Poznaj 5 faktów naukowych na temat korzyści zdrowotnych ogórków morskich
, Dżakarta - Czy znasz morskie zwierzęta zwane morskimi ogórkami? Zwierzęta żyjące na dnie morskim są długie, miękkie i nie mają kręgosłupa. Ogórek morski lub ogórek morski ( ogórek morski ). Ogórek morski jest jednym z owoców morza, ale niektórzy ludzie nie spożywają go.
W rzeczywistości ogórki morskie przechowują różnorodne składniki odżywcze i odżywcze, które są dobre dla zdrowia organizmu. Przykładami są białko, kwasy tłuszczowe, magnez, żelazo, wapń, cynk i różne witaminy. Chcesz wiedzieć, jakie są zalety ogórków morskich dla zdrowia? Chodź, zobacz pełną recenzję poniżej
Przeczytaj także: Te 7 korzyści z owoców morza dla zdrowia
Korzyści z ogórków morskich dla zdrowia
według Journal of Traditional and Complementary Medicine „Skutki lecznicze i zdrowotne funkcjonalnych ogórków morskich”, Ogórki morskie są od dawna używane jako żywność i tradycyjna medycyna w krajach azjatyckich. Rodzaje ogórków morskich, które są często używane, na przykład: Sticopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , oraz ActinopygaMauretania .
Te zwierzęta morskie są potencjalnymi źródłami związków o właściwościach terapeutycznych takich jak glikozydy triterpenoidowe, karotenoidy, bioaktywne peptydy, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, kolagen, żelatyna, siarczan chondroityny, aminokwasy.
Jednak zgodnie z powyższym badaniem w ostatnich latach korzyści zdrowotne ogórków morskich zostały potwierdzone w badaniach naukowych. Według badań, ogórki morskie są przydatne jako gojenie ran, neuroprotekcja, przeciwnowotworowe, przeciwzakrzepowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające.
Oto zalety ogórków morskich dla zdrowia ciała:
1. Gojenie się ran
Rodzaje ogórków morskich S . hermanni w Indonezji znany pod inną nazwą gamat złoto, gamat Kacang lub taikongkong. Gatunki te zyskują duże uznanie wśród konsumentów, badaczy medycznych i biomedycyny ze względu na ich potencjalne korzyści zdrowotne.
Jakie są korzyści S . hermanni czy morskie ogórki dla zdrowia ciała? według Dziennik Medycyny Tradycyjnej i Uzupełniającej, Ten rodzaj ogórka morskiego jest bogaty w białko i zawiera dużo siarczanowanych glikozaminoglikanów. Siarczany glikozaminoglikan wyekstrahowany z S. hermanni pełnią różne funkcje chemiczno-biologiczne.
Wykazano, że siarczanowane glikozoaminoglikany z powłoki przyspieszają proces gojenia się ran u szczurów i przyspieszają kurczenie się rany w fazie I gojenia ran. S. hermanni jest alternatywnym źródłem materiałów syntetycznych, które mogą przyczynić się do neuroprotekcji.
Przeczytaj także: Dla fanów owoców morza, oto 6 zalet ostryg
2. Utrzymuj zdrowie serca
Regularne spożywanie ogórków morskich może poprawić aspekty zdrowia serca, takie jak obniżenie poziomu cholesterolu. Badania pokazują również, że ogórki morskie mogą pomóc obniżyć poziom ciśnienia krwi.
Należy zauważyć, że badanie to przeprowadzono na gryzoniach, a ich wpływ na ludzi może się różnić. Ponadto cytowany z Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne Ogórki morskie zawierają niski poziom tłuszczu, dzięki czemu są doskonałym źródłem chudego białka dla organizmu.
3. Utrzymuj zdrowie wątroby
Korzyści z ogórków morskich dla zdrowia organizmu są również związane ze zdrowiem. Według badań, korzyści płynące z ogórków morskich mogą utrzymać zdrową krew i układ trawienny. Ponadto spożywanie ogórków morskich może również pomóc zmniejszyć ryzyko uszkodzenia wątroby.
Według badań stwierdzono, że ogórki morskie mogą zmniejszać stres oksydacyjny u szczurów. U ludzi obniżenie stresu oksydacyjnego może zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, rak i choroby serca.
Przeczytaj także: Są to składniki odżywcze i korzyści zawarte w krewetkach
4. Zmniejsza ryzyko raka
Ogórki morskie są bogate w przeciwutleniacze i polifenole (mikroelementy z pokarmów roślinnych), które są powiązane ze zmniejszaniem stanu zapalnego w organizmie. Ten stan wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia choroby przewlekłej. Uważaj, stan zapalny w organizmie wiąże się również z większym ryzykiem zachorowania na raka.
Dlatego spożywanie polifenoli w diecie pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia.
Chcesz wiedzieć więcej o korzyściach płynących z ogórków morskich dla organizmu? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?
