Lunatykowanie: czy powinienem się obudzić, czy zostawić włączony?
Dżakarta – Czy kiedykolwiek widziałeś kogoś idącego z zamkniętymi oczami? Albo widzieć kogoś, kogo znasz, robiącego coś, kiedy wygląda na to, że śpi?
Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, może to oznaczać, że dana osoba doświadcza Lunatykowanie aka lunatykowanie. Ten stan może spowodować, że ludzie, którzy go doświadczają, będą nadal wykonywać czynności, nawet gdy śpią. Jeśli widzisz, że ktoś tego doświadcza, co powinieneś zrobić? Pozwolić mu spać, czy musi go obudzić?
Niestety istnieje wiele błędnych informacji na temat tego jednego warunku. Krąży wiele mitów, że ktoś, kto doświadcza lunatykowania, nie powinien się budzić. Bo gdyby został przebudzony na siłę, mógłby doznać szoku i mieć zawału serca. Są nawet tacy, którzy wierzą, że ma to związek z czymś nadprzyrodzonym. Ale to wszystko to tylko mit.
W rzeczywistości pozwolenie na budzenie lunatyka lub niebudzenie go może być niebezpieczne. Ponieważ zwykle nie wie, nawet nie pamięta, co się działo podczas snu. Na przykład wejdzie w niebezpieczne miejsce, uruchomi samochód, a nawet włączy piec, który pozostawiony bez kontroli może doprowadzić do katastrofy.
Tak więc, gdy znajdziesz kogoś, kto tego doświadcza, natychmiast obudź się. Ale to może wymagać trochę wysiłku, ponieważ Lunatykowanie zwykle trudne do przebudzenia. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to najpierw zabrać osobę w bezpieczne miejsce, a następnie spróbować ją ponownie obudzić.
Ludzie, którzy doświadczają lunatykowania, nie mają kontroli nad swoim ciałem i tym, co ono robi. Nie wahaj się go obudzić, zwłaszcza jeśli prowadzi to do czegoś niebezpiecznego. Ponieważ nie ma prawie żadnych szkodliwych skutków ubocznych budzenia lunatyka.
Przyczyny chodzenia we śnie
To zaburzenie występuje z powodu problemu z wydajnością mózgu, który nie jest zwarty. Oznacza to, że niektóre części mózgu odpoczywają, podczas gdy inne jeszcze nie śpią. Lunatykowanie to stan, który może przydarzyć się każdemu i nie zawsze musi być związany z zaburzeniami psychicznymi.
Więc jakie są rzeczy, które mogą sprawić, że dana osoba doświadczy lunatykowania?
- Brak snu
Jeden z czynników ryzyka Lunatykowanie są pozbawieni snu lub mają bałagan w harmonogramie snu. Ponieważ odnosi się to do tego, co jest rejestrowane w mózgu, a pamięć może skłonić mózg do nakazania ciału powtórzenia tego.
Na przykład, osoba jest przyzwyczajona do pozostawania do wczesnych godzin porannych, robiąc coś. Kiedy więc zmusza się do zaśnięcia, mózg może nadal rozpoznawać wcześniejsze nawyki organizmu i pchać niektóre nerwy z powrotem do działania. Chociaż lunatykowanie nie jest urzeczywistnione, to, co dzieje się podczas lunatykowania, jest nawykiem zapisanym w mózgu.
- Skutki uboczne leków
Lunatykowanie może również wystąpić u osób, które przyjmują niektóre rodzaje leków. Ponieważ istnieją substancje, takie jak krótko działające środki nasenne, środki uspokajające lub połączenie różnych leków psychiatrycznych, które mogą dawać nieoczekiwane skutki uboczne.
Ponadto nadmierne spożycie alkoholu może wywołać u osoby lunatykowanie. Jeśli tak jest, spróbuj najpierw skonsultować się i poprosić lekarza o kolejną receptę.
- Nawyk
W rzeczywistości lunatykowanie nie jest niebezpiecznym stanem, ale jeśli to się powtarza, natychmiast przeprowadź kontrolę stanu zdrowia. Rzeczy, które mogą to wywołać Lunatykowanie to nawyk opóźniania snu, przez co ciało staje się zmęczone, niespokojne, a nawet przygnębione. I wszystkie te rzeczy mogą powodować zaburzenia snu.
Porozmawiaj o problemach zdrowotnych z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Szybki pobieranie aplikację w App Store i Google Play, aby zacząć kontaktować się z lekarzami przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat . Uzyskaj również zalecenia dotyczące kupowania leków, aby szybciej wyzdrowieć!
