leftforwork.com

, Dżakarta – Cukrzyca to choroba, która występuje z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi. Większość ludzi myśli, że tylko osoby otyłe mogą zachorować na cukrzycę, chociaż szczupli ludzie również mają takie samo ryzyko. Ponieważ oprócz wagi na rozwój cukrzycy wpływa również wiele innych czynników.

Przeczytaj także: 2 proste sposoby kontrolowania poziomu cukru we krwi

Cukrzyca typu 1

Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, która występuje, gdy układ odpornościowy organizmu atakuje komórki beta wytwarzające insulinę w trzustce. W rezultacie trzustka nie może wytwarzać insuliny. Waga nie jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 1, ale raczej rodzinnej historii choroby, czyli genetyki. Oznacza to, że każdy, niezależnie od tego, czy jest szczupły, czy gruby, ma takie samo ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 1.

Cukrzyca typu 2

W cukrzycy typu 2 trzustka przestała wytwarzać wystarczającą ilość insuliny. Większość przypadków cukrzycy typu 2 występuje u osób otyłych. Mimo to nie oznacza to, że szczupli ludzie nie są zagrożeni rozwojem tej choroby. Istnieje kilka innych czynników, które powodują, że szczupli ludzie rozwijają cukrzycę typu 2, w tym:

1. Czynniki genetyczne

Historia rodzinna jest jednym z głównych czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Jeśli członek rodziny (zwłaszcza twoi rodzice) cierpi na cukrzycę typu 2, masz większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

2. Nadmiar tłuszczu

Osoby z cukrzycą typu 2 o normalnej wadze mają więcej tłuszczu trzewnego, który jest rodzajem tłuszczu, który otacza narządy jamy brzusznej. Tłuszcz trzewny może sprawić, że profil metaboliczny osoby o normalnej wadze będzie wyglądał jak profil osoby z nadwagą, nawet jeśli wygląda na szczupłą.

Przeczytaj także: Zrób te 5 sposobów, aby stan przedcukrzycowy nie przerodził się w cukrzycę

3. Cukrzyca ciężarnych

Cukrzyca ciążowa to rodzaj cukrzycy, która rozwija się w czasie ciąży. Ta postać cukrzycy jest często uważana za wczesną postać cukrzycy typu 2. Większość przypadków cukrzycy ciążowej ustępuje po zakończeniu ciąży. Jednak kobiety, które miały tę chorobę w czasie ciąży, miały 10-krotnie wyższe ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w ciągu 10 lat ciąży niż kobiety, które nie miały cukrzycy ciążowej.

5. Styl życia

Ludzie, którzy są leniwi w ruchu lub nieaktywni, mają prawie dwukrotnie większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Ponadto zła dieta jest czynnikiem przyczyniającym się do cukrzycy typu 2 u osób z nadwagą lub szczupłych. Cukier można łatwo znaleźć w różnego rodzaju produktach spożywczych, takich jak słodycze, przetworzone przekąski, a nawet sałatki opatrunki . Oprócz diety, palenie może być również przyczyną cukrzycy typu 2.

Zapobieganie cukrzycy

Jeśli masz jeden lub więcej czynników ryzyka cukrzycy typu 2, powinieneś podjąć kroki zapobiegawcze, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby. Oto kilka kroków, które można wykonać:

• Bardziej aktywny . Staraj się być bardziej aktywny, dużo się poruszając. Dotyczy to nie tylko osób z nadwagą, ale osób o normalnej wadze. Przynajmniej zaleca się ćwiczenie 20-30 minut dziennie.
• Bądź mądry w wyborze jedzenia . Niezdrowa żywność może zwiększać ryzyko cukrzycy. Lepiej ograniczyć zużycie niezdrowe jedzenie i zwiększyć spożycie owoców lub warzyw.
• Regularna kontrola stanu zdrowia . Jeśli w rodzinie występuje wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi, zaleca się regularne kontrole stanu zdrowia.
• Rzuć palenie aby pomóc obniżyć ryzyko cukrzycy i kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie.

Przeczytaj także: Czy robaki naprawdę mogą być lekiem na cukrzycę?

Dlatego szczupli ludzie mogą dostać stan przedcukrzycowy. Jeśli chcesz przeprowadzić kontrolę stanu zdrowia, możesz skorzystać z tej funkcji Uzyskaj kontrolę laboratorium . Wystarczy określić rodzaj badania, wybrać żądany czas badania, a następnie poczekać, aż personel laboratorium przybędzie o ustalonej godzinie. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!