leftforwork.com

, Dżakarta - Każda kobieta z pewnością zmierzy się i przejdzie przez fazę menopauzy w swoim życiu. Mimo to każda kobieta będzie miała inne doświadczenie w przechodzeniu przez fazę menopauzy. Faza menopauzy nie występuje w tym samym wieku ani w pewnym okresie czasu. Może również powodować różne objawy, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Menopauza może sprawić, że życie kobiety stanie się niespokojne, ale niektóre kobiety przechodzą przez nią bez żadnych problemów.

Menopauza to czas, w którym zatrzymuje się miesięczny cykl menstruacyjny kobiety. Dzieje się tak z powodu wieku i powoli jajko się wyczerpie. Niektórzy naukowcy uważają, że dzieje się tak, aby chronić kobiety i ich dzieci przed niebezpieczeństwem zajścia w ciążę w starszym wieku. Aby być lepiej przygotowanym na menopauzę, oto rzeczy, które należy wziąć pod uwagę.

Przeczytaj także : 4 sposoby radzenia sobie z menopauzą dla kobiet po czterdziestce

1. Wiek Objawy menopauzy

Generalnie wiek kobiet doświadczających menopauzy wynosi 52 lata. Jednak kobieta może odczuwać objawy menopauzy w wieku 45-55 lat. Objawy mogą trwać od dwóch do pięciu lat. Warunki medyczne mogą powodować wczesne wystąpienie menopauzy. Czasami menopauza może wystąpić u kobiet w wieku 20 lat lub w skrajnych przypadkach w dzieciństwie. Takie skrajne przypadki znane są jako wczesna niewydolność macicy ( przedwczesna niewydolność jajników /POF).

2. Objawy menopauzy

Zmiany poziomu hormonów mogą powodować różne objawy. Szacuje się, że około dwie trzecie kobiet doświadcza typowych objawów, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty. Jednak są również kobiety, które zgłaszają objawy psychologiczne, w tym depresję, zmęczenie, brak energii i suchość pochwy, które mogą wpływać na zmniejszenie pożądania seksualnego. Długofalowe skutki menopauzy obejmują zwiększone ryzyko osteoporozy i chorób układu krążenia.

Przeczytaj także : Okazuje się, że intymne relacje w okresie menopauzy są nadal zabawne

3. Pojawienie się osteoporozy po menopauzie

Wytrzymałość kości zależy od gęstości i struktury tkanki kostnej. Zmniejszenie ilości minerałów w kościach i powolna produkcja lub obrót komórek kostnych mogą osłabiać kości. Dzieje się tak z wiekiem wielu ludzi. Jednak zmiany te zachodzą szybciej u kobiet po menopauzie. Dlatego jedna na trzy kobiety w wieku powyżej 50 lat jest bardziej podatna na osteoporozę, w porównaniu do 1 na 12 mężczyzn.

Osteoporoza zwiększa ryzyko złamań, zwłaszcza nadgarstka, biodra lub kręgosłupa. Ponieważ estrogen jest ważny dla zdrowego wzrostu kości, hormonalna terapia zastępcza lub hormonalna terapia zastępcza (HTZ) może pomóc chronić kości kobiety przed osteoporozą.

4. Pojawia się pomenopauzalna choroba serca

Zaburzenia sercowo-naczyniowe to choroby serca lub naczyń krwionośnych, w tym zawały serca i udary. Zwykle stan jest spowodowany zatkanymi tętnicami. Najczęstszą przyczyną śmierci kobiet w wieku powyżej 60 lat jest to, że kobiety są bardziej podatne na zatkanie tętnic po menopauzie.

Przeczytaj także : Jak przejść przez menopauzę bez niepokoju

5. Objawy menopauzy można złagodzić

Oprócz ochrony kobiet przed osteoporozą, terapia hormonalna jest również dobra w kontrolowaniu objawów menopauzy. Jednak ta terapia może nieznacznie zwiększyć ryzyko rozwoju chorób, takich jak rak piersi, zakrzepica żył głębokich (DVT), udar i choroba serca. Częsta zmiana diety i częsta aktywność fizyczna mogą również pomóc złagodzić objawy menopauzy.

Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w przypadku menopauzy. Przed rozpoczęciem menopauzy należy rozpocząć rozmowę z lekarzem specjalistą poprzez aplikację . Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Praktycznie poradę lekarską mogą przyjąć: pobieranie podanie w Google Play lub App Store już teraz!