4 nawyki, które powodują cellulit
Dżakarta - Czy kiedykolwiek uciskałeś lub szczypałeś skórę ud, wtedy struktura skóry wygląda nierówno jak powierzchnia skórki pomarańczowej? Cóż, to jest cellulit. Cellulit jest często utożsamiany z rozstępy , mimo że te dwa warunki są różne. Jednak oba z nich mogą rzeczywiście zakłócać wygląd i sprawiać, że niektórzy ludzie czują się mniej pewnie.
Różnica między cellulitem a rozstępami
Rozstępy to stan, w którym druga warstwa tkanki skórnej jest uszkodzona w wyniku szybkiego rozciągania skóry. Rozstępy często pojawia się u kobiet w ciąży, ale w rzeczywistości może się zdarzyć każdemu, zwłaszcza jeśli elastyczność skóry jest niska. W efekcie, gdy organizm przechodzi szybki rozwój, np. u kobiet w ciąży i nastolatków, skóra nie może tego przewidzieć, więc wydaje się rozstępy . Nie jest związany z wysokim lub niskim poziomem tłuszczu w skórze i można go zobaczyć bez uciskania skóry. Fale i różnica kolorów włączone rozstępy również istnieje tylko na powierzchni i nie ma tekstury.
Przeczytaj także: Wszystko, co musisz wiedzieć o rozstępach
Tymczasem cellulit jest ściśle związany z tłuszczem, nawet spowodowanym tłuszczem. Nadmiar tłuszczu w warstwie skóry tworzy blizny i powoduje powstawanie cellulitu. Różny od rozstępy , cellulit ma konsystencję i można go zobaczyć, naciskając na skórę.
Nawyki, które powodują cellulit
Istnieje kilka nawyków, które powodują cellulit na skórze. Ogólnie rzecz biorąc, te nawyki powodują gromadzenie się tłuszczu i ostatecznie prowadzą do cellulitu. Oto pełne wyjaśnienie.
- Nawyk spożywania słodkich pokarmów i napojów
Częste spożywanie słodkich pokarmów i napojów powoduje nie tylko cukrzycę, ale także cellulit. Dzieje się tak dlatego, że nadmiar kalorii z cukru zostanie zamieniony w tłuszcz przez wątrobę i zmagazynowany pod tkanką skórną. Im więcej spożywasz słodkich pokarmów i napojów, tym więcej tłuszczu gromadzi się, co ostatecznie powoduje cellulit. Może zastanawiasz się: „Ile cukru to nie za dużo?” Cóż, światowa organizacja żywnościowa WHO zaleca ograniczenie dziennego spożycia cukru do maksymalnie 25 gramów dziennie.
Przeczytaj także: Nietrafione, słodzone mleko skondensowane okazuje się być tylko daniem uzupełniającym
- Brak aktywności fizycznej i sportu
Przyczyną cellulitu jest dieta bogata w cukier w połączeniu ze stylem życia pozbawionym aktywności fizycznej. Jeśli Twoje codzienne czynności są zdominowane przez siedzenie, np. studenci lub pracownicy biurowi, musisz ćwiczyć, aby spalić kalorie, które spożywasz lub pijesz każdego dnia. Bo jeśli nie, reszta kalorii, które nie zostaną zużyte, będzie kupą tłuszczu, która powoduje cellulit. Jeśli twoja praca wymaga dużej aktywności fizycznej, to masz szczęście, że nie musisz zawracać sobie głowy chodzeniem siłownia ponownie.
- Często jedz fast foody
Nawyk jedzenia niezdrowe jedzenie to kolejna przyczyna cellulitu. Negatywne skutki wywołane jedzeniem niezdrowe jedzenie przesada nie jest niczym nowym. Niestety wciąż wiele osób zdaje się o tym zapominać. Zawartość tłuszczu i kalorii w burgerach, smażony kurczak , frytki , a inne fast foody są bardzo wysokie. Więc jeśli jesz często niezdrowe jedzenie Nie zdziw się, jeśli na Twojej skórze pojawi się cellulit.
- Palenie i spożywanie napojów alkoholowych
Nie jest tajemnicą, że palenie może powodować różne problemy zdrowotne, a nawet śmiertelne choroby. Jednak kto by pomyślał, że palenie może również powodować cellulit. Papierosy nie zawierają tłuszczu ani cukru. Palenie może osłabiać komórki skóry. Toksyny z papierosów mogą również zatykać naczynia włosowate i uszkadzać połączenia między gruczołami w skórze, powodując cellulit na powierzchni skóry.
Przeczytaj także: 4 sposoby na pozbycie się cellulitu, który zakłóca wygląd
Jeśli masz problemy zdrowotne, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo, możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Możesz również kupić leki i witaminy przez , wiesz! Twoje zamówienie zostanie wysłane do miejsca docelowego w ciągu godziny. Dalej, pobieranie podanie w App Store i Google Play!