leftforwork.com

Dżakarta – Orzeszki ziemne to jeden z najpopularniejszych rodzajów przekąsek w Indonezji. Pyszny smak w przystępnej cenie sprawia, że ​​orzeszki ziemne są bardzo poszukiwaną przekąską. Zwłaszcza przy przetwarzaniu, które jest dość łatwe, można go jeść bezpośrednio, gotować, prażyć, aż do usmażenia. Rodzaje również się różnią, dzięki czemu masz wiele możliwości wyboru i nie będziesz się łatwo nudzić.

Podobnie jak inne źródła białka roślinnego, orzechy mają wiele zalet dla organizmu, zwłaszcza dla urody skóry. Mimo to spożywanie zbyt dużej ilości orzechów z pewnością również będzie miało negatywny wpływ. Oto korzyści i wpływ orzechów na zdrowie i urodę skóry, o których musisz wiedzieć:

Korzyści z orzechów dla urody

Jakie są zatem zalety orzechów dla urody? Tutaj są niektóre z nich:

Pomaga naprawić kolagen i komórki skóry

Większość ludzi tak myśli orzeszki ziemne powodują trądzik pojawiały się na twarzy. W rzeczywistości orzechy nie zawierają składników odżywczych, które wywołują trądzik na twarzy. Dokładnie takie czynniki jak stres, narażenie na kurz, wolne rodniki i użytkowanie makijaż jest głównym wyzwalaczem trądziku.

(Przeczytaj również: 5 korzyści z witamin z orzechów makademia dla organizmu )

Z drugiej strony orzechy są bogate w aminokwasy, żelazo, wapń, witaminę E i dobre tłuszcze. Wszystkie te składniki odżywcze są wyraźnie dobre dla zdrowia i urody ciała. Aminokwasy zawarte w orzechach pomagają w naprawie komórek kolagenu i skóry. Natomiast zawartość witaminy E ochroni skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Pomaga spowolnić proces starzenia się skóry

Rodzaj orzecha, który odgrywa ważną rolę w spowolnieniu procesu starzenia się skóry, to rodzynki. Za pomarszczonym kształtem o głębokim czarnym kolorze rodzynki odgrywają rolę w utrzymaniu jasnej i zaróżowionej skóry. Wysoka zawartość resweratrolu w rodzynkach pomaga spowolnić proces starzenia się skóry.

Sprawia, że ​​skóra świeci jasnym blaskiem

Migdały są również bogate w składniki odżywcze, które są ważne dla urody. Niektóre z nich to błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe i białko. W rzeczywistości migdały podobno są również w stanie zmniejszyć uporczywy trądzik, jednocześnie sprawiając, że skóra wygląda bardziej promiennie. Więc nigdy nie zakładaj, że jedzenie orzechów spowoduje pojawienie się pryszczy.

Negatywny wpływ spożycia orzechów na zdrowie

Teraz, gdy już poznałeś korzyści płynące z orzechów dla piękna skóry, nadszedł czas, abyś poznał negatywny wpływ spożywania zbyt dużej ilości orzechów na twoje zdrowie. Wszystko?

(Przeczytaj również: Orzechy dla łatwej codziennej diety )

Przyczyny dny moczanowej

Dna moczanowa to jeden z rodzajów chorób, który często atakuje osoby starsze. Mimo to nie jest wykluczone, że ta choroba atakuje również młodsze pokolenie. Cóż, jedną z przyczyn dny moczanowej jest nadmierne spożycie orzechów. Zawartość związków purynowych w orzechach, zwłaszcza w soi i fasoli, powoduje dnę moczanową.

Wyzwala problemy trawienne

Kolejnym problemem zdrowotnym spowodowanym nadmiernym spożyciem orzechów jest niestrawność. Ogólnie rzecz biorąc, twój żołądek będzie wzdęty, jeśli zjesz zbyt dużo orzechów. Ten stan jest spowodowany przez związki garbników i fityniany co sprawia, że ​​orzeszki ziemne są trudne do strawienia przez organizm, co z kolei wyzwala gaz.

Zwiększ wagę

Uważaj, nadmierne spożycie orzechów może również sprawić, że natychmiast przytyjesz. Dlaczego? Orzechy są rzeczywiście dobrym składnikiem diety. Jednakże, jeśli spożywane jest zbyt dużo, organizm odczuje nagromadzenie kalorii, co spowoduje zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej, jeśli rzadko ćwiczysz.

To były niektóre z efektów spożywania orzechów dla zdrowia i urody skóry, o których musisz wiedzieć. Więc teraz wiesz, że orzeszki ziemne powodują trądzik tylko mit. Trzeba też pamiętać, że nadmierne spożycie jedzenia nigdy nie jest dobre dla zdrowia. Cóż, jeśli masz problemy zdrowotne, nie wahaj się bezpośrednio zapytać lekarza eksperta za pośrednictwem aplikacji . Inne niż to, Możesz również użyć go do zakupu witamin i leków bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie teraz!