Mit czy fakt, kobiety w ciąży jedzą ostre poronienie?
, Dżakarta – W czasie ciąży zdarzają się chwile, kiedy matki mogą naprawdę chcieć jeść pewne pokarmy, czyli zachcianki. Oprócz kwaśnych pokarmów, dla wielu kobiet w ciąży najbardziej poszukiwane są również pikantne potrawy.
Zachcianki są normalne dla kobiet w ciąży. Ten stan jest spowodowany zmianami hormonalnymi zachodzącymi w czasie ciąży. Jednak przed spełnieniem zachcianek, które nagle pojawiają się, kobiety w ciąży muszą pamiętać, że każdy spożywany pokarm może mieć wpływ na stan zdrowia płodu.
Dotyczy to również sytuacji, gdy kobiety w ciąży pragną pikantnego jedzenia. Mówi się, że spożywanie pikantnych potraw w czasie ciąży powoduje poronienie. Czy to prawda?
Przeczytaj także: 8 pokarmów, których należy unikać podczas ciąży
Dlaczego kobiety w ciąży pragną pikantnego jedzenia?
We wczesnej ciąży matka doświadcza wzrostu poziomu hormonu bHCG, hormonu, który odgrywa rolę w ochronie i wspomaganiu wzrostu i rozwoju płodu, aż do uformowania się łożyska. Łożysko zakończy się w 16 tygodniu ciąży, więc automatycznie poziom hormonu bHCG będzie nadal wysoki aż do tego wieku ciążowego.
Cóż, ten wzrost hormonów zwykle powoduje skutki uboczne, a mianowicie nudności i wymioty. Ten stan sprawia, że wiele kobiet w ciąży nagle chce znaleźć pewne pokarmy, które mogą wyeliminować te dolegliwości, w tym pikantne potrawy.
Jednak wysokie ryzyko wczesnego poronienia w pierwszym trymestrze ciąży może sprawić, że kobiety w ciąży będą martwić się skutkami ubocznymi spożywania pikantnych potraw, które mogą zaszkodzić płodowi.
Czy można bezpiecznie jeść pikantne podczas ciąży?
Dobra wiadomość, jedzenie pikantnych potraw w czasie ciąży jest w 100% bezpieczne dla dziecka. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości pikantnego jedzenia, niż organizm może sobie poradzić, może powodować problemy trawienne, takie jak zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego i luźne stolce.
Ponadto badanie z 2019 r. wykazało również, że spożywanie niektórych pokarmów podczas ciąży może zmienić „smak” płynu owodniowego matki. Chociaż nie ma szczegółowych badań na temat pikantnych potraw, matki mogą wpływać na apetyt dziecka za pomocą pikantnych potraw, które jesz, a Twój maluch może preferować pewne znane smaki w późniejszym życiu. to nie jest zła rzecz.
Przeczytaj także: To jest niebezpieczeństwo spożywania dużej ilości pikantnych potraw dla organizmu
Skutki uboczne jedzenia pikantnego w trymestrze
W pierwszym trymestrze ciąży spożywanie pikantnych potraw jest bezpieczne i nie wpływa na rozwój dziecka. W drugim i trzecim trymestrze spożywanie pikantnych potraw może powodować problemy zdrowotne, takie jak:
- Zgaga Dzieje się tak, ponieważ rosnąca macica matki wymusza przemieszczanie się kwasu żołądkowego do przełyku.
- Niestrawność.
- Nudny.
- Biegunka, gazy i wzdęcia.
- Nasilone objawy refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD).
Oprócz powyższych problemów trawiennych, nie udowodniono, że spożywanie pikantnych potraw w czasie ciąży powoduje poronienie lub przedwczesny poród. Więc to tylko mit. Uważa się, że kobiety w ciąży, które jedzą pikantne potrawy, wywołują poród, to również tylko mit. Jak dotąd nie ma naukowych dowodów na poparcie tego przekonania.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego jedzenia pikantnego podczas ciąży
Tak więc spożywanie pikantnych potraw w czasie ciąży jest bezpieczne i nieszkodliwe. Mimo to matkom zaleca się ograniczanie porcji za każdym razem, gdy jedzą pikantne potrawy. Matki mogą również wypić szklankę mleka po zjedzeniu pikantnego jedzenia, aby zminimalizować ryzyko zgaga .
Kobiety w ciąży, które nie są przyzwyczajone do spożywania pikantnych potraw, powinny spożywać je powoli, gdy mają ochotę na te pokarmy. Staraj się stopniowo budować swoją tolerancję na pikantne potrawy, zamiast od razu jeść bardzo ostre potrawy.
Upewnij się również, że jesteś dobrze nawodniony, pijąc dużo płynów. Nie zapomnij o bezpiecznym przygotowywaniu pikantnych potraw, wybierając wysokiej jakości pikantne składniki i myjąc ręce przed i po przygotowaniu jedzenia.
Przeczytaj także: Ochota na słoną kuchnię Charakterystyka ciężarnych chłopców, naprawdę?
Jeśli matka ma problemy zdrowotne w czasie ciąży, nie panikuj. Wystarczy skontaktować się z lekarzem przez aplikację . Przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat matka może poprosić lekarza o poradę zdrowotną kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz.
