Oto 5 korzyści ze skóry mangostanowej dla zdrowia
Dżakarta – Czy wiesz, że skórka mangostanu ma wiele zalet? Jeśli kiedykolwiek próbowałeś owocu o łacińskiej nazwie Garcinia mangostana to musi znać smak. Lekko słodko-kwaśny smak mangostanu sprawia, że ten owoc jest bardzo lubiany przez niektórych. Mało tego, mangostan okazuje się być owocem pochodzącym z Azji Południowo-Wschodniej, więc łatwo go znaleźć w Indonezji.
Przeczytaj także: 9 cudów miodu mangostanowego dla zdrowia
Nie tylko w Indonezji mangostan można łatwo znaleźć w różnych obszarach tropikalnych na całym świecie. Dobrej jakości mangostan widać po kształcie miąższu wewnątrz, który jest soczysty i jasnobiały. Nie tylko pyszny, okazuje się, że ten owoc ma właściwości zdrowotne, które można uzyskać ze skóry. Oto korzyści zdrowotne, jakie możemy uzyskać dzięki skórce mangostanu.
Walka z wolnymi rodnikami
Jedną z powszechnie uznanych zalet mangostanu jest jego wyjątkowa zawartość przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze to związki, które neutralizują uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Wolne rodniki są ściśle związane z uszkodzeniami komórek, które mogą powodować różne choroby przewlekłe.
Mangostan zawiera składniki odżywcze o właściwościach antyoksydacyjnych, takie jak witamina C i kwas foliowy. Ponadto owoc ten dostarcza ksantony, które są unikalnym rodzajem związku roślinnego, o którym wiadomo, że ma silne właściwości przeciwutleniające. Aktywność przeciwutleniająca ksantonów spowodowała działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwstarzeniowe i przeciwcukrzycowe.
Zmniejsz stan zapalny
Korzyści z ksantonów w mangostanie nie kończą się na tym. Okazuje się, że związek ten jest skuteczny w zmniejszaniu stanów zapalnych, dzięki czemu ryzyko chorób zapalnych, takich jak nowotwory, choroby serca i cukrzyca może być znacznie zmniejszone. Mangostan jest również bogaty w błonnik, który pomaga zmniejszyć reakcję zapalną organizmu.
Zapalenie zwykle charakteryzuje się gorączką. Jeśli masz gorączkę, dostępnych jest wiele leków zmniejszających stan zapalny. Jeśli potrzebujesz leku, po prostu kup go za pośrednictwem aplikacji . Przeszłość , nie musisz zawracać sobie głowy chodzeniem do apteki i po prostu czekać na lekarstwo około godziny, aby dotrzeć do celu.
Przeczytaj także: 5 nieznanych zalet kolorowych warzyw i owoców
Kontroluj poziom cukru we krwi
Związki ksantonu zawarte w mangostanie pomagają utrzymać poziom cukru we krwi u kogoś, kto ma rodzinną historię cukrzycy. Ten związek ponownie może zmniejszyć oporność na insulinę, która jest znacznie czynnikiem ryzyka cukrzycy. Ten owoc jest również dobrym źródłem błonnika, który pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi i poprawić kontrolę cukrzycy. Zawartość ksantonu i błonnika w mangostanie to idealne połączenie, które pomaga zbilansować poziom cukru we krwi.
Wzmocnij układ odpornościowy
Błonnik i witamina C zawarte w mangostanie działają na rzecz wzmocnienia układu odpornościowego. Błonnik utrzymuje w jelitach stan dobrych bakterii, które są ważnym składnikiem odporności. Z drugiej strony witamina C jest niezbędna do funkcjonowania różnych komórek odpornościowych i ma właściwości przeciwutleniające. Ponadto niektóre związki zawarte w mangostanie mają również właściwości antybakteryjne w zwalczaniu potencjalnie szkodliwych bakterii.
Utrzymuj zdrowie skóry
Uszkodzenie skóry spowodowane ekspozycją na słońce jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do raka skóry i oznak starzenia. Ekstrakt ze skórki mangostanu zapewnia działanie ochronne przed promieniowaniem ultrafioletowym B (UVB) w skórze. Co więcej, codzienne spożywanie ekstraktu z mangostanu zwiększa elastyczność skóry i zmniejsza gromadzenie się pewnych związków, o których wiadomo, że przyczyniają się do starzenia się skóry.
Przeczytaj także: Nie tylko dekorator ciast, oto 6 zalet wiśni
Czy jesteś zainteresowany spożywaniem ekstraktu z mangostanu? Obecnie istnieje wiele ekstraktów ze skórki mangostanu, które są sprzedawane za darmo, więc nie musisz zawracać sobie głowy wytwarzaniem własnego ekstraktu.
