5 korzyści z MPASI z wołowiną
Dżakarta – Wołowina zawiera wiele ważnych dla organizmu składników odżywczych, w tym żelazo, białko, wapń, cynk i wiele innych. Czy jednak można podawać wołowinę na stałe produkty dla niemowląt?
Oczywiście, że możesz. Zamiast tego, produkcja wołowiny jako pokarmu uzupełniającego przynosi dobre korzyści dla wzrostu i rozwoju dziecka. Jakie są korzyści? Czytaj więcej, chodź!
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego dziecka MPASI dla Twojego malucha
Zawartość odżywcza i zalety wołowiny dla MPASI
W 100 gramach mielonej wołowiny zawierało około 70 kalorii. Zawartość odżywcza też jest całkiem spora, a mianowicie białko, tłuszcz, wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, selen, folian, cholina, witaminy B1, B2, B6, B12, A, E, D i K.
Spośród wielu składników odżywczych zawartych w wołowinie nic dziwnego, że korzyści, jakie maluch może odnieść podczas jej spożywania, są dość duże, tak. Oto zalety wołowiny na pokarmy stałe dla niemowląt, których nie można pominąć:
1. Zyskaj na wadze
Martwisz się o niedowagę swojego dziecka? Rozwiązaniem może być wypróbowanie wołowiny jako pokarmu uzupełniającego. Wysoka zawartość białka w wołowinie może pomóc w zwiększeniu wagi dziecka. Ponieważ białko może pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej.
Co więcej, zawartość cynku w wołowinie również odgrywa rolę w zwiększaniu zdrowej wagi dziecka. Badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition dowodzi, że spożycie cynku może pomóc w zwiększeniu wagi dziecka. Zawartość witaminy B2 w wołowinie może również pomóc w konwersji pokarmu w organizmie dziecka na energię.
2. Popraw inteligencję i rozwój mózgu
Jak wspomniano wcześniej, wołowina zawiera dużo witamin i minerałów. Badania opublikowane w czasopiśmie Składniki odżywcze wspomina, że witamina B6, witamina B12, kwas foliowy, cholina i żelazo mogą zmniejszyć ryzyko kurczenia się mózgu z powodu utraty komórek i połączeń między nerwami u niemowląt.
Ponadto różne witaminy i minerały również odgrywają rolę w tworzeniu warstwy ochronnej (mieliny), która otacza włókna nerwowe w mózgu. Jeśli warstwa ochronna nie jest wystarczająca, mózg nie może funkcjonować optymalnie.
Tak twierdzi dr Keli Hawthorne, dyrektor ds. badań klinicznych w Departamencie Pediatrii w Dell Medical School, University of Texas w Austin. Rodzice .
Hawthorne powiedział, że brak mieliny w mózgu może powodować trudności z koncentracją i skupieniem, czego skutki można odczuć, gdy dzieci wchodzą w wiek szkolny.
Przeczytaj także: Korzyści z awokado jako uzupełnienie dla dziecka
3. Jako źródło energii
Wraz z wiekiem maluch potrzebuje najlepszego źródła energii, a wołowina jest jednym z najlepszych wyborów. Poza wysoką zawartością białka, które może budować masę mięśniową, wołowina zawiera również witaminę B2, która jest przydatna do przetwarzania tłuszczu, białka i węglowodanów w energię.
4. Wspiera tworzenie układu odpornościowego
Według Jatindera Bhatia, MD, członka komitetu Amerykańskiej Akademii Pediatrii i przewodniczącego medycyny neonatologicznej w University of Georgia Medical School, cytowany ze strony Rodzicielstwo , podawanie wołowiny jako pokarmu uzupełniającego może pomóc w tworzeniu układu odpornościowego dziecka.
Ponieważ zawartość cynku i żelaza w wołowinie odgrywa ważną rolę w budowaniu układu odpornościowego dziecka. Ponadto cynk jest również doskonałym składnikiem odżywczym dla niemowląt z niską masą urodzeniową, może promować wzrost zdrowych komórek ciała i zapobiegać biegunce.
Przeczytaj także: Zalecenia WHO dotyczące MPASI dla dzieci w wieku 8-10 miesięcy
5. Utrzymuj zdrowe kości i zęby
Chcesz, aby kości i zęby Twojego malucha były mocne? Wołowina to jedna z najlepszych potraw, jakie można podać. Dzieje się tak, ponieważ wołowina zawiera minerały ważne dla zdrowych kości i zębów, takie jak wapń, fosfor i magnez.
To tylko niektóre z ważnych zalet wołowiny na pokarmy stałe dla niemowląt. Stopniowo wprowadzaj dziecku różne pożywne pokarmy, w tym wołowinę. Jeśli maluch jest chory, skorzystaj z aplikacji rozmawiać z lekarzem i kupować przepisane leki, zawsze i wszędzie.
