Czy możesz przyjmować napoje probiotyczne, gdy masz biegunkę?
, Dżakarta - Probiotyki to mikroorganizmy, które mogą zapewnić różne korzyści zdrowotne, zwłaszcza trawienne. Probiotyki są zwykle mieszane z sfermentowaną żywnością i napojami. Nie tylko żywność i napoje, nawet probiotyki są teraz dostępne w postaci suplementów.
Biegunka to jeden z powszechnych problemów zdrowotnych. Czy spożywanie napojów probiotycznych jest bezpieczne, gdy masz biegunkę? Oto wyjaśnienie.
Przeczytaj także: Aby się nie pomylić, poznaj różnicę między prebiotykami a probiotykami
Czy spożywanie napojów probiotycznych podczas biegunki jest bezpieczne?
Musisz wiedzieć, że istnieje zbiór bakterii żyjących w przewodzie pokarmowym. Na liczbę bakterii w jelitach może wpływać wiele czynników, w tym dieta, stres i zażywanie narkotyków. Kiedy skład bakterii jelitowych staje się niezrównoważony, a ilość probiotyków jest zagrożona, może to powodować negatywne skutki zdrowotne, w tym biegunkę.
Spożywanie probiotycznych pokarmów i napojów może pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom biegunki i pomóc w leczeniu biegunki poprzez dodanie dobrych bakterii w jelitach, aby ich liczba była zbilansowana. Co więcej, probiotyki są również w stanie zwalczać bakterie chorobotwórcze, wzmacniać układ odpornościowy i zmieniać środowisko jelitowe, aby mniej sprzyjało aktywności patogennej. Możesz więc być pewien, że napoje probiotyczne są dobre do spożycia, gdy masz biegunkę.
Rodzaje biegunki, które reagują na leczenie probiotyczne
Biegunka ma kilka różnych przyczyn, w tym infekcje bakteryjne lub wirusowe, niektóre leki i narażenie na różne mikroorganizmy. Biegunka zakaźna to biegunka spowodowana czynnikami zakaźnymi, takimi jak bakterie lub pasożyty. Wiadomo, że ponad 20 różnych bakterii, wirusów i pasożytów powoduje biegunkę zakaźną, w tym: Rotawirus , E coli , oraz Salmonella .
Przeczytaj także: Sekrety probiotyków zwiększające wytrzymałość organizmu
Zakaźna biegunka występuje częściej w krajach rozwijających się i nieleczona może prowadzić do śmierci. Leczenie obejmuje zapobieganie odwodnieniu i skracanie czasu trwania biegunki. Spożywanie probiotyków może skrócić czas trwania biegunki i częstotliwość stolca u dorosłych i dzieci. Istnieją setki rodzajów probiotyków, począwszy od linia zdrowia, Następujące rodzaje są najskuteczniejszymi rodzajami probiotyków w leczeniu biegunki:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Ten probiotyk jest jednym ze szczepów najczęściej dodawanych do żywności i napojów. Badania pokazują, że LGG jest jednym z najskuteczniejszych probiotyków w leczeniu biegunki zarówno u dorosłych, jak iu dzieci.
- Saccharomyces boulardii.S. boulardii to szczep drożdży powszechnie stosowany w suplementach probiotycznych. Wykazano, że ten szczep leczy biegunkę i infekcje związane z antybiotykami.
- Bifidobacterium lactis. Ten probiotyk ma właściwości wzmacniające odporność i chroniące jelita oraz może znacznie zmniejszyć nasilenie i częstotliwość biegunki u dzieci.
- Lactobacillus casei. L. casei to kolejny szczep probiotyczny, który został przebadany pod kątem jego właściwości przeciwbiegunkowych. Kilka badań wykazało, że ten szczep leczy biegunkę i infekcje związane z antybiotykami zarówno u dzieci, jak i dorosłych.
Przeczytaj także: 4 problemy trawienne z powodu niedoboru probiotyków
Jeśli masz biegunkę i nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji aby znaleźć odpowiednie leczenie i opiekę. Możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo.
