Są to pokarmy, których należy unikać w przypadku pokrzywki

, Dżakarta – Ule to czerwone, swędzące guzki, które pojawiają się na skórze. Według American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) około 20 procent ludzi rozwija pokrzywkę lub pokrzywkę w ciągu swojego życia. Jeśli jesteś jednym z nich, z pewnością chcesz znaleźć sposób, aby zapobiec nawrotom irytujących problemów skórnych.

Aby zapobiec nawrotom uli, musisz najpierw poznać przyczynę. Większość przypadków uli jest spowodowana reakcją alergiczną wywołaną przez niektóre pokarmy. Dlatego wiedza, jakich pokarmów należy unikać podczas uli, jest ważna, aby przezwyciężyć i kontrolować chorobę.

Przeczytaj także: Oto rodzaje uli, które musisz znać

Pokarmy, których należy unikać, gdy pokrzywka

Fundusz Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, będący połączeniem trzech szpitali w Nottinghamshire w Anglii, opracował wytyczne dotyczące żywności, której należy unikać, aby zapobiec uli. Większość z tych zakazanych pokarmów zawiera dużo histaminy i tyraminy, co może wywołać nawrót pokrzywki lub pogorszyć wysypkę.

Oto produkty bogate w histaminę, których należy unikać w przypadku pokrzywki:

  • Rozgotowany ser, zwłaszcza parmezan i ser pleśniowy.
  • Alkohol, zwłaszcza czerwone wino.
  • Żywność marynowana i konserwy.
  • Wędzone produkty mięsne, takie jak salami.
  • Niektóre ryby, tuńczyk, sardynki, łosoś, filety z anchois.
  • Fermentowane produkty spożywcze.
  • Powłoka.
  • Orzechy.
  • Ocet winny.
  • Pokarmy z konserwantami i sztucznymi barwnikami.
  • Napoje alkoholowe.

Oprócz pokarmów bogatych w histaminę należy unikać następujących pokarmów uwalniających histaminę:

  • Przeważnie owoce cytrusowe.
  • Pomidory
  • Czekolada.
  • Owoce.
  • Orzechy.

Podczas gdy pokarmy bogate w tyraminę, których należy unikać podczas uli, obejmują:

  • Konserwowane, wędzone lub dojrzewające produkty spożywcze, takie jak sery i mięso.
  • Piwo
  • Produkty drożdżowe.
  • Produkty sojowe, takie jak tofu, miso i twaróg fasolowy .

Wysoki poziom histaminy odgrywa ważną rolę w wywoływaniu uli. Dlatego wielu cierpiących jest w stanie przezwyciężyć te problemy skórne, przyjmując leki przeciwhistaminowe.

Jednak dla 40 procent osób, które nie reagują na leki przeciwhistaminowe, próba unikania pokarmów bogatych w histaminę podczas uli może być również skutecznym sposobem leczenia choroby.

W niedawnym badaniu 22 osoby z przewlekłą pokrzywką ograniczyły pokarmy bogate w histaminę przez 4 tygodnie. W rezultacie nastąpiło statystycznie istotne zmniejszenie ciężkości pokrzywki u uczestników. Próbki krwi od pacjentów w tym samym badaniu wykazały również, że ich poziom histaminy we krwi również spadł po czterech tygodniach na diecie przeciwhistaminowej.

Przeczytaj także: Pokrzywka się powtarza, oto 5 produktów spożywczych, które ją złagodzą

Jak kontrolować pokrzywkę

Jeśli masz przewlekłą pokrzywkę, możesz całkowicie zmniejszyć lub całkowicie uniknąć powyższych pokarmów i sprawdzić, czy objawy się poprawią. ACCAI zaleca również wykonanie badania u alergologa, który może również zalecić leki zapobiegające pokrzywce.

Jednak nawet jeśli wyniki Twojego testu na alergię pokarmową są negatywne, nadal istnieje możliwość, że jesteś nadwrażliwy lub nie tolerujesz niektórych pokarmów. Pseudoalergeny, takie jak dodatki do żywności, histamina i naturalne substancje zawarte w owocach, ziołach i warzywach, mogą również powodować rzeczywiste reakcje alergiczne, w tym pokrzywkę. Dlatego pseudoalergeny to również pokarmy, których należy unikać podczas uli.

Jeśli unikanie pokarmów bogatych w histaminę, tyraminę i pseudoalergeny nie jest skuteczne w leczeniu lub zapobieganiu pokrzywce, możliwe, że ule są spowodowane innymi wyzwalaczami, takimi jak antybiotyki, aspiryna, ibuprofen i ukąszenia lub użądlenia owadów.

Inne czynniki, które mogą również powodować pokrzywkę, to przeziębienie, ciepło, wysiłek fizyczny, alergie na lateks, transfuzje krwi, infekcje bakteryjne lub wirusowe, sierść zwierząt domowych i pyłki.

Przeczytaj także: Pokrzywka często się powtarza, oznaka alergii?

Oprócz unikania powyższych pokarmów wyzwalających, można również leczyć pokrzywkę, przyjmując leki. Skontaktuj się z lekarzem przez aplikację poprosić o zalecenie na pokrzywkę, a następnie kupić lek, wystarczy zamówić przez aplikację. Dalej, pobieranie podanie teraz także, aby łatwo uzyskać najbardziej kompletne rozwiązanie zdrowotne.

Referencja:
Żyj silnie. Dostęp do 2021. Pokarmy, których należy unikać z przewlekłą pokrzywką.
Linia zdrowia. Dostęp do 2021. Przewlekła pokrzywka idiopatyczna i dieta: żywność do jedzenia i unikania.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found