leftforwork.com

, Dżakarta – Trzeci trymestr ciąży to dość stresujący moment dla par, bo czas porodu to tylko kwestia dni. Utrzymanie ciąży, aby matka i dziecko pozostały zdrowe, jest bardzo ważne w fazach trymestru, zwłaszcza jeśli jesteś w ostatnim trymestrze.

Aby poród mógł przebiegać gładko, a matka dziecka była zdrowa, oto rzeczy, których kobiety w ciąży nie mogą robić w trzecim trymestrze ciąży:

1. Zanurz się w ciepłej wodzie

Nie ma nic przyjemniejszego niż kąpiel w ciepłej wodzie, gdy ciało puchnie z powodu poważnej ciąży i ataków bólów stawów. To naprawdę zabawne, ale dobrym pomysłem jest odłożenie tego pragnienia po raz pierwszy. Ponieważ ta aktywność może faktycznie zaszkodzić płodowi w macicy z powodu wysokich temperatur. Zamiast tego kobiety w ciąży mogą wziąć ciepłą kąpiel, aby uzyskać kolejne odprężające uczucie.

Przeczytaj także: Zrób to dla zdrowej ciąży w pierwszym trymestrze

2. Jedzenie zimnego mięsa

Wędliny lub powszechnie znane jako delikatesowe mięso? to bardzo kuszące, zwłaszcza jeśli mama bardzo lubi jeść mięso. W rzeczywistości ciąża to czas, w którym matki muszą naprawdę zadbać o przyjmowanie pokarmu. Spożywanie przetworzonej żywności, która jest w 100% ugotowana, jest rodzajem żywności, która jest bezpieczna dla matek. Ponadto z możliwą zawartością bakterii Listeria w delikatesowe mięso? który może przejść przez ścianę macicy i przejść bezpośrednio do płodu.

3. Za dużo ćwiczeń

Kobiety w ciąży proszone są o zachowanie kondycji podczas ciąży. Utrzymanie formy może rzeczywiście pomóc procesowi porodu zachować bezpieczeństwo i przebiegać normalnie. Jednak zbyt dużo ćwiczeń może w rzeczywistości dać niekorzystną reakcję na ciążę. Powodem jest to, że podczas ciąży przesuwa się środek ciężkości matki, a mięśnie ciała odczuwają napięcie z powodu noszenia innych ciężarów. Zbyt intensywne ćwiczenia zakłócą ciążę i sprawią, że organizm będzie pracował dodatkowo.

4. Nie oznaczanie, gdy dziecko kopie

Matki muszą zwracać uwagę na ruchy dziecka, aby monitorować jego aktywność. Lepiej byłoby wejść w trzeci trymestr matki, aby zaznaczyć, kiedy dziecko aktywnie kopie, gdzie matka czuje kopnięcie i jak silne jest kopnięcie lub ruch dziecka. Ta informacja jest zwykle ważna dla określenia pozycji dziecka. Czy dziecko jest we właściwej pozycji, czy nie.

Przeczytaj także: 4 skutki niedowagi podczas ciąży

5. Niewłaściwa pozycja siedząca

Trzeci trymestr ciąży sprawia, że ​​matki potrzebują przestrzeń większy podczas siedzenia. Nie pozwól, aby przed żołądkiem pojawiły się przeszkody, które powodują depresję żołądka. Istnieje kilka pozycji, które należy wziąć pod uwagę, na przykład pozycja stołu lub nawet w samochodzie. Dobrym pomysłem dla matki jest przesunięcie krzesła do tyłu, aby żołądek miał miejsce do „oddychania” i nie był uciskany twardymi przedmiotami w przypadku nagłego hamowania.

6. Narażenie na produkty chemiczne

Matki mogą uważać, że sprzątanie domu środkami czystości jest czymś naturalnym i nie ma się czym martwić. W rzeczywistości tej czynności naprawdę należy unikać. Nie tylko narażenie na kontakt ze skórą jest niebezpieczne, ale także produkty chemiczne mogą być wdychane. Produkty chemiczne będą tworzyć szkodliwe opary, które mogą dostać się do macicy, co zagraża rozwojowi płodu.

7. Jeść zbyt dużo

Matki uważają, że spożywanie dużej ilości jedzenia to sposób na dostarczenie składników odżywczych do płodu w łonie matki. To prawda, ale bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na rodzaj jedzenia i ilość spożycia. Wchodząc w trzeci trymestr, nie pozwól, aby matka doświadczyła skoku wagi, który może zakłócać proces ciąży. Ponadto przyrost masy ciała może zwiększać ryzyko cukrzycy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rzeczach, których kobiety w ciąży nie mogą robić w trzecim trymestrze, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze będący ekspertami w swoich dziedzinach postarają się zapewnić najlepsze rozwiązania. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .