leftforwork.com

Dżakarta - Noszenie kremu z filtrem to najprostszy sposób na utrzymanie zdrowej skóry przed ekspozycją na słońce. Problem w tym, że wciąż wiele osób popełnia błąd, używając kremu przeciwsłonecznego. Nie wierzysz w to? Według badań opublikowanych w czasopiśmie American Academy of Dermatology, tylko 30 procent ludzi prawidłowo stosuje filtry przeciwsłoneczne. Jak więc używać odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego?

1 Nie bój się być lepkim i spóźnionym

Według ekspertów z Amerykańskiej Akademii Dermatologii grubość podczas nakładania kremu przeciwsłonecznego w dużej mierze decyduje o tym, jaką ochronę zapewnia. Niestety wciąż jest wiele osób, które z różnych powodów smarują go w małych ilościach lub cienko. Na przykład strach przed sklejeniem skóry. W rzeczywistości obecnie istnieje wiele filtrów przeciwsłonecznych, które są wygodne w noszeniu, nie powodując uczucia lepkości.

Przeczytaj także: Czy filtry przeciwsłoneczne mogą obniżyć płodność mężczyzn?

Ponadto używaj kremów przeciwsłonecznych przed wystawieniem skóry na słońce. Ponieważ niewiele osób stosuje krem ​​z filtrem, gdy ich skóra jest gorąca. Eksperci mówią, jak nakładać krem ​​przeciwsłoneczny co najmniej 15 minut przed wystawieniem na działanie słońca.

2. Zdejmij ubranie

Według dermatologa z Johns Hopkins Scleroderma Center w USA, jak używać filtrów przeciwsłonecznych, należy nakładać je na całe ciało. Ponieważ rak skóry może zaatakować wszędzie. Dlatego staraj się zdjąć ubranie, aby móc rozsmarować je po całej skórze i nie przeszkadzać ci ubraniem.

3. Nie tylko twarz, dłonie i stopy

Części takie jak skóra ciała, dłonie, twarz i stopy na ogół nigdy nie są zapominane. Jednak nadal istnieje wiele innych części ciała, które są podatne na promienie UV. Na przykład najczęściej pomijanymi obszarami są palce u nóg, pachy oraz skóra na szyi, uszach i powiekach.

Przeczytaj także: Tak robią na co dzień kobiety o zdrowej skórze

4. Nie polegaj na pogodzie

Wiele osób uważa, że ​​właściwym sposobem stosowania kremu z filtrem jest słońce, które świeci jasno. W rzeczywistości to założenie jest wyraźnie błędne. Eksperci twierdzą, że gdy słońce nie świeci jasno, promienie UV mogą nadal przenikać przez chmury i odsłaniać skórę.

Mało tego, w rzeczywistości nadal możemy być narażeni na promienie UV, nigdy nie widząc słońca na niebie. Słońce nadal emituje 80 procent promieni UV, mimo że jest pochmurny dzień. Więc, mówią eksperci z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, nie pozwól, aby pogoda wpływała na stosowanie kremów przeciwsłonecznych.

5. Używaj go, nawet jeśli jesteś aktywny w pomieszczeniach

Pamiętaj, jak używać odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego nie tylko w pokoju czy pojeździe. Ponieważ promienie UV mogą również przenikać przez szkło. Dlatego przebywanie w pomieszczeniach nie gwarantuje 100% ochrony skóry przed promieniami UV. Według badań opublikowanych w JAMA Ophthalmology, większość szyb samochodowych może wytrzymać średnio tylko 96 procent promieni UV. Podczas gdy szyba boczna może pomieścić tylko 71 proc.

Przeczytaj także: Jak pozbyć się prążkowanej skóry na dłoniach i stopach

6. Nasmaruj kilka razy

Krem przeciwsłoneczny z SPF ( Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej ) jest wysoki, nie gwarantuje całkowitej ochrony skóry. Eksperci twierdzą, że w zasadzie nie ma kremu przeciwsłonecznego, który może chronić skórę przed słońcem nawet w 100 procentach.

Pamiętaj, że ten filtr przeciwsłoneczny może zniknąć lub zniknąć, gdy ciało się poci lub jest wystawione na działanie wody. Zamiast tego nakładaj krem ​​​​przeciwsłoneczny co najmniej co dwie godziny i wybierz krem ​​przeciwsłoneczny, który jest wodoodporny.

Chcesz wiedzieć, jak chronić skórę przed słońcem? A może masz problemy ze skórą? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Poprzez funkcje Czat oraz Połączenie głosowe/wideo , możesz rozmawiać z doświadczonymi lekarzami bez konieczności wychodzenia z domu. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play!