8 nawyków, które mogą powodować nagłe zawroty głowy
Dżakarta - Zawroty głowy to uczucie, takie jak unoszenie się, wirowanie, kliyengan lub uczucie, jakbyś chciał zemdleć. Ten stan może być doświadczany przez każdego z różnym nasileniem u każdego chorego. Pytanie brzmi, czy kiedykolwiek nagle poczułeś zawroty głowy? Jeśli tak, musisz znać pewne nawyki, które powodują nagłe zawroty głowy. Oto niektóre z tych nawyków:
Przeczytaj także: Często zawroty głowy nie oznaczają raka mózgu
1. Wstawaj zbyt szybko z pozycji siedzącej
Pierwszą przyczyną nagłych zawrotów głowy jest zbyt szybkie wstawanie z pozycji siedzącej. Zawroty głowy występują z powodu nieprawidłowego przepływu krwi w głowie. Z medycznego punktu widzenia ten stan jest znany jako niedociśnienie ortostatyczne Dzieje się tak, ponieważ podczas wstawania z pozycji siedzącej następuje drastyczny spadek ciśnienia krwi.
2. Problemy w uchu wewnętrznym
Problemy z uchem wewnętrznym są przyczyną nagłych zawrotów głowy związanych z zawrotami głowy. Wywoływane jest przez przejściową awarię przewodu słuchowego wewnętrznego, prowadzącą do silnych zawrotów głowy i niekontrolowanych ruchów gałek ocznych. Z medycznego punktu widzenia ten stan jest znany jako oczopląs .
Jeśli to dotyczy, zawroty głowy nie są bólem, który może szybko się zagoić. Samo zagojenie zajmie kilka dni. Jeśli chcesz szybciej, możesz omówić objawy z lekarzem we wniosku w celu określenia odpowiednich etapów leczenia.
3. Doświadczanie migreny
Nagłe zawroty głowy mogą wystąpić u kogoś, kto cierpi na migreny o dużym nasileniu. To zaburzenie jest bardzo powszechne i charakteryzuje się nagłymi bólami głowy.
4. Miej niski poziom cukru we krwi
Niski poziom cukru we krwi sprawi, że będziesz czuć zimno, często się pocisz, będziesz miał przyspieszone tętno i częściej będziesz się złościć. Niski poziom cukru we krwi ma inną nazwę medyczną, a mianowicie hipoglikemia. Aby zapobiec niechcianym rzeczom, zaleca się zbilansowaną dietę z białkiem i węglowodanami.
Przeczytaj także: Głowa często ma zawroty głowy? Zrób to w ten sposób, aby to przezwyciężyć
5. Miej niskie ciśnienie krwi
Ludzkie ciśnienie krwi mierzy się za pomocą ciśnienia skurczowego (ciśnienie krwi jest w górnej liczbie, które wynosi 120) i rozkurczowego (ciśnienie krwi jest w dolnej liczbie, czyli 80). Nagłe zawroty głowy występują, ponieważ skurczowe ciśnienie krwi jest zbyt niskie, co uniemożliwia dopływ wystarczającej ilości krwi do mózgu. Ten stan zwykle występuje, gdy ciśnienie skurczowe jest mniejsze niż 80.
6. Czynnik wieku
Kolejną przyczyną nagłych zawrotów głowy jest czynnik wieku. Brak równowagi zwykle występuje z powodu pogorszenia widzenia, a także zmniejszenia zdolności ucha i mózgu, które pojawia się wraz z wiekiem.
7. Mniej wody pitnej
Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, spowoduje to zmniejszenie objętości krwi, a tym samym obniżenie ciśnienia krwi. Ten stan może blokować mózg przed wystarczającym przepływem krwi.
8. Niedobór żelaza
Niedobór żelaza jest często związany z anemią. Aby sprawdzić poziom żelaza w organizmie, zaleca się regularne badania krwi. Co więcej, zaleca się również spożywanie czerwonej fasoli, szpinaku lub innych pokarmów bogatych w żelazo.
Przeczytaj także: Przyczyny zawrotów głowy, które musisz wiedzieć
Oto niektóre z warunków, które powodują nagłe zawroty głowy. Zawroty głowy w rzeczywistości nie są niepokojącym stanem. Te problemy zdrowotne mogą same się wyleczyć w ciągu kilku godzin. Jeśli po całym dniu zawroty głowy nie ustąpią, radzimy udać się do najbliższego szpitala, aby podjąć odpowiednie kroki leczenia, a także wykryć przyczynę zawrotów głowy, których doświadczasz.
