zapewnić różne korzyści, w tym:

1. Zapobiega różnym niebezpiecznym chorobom

Imbir i trawa cytrynowa to przyprawy bogate w związki przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to związki, które mogą chronić organizm przed nadmierną ekspozycją na wolne rodniki w organizmie. Powodem jest to, że wolne rodniki mogą wywoływać różne groźne choroby. Na przykład takie jak choroba serca, rak lub choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

2. Łagodzi nudności

Imbir od dawna jest stosowany jako lek w leczeniu nudności dzięki swoim związkom przeciwbakteryjnym. Więc nigdy nie zaszkodzi spożywanie napojów ziołowych, takich jak imbir wedang i trawa cytrynowa, gdy masz mdłości i chcesz wymiotować.

3. Schudnij

Uważa się, że zawartość trawy cytrynowej w napojach ziołowych pomaga zwiększyć metabolizm i schudnąć. Mimo to większość badań dotyczących trawy cytrynowej i utraty wagi jest nadal anegdotyczna, a nie naukowa. Ponieważ trawa cytrynowa jest naturalnym składnikiem ziołowym, który ma działanie moczopędne. Dlatego nadal potrzebne są badania nad skutecznością trawy cytrynowej w odchudzaniu.

Przeczytaj także: Różne zalety musztardy dla zdrowia

4. Łagodzi ból stawów

Imbir w napojach ziołowych, takich jak imbir wedang, może pomóc złagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów lub ból stawów. Powodem jest to, że imbir może być naturalnym lekiem przeciwzapalnym, dzięki zawartym w nim związkom. Ponadto imbir nie może być stosowany jako lek w postaci napoju, ale także olejek do masażu sztywności w bolących stawach.

5. Równoważy poziom cukru we krwi

Zgłoszone z Linia zdrowiaW badaniu z 2015 r. 41 uczestników miało cukrzycę typu 2. Każda osoba spożywała dwa gramy imbiru dziennie. W rezultacie każdy uczestnik miał spadek poziomu cukru we krwi w swoim ciele.

Dzięki temu zawartość imbiru w napojach ziołowych może być stosowana jako naturalny lek przeciwcukrzycowy, ponieważ może on zrównoważyć poziom cukru we krwi w organizmie. Ponadto imbir może być również przydatny w zmniejszaniu ryzyka dodatkowych powikłań związanych z cukrzycą, takich jak nadciśnienie lub choroby serca.

6. Złagodzić ból podczas menstruacji

Imbir może złagodzić ból, który pojawia się podczas miesiączki. Ponieważ imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą być przydatne w łagodzeniu bólu w ciele. Ponadto trawa cytrynowa zawiera również substancje przeciwzapalne, więc połączenie tych dwóch w napojach ziołowych może być dobrym środkiem przeciwbólowym podczas menstruacji.

7. Zdrowe trawienie

Rozpoczęcie od Linia zdrowiaKubek wywaru z trawy cytrynowej to alternatywny lek, który jest przydatny w leczeniu bólu żołądka, skurczów żołądka i innych problemów trawiennych. Badanie z 2012 roku opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia pokazuje, że trawa cytrynowa jest również skuteczna w leczeniu wrzodów żołądka.

Ponadto uważa się, że imbir jest w stanie przezwyciężyć i zapobiec problemom trawiennym. Powodem jest to, że ekstrakt olejowy pochodzący z imbiru może przezwyciężyć problemy trawienne dzięki zawartości antybakteryjnej.

Jak dobrze wiadomo, zaburzenia trawienia zwykle występują z powodu złych bakterii, które dostają się do organizmu. Cóż, dzięki właściwościom antybakteryjnym imbir może zwalczać wszystkie złe bakterie, które mogą zakłócać trawienie.

Cóż, to tylko niektóre z korzyści zdrowotnych, które można uzyskać dzięki napojom ziołowym, takim jak imbir wedang i trawa cytrynowa. Pamiętaj jednak, że nie każdy może spożywać niektóre składniki ziołowe. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić stan przed spożyciem napojów ziołowych.

Przeczytaj także: Regularnie spożywasz imbir? Oto 8 korzyści, które możesz uzyskać

Oprócz spożywania napojów ziołowych utrzymanie zdrowia z pewnością można osiągnąć na kilka innych sposobów. Jednym z nich jest zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na niezbędne składniki odżywcze. Cóż, przez aplikację , w razie potrzeby można kupić witaminy lub suplementy. Nie musisz stać w kolejce ani długo czekać w aptece. Więc na co czekasz? Dalej pobieranie podanie teraz!

Referencja:

Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. 11 sprawdzonych korzyści zdrowotnych imbiru
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. 10 powodów, dla których warto pić herbatę z trawy cytrynowej
NCBI. Dostęp 2021. Badanie mechanizmów leżących u podstaw ochronnego działania olejku Cymbopogon Citratus Essential Oil

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found