leftforwork.com

, Dżakarta - Przeziębienia pojawiają się, gdy wirus zakaże nos i gardło. Przeziębienia są zwykle nieszkodliwe i ustępują samoistnie. Dzieci poniżej 6 roku życia są bardziej narażone na przeziębienie niż dorośli.

Dzieje się tak, ponieważ układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze w pełni ukształtowany jak u dorosłych. Większość ludzi wyzdrowieje z przeziębienia w ciągu tygodnia lub 10 dni. Objawy przeziębienia mogą leczyć się dłużej u osób palących. Jeśli objawy nie ustępują, lepiej udać się do lekarza, aby znaleźć przyczynę.

Przeczytaj także: To 4 środki na przeziębienie z naturalnych składników dostępne w domu

Objawy przeziębienia

Objawy przeziębienia zwykle pojawiają się 1-3 dni po ekspozycji na wirusa wywołującego przeziębienie. Oznaki i objawy mogą się różnić w zależności od osoby. Objawy mogą obejmować:

• Katar lub zatkany nos

• Ból gardła

• Kaszel

• Łagodny ból głowy

• Kichać

• Łagodna gorączka

• Nie czuje się dobrze (złe samopoczucie)

• Pojawia się gęstszy śluz w kolorze żółtym lub zielonym.

Jeśli gorączka osiągnie 38,5 stopni Celsjusza, która utrzymuje się przez pięć dni i towarzyszy jej duszność i ból zatok, należy udać się do lekarza w przypadku innych schorzeń.

Czy przeziębienie można wyleczyć bez leków?

Odpowiedź brzmi tak, przeziębienie to łagodna grypa, którą można wyleczyć bez specjalnego leczenia lub zażywania narkotyków. Dzieje się tak, ponieważ infekcja jest nadal łagodna, więc chory musi tylko odpocząć, aby wyzdrowieć. Przeziębienia można również przezwyciężyć, jedząc pokarmy bogate w błonnik i pijąc dużo wody.

Kiedy jesteś przeziębiony, ważne jest, aby zaopatrzyć się w płyny ustrojowe, które są tracone z powodu ciągłego wydmuchiwania śluzu przez nos. Przykłady skutecznych domowych środków zmniejszających objawy przeziębienia obejmują:

1. Wydmuchaj nos prawidłowo

Bardzo ważne jest regularne wydmuchiwanie nosa, gdy jesteś przeziębiony. Ale kiedy mocno dmuchasz, ciśnienie może przenieść flegmę wypełnioną zarazkami z powrotem do kanału słuchowego, co może powodować bóle uszu. Najlepszym sposobem na wydmuchanie nosa jest naciśnięcie jednego palca na jedno nozdrze, a następnie delikatne wydmuchanie, aby usunąć śluz.

Przeczytaj także: Dlaczego deszcz może powodować przeziębienie?

2. Używanie ciepłej słonej wody

Używanie słonej wody jest dość popularne w celu złagodzenia zatkanego nosa. Trik, wymieszaj 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w 1/2 litra ciepłej wody. Użyj małego zakraplacza, aby wstrzyknąć wodę do nosa. Przytrzymaj jedno nozdrze zamknięte, lekko naciskając palcem podczas natryskiwania mieszaniny soli fizjologicznej do drugiego nozdrza, a następnie pozwól mu spłynąć. Powtórz tę metodę dwa do trzech razy.

3. Pij ciepłą wodę

Gorące płyny mogą łagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, zapobiegać odwodnieniu oraz łagodzić stany zapalne i niewygodne błony. Możesz przygotować filiżankę gorącej herbaty ziołowej zmieszanej z miodem, aby ukoić nos i gardło.

Oprócz picia ciepłej wody, podobną funkcję pełni również kąpiel w ciepłej kąpieli. Para powstająca podczas kąpieli w ciepłej wodzie nawilża drogi nosowe i odpręża ciało.

4. Nakładanie balsamu pod nos

Nałożenie niewielkiej ilości balsamu pod nos może pomóc otworzyć drogi oddechowe i przywrócić podrażnioną skórę grzbietu nosa. Zawarty w balsamie mentol lub eukaliptus może pomóc złagodzić ból stale pocieranego nosa i złagodzić zatkany nos.

5. Śpij z dodatkową poduszką pod głową

Przed pójściem spać spróbuj złożyć poduszkę na pół lub ułożyć dwie poduszki pod głowę tak, aby pozycja była lekko uniesiona. Dlatego lekko podniesiona pozycja głowy pomoże złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa.

Przeczytaj także: Oto 6 sposobów na pokonanie przeziębienia u niemowląt

Aby nie przeziębić się łatwo, być może potrzebujesz witamin lub suplementów, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Kup witaminy lub suplementy za pośrednictwem aplikacji właśnie. Wystarczy kliknąć funkcje Kupować leki co jest w aplikacji kupić potrzebne witaminy lub suplementy. Po zamówieniu lek zostanie natychmiast dostarczony do miejsca przeznaczenia. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!