leftforwork.com

, Dżakarta - Osteofit lub zwany ostroga kostna to stan, w którym guzki kostne rosną wokół stawów lub na kościach. Zwykle osteofity pojawiają się obok stawów z chorobą zwyrodnieniową stawów lub bolesnym i sztywnym stanem stawów. Te grudki mogą rosnąć na dowolnej kości, ale obszary, w których osteofity są bardziej powszechne, obejmują kręgosłup, szyję, ramiona, kolana, dolną część pleców, palce lub duże palce u nóg oraz stopy lub pięty.

Osteofity pojawiają się jako forma odpowiedzi organizmu na zaburzenia powstałe wokół stawów. Jeśli dana osoba ma chorobę zwyrodnieniową stawów, doświadczy osteofitów, co jest stanem, w którym chrząstka wokół stawów ulega powolnej erozji.

Chrząstka jest elastyczną tkanką, która pokrywa kości i umożliwia łatwe poruszanie się stawów. Kiedy chrząstka ulega erozji, w odpowiedzi organizmu na uszkodzoną chrząstkę stopniowo tworzą się złogi wapnia, które są materiałem kościotwórczym.

Przeczytaj także: Ból kolana często, bądź ostrożny Choroba zwyrodnieniowa stawów

Przyczyny osteofitów są takie same jak w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Uważa się, że niektóre z następujących nawyków powodują, że osoba doświadcza tego stanu:

• Jedz dużo bez ćwiczeń. Jeśli często przyzwyczajasz się do jedzenia niezdrowych, tłustych potraw i niezrównoważonych ćwiczeniami, może to prowadzić do otyłości. Warunki otyłości mogą powodować osteofity. Nadmierna masa ciała powoduje, że stawy są bardziej obciążane niż ich zdolność, przez co chrząstka w okolicy stawu ulega erozji.

• Powtarzalna aktywność. Powtarzające się czynności powodują nadmierne obciążenie jednego ze stawów, przez co chrząstka może ulec erozji i pojawia się to zaburzenie.

• Ciężkie ćwiczenia. Podobnie jak w przypadku czynności powtarzalnych, ćwiczenia o wysokiej intensywności również zwiększają obciążenie stawów. Ponadto wysoka intensywność może powodować podrażnienie i uszkodzenie kości.

• Stań lub usiądź w pobieżnej pozycji. Ten nawyk realizują pracownicy biurowi, którzy często zmuszeni są godzinami siedzieć w tej samej pozycji. Sposobem na uniknięcie osteofitów jest siedzenie lub stanie z prawidłową postawą. Ma to na celu utrzymanie siły pleców i utrzymanie prostego kręgosłupa.

• Mniejsze spożycie żywności i napojów, które nie zawierają wapnia ani witaminy D. Z powodu braku tych dwóch ważnych składników odżywczych, zdrowie kości może zostać zakłócone, przez co obciążenie kości staje się większe. Pamiętaj, aby uwzględnić te dwa niezbędne składniki odżywcze w swojej codziennej diecie.

• Pij mniej wody. Picie dużej ilości wody to jeden ze sposobów na utrzymanie zdrowych dysków kręgosłupa i stawów.

PLeczenie osteofitów

Istnieje kilka metod leczenia, które można zastosować w leczeniu osteofitów, w tym:

• Fizjoterapia. Ćwiczenia fizyczne mają na celu zwiększenie siły mięśni i ruch części ciała wokół stawów. Terapia ta obejmuje ćwiczenia rozciągające, masaż i użycie okładu z lodem w celu złagodzenia obrzęku.

• Narkotyk. Osobom z tą chorobą można podawać kilka rodzajów leków, takich jak paracetamol, ibuprofen, naproksen w celu złagodzenia stanu zapalnego. Zastrzyki z kortykosteroidów mogą być wstrzykiwane bezpośrednio do stawu objętego problemami.

• Operacja. Jeśli osteofity uciskają nerwy i powodują silny ból, lekarz zaleca operację. Ten etap leczenia jest stosowany w leczeniu osteofitów, które wpływają na talię, kolana lub stawy pod kciukiem.

Przeczytaj także: Już to wiesz? 10 produktów spożywczych, które są źródłem wapnia oprócz mleka

Chcesz wiedzieć więcej o osteofitach? Za pośrednictwem aplikacji możesz skontaktować się z zaufanym lekarzem . Korzystając z tej aplikacji możesz zapytać o problemy zdrowotne poprzez Czat lub Połączenie głosowe/wideo. Więc na co czekasz? Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!