To jest różnica między zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym a wahaniem nastroju
, Dżakarta - Chuśtawka nastrojów może być częścią choroby afektywnej dwubiegunowej. Chuśtawka nastrojów wahania nastroju i wahania nastroju u osób z chorobą afektywną dwubiegunową może być różna w zależności od nasilenia i czasu trwania.
Na warunkach wahania nastroju , wahania nastroju zwykle nie zakłócają życia. Jeśli trochę doświadczysz wzloty i upadki ale nadal zdolny do wykonywania codziennych czynności, jest powszechny. Natomiast w chorobie afektywnej dwubiegunowej wahania nastroju które mogą wpływać na jakość życia. Więcej informacji na temat choroby afektywnej dwubiegunowej i wahania nastroju można przeczytać tutaj!
Rozpoznawanie choroby afektywnej dwubiegunowej i wahania nastroju
Czasami wahania nastroju lub wahania nastroju jest objawem choroby psychicznej. Może to być również znak, że coś się dzieje w ciele. Chuśtawka nastrojów które mogą poważnie zagrozić jakości życia i wymagać pomocy medycznej.
Zmiany stylu życia często mogą pomóc złagodzić objawy wahania nastroju. Stres i niepokój czasami wywołują u osoby doświadczenie wahania nastroju. Ponadto brak snu może również powodować wystąpienie wahania nastroju .
Przeczytaj także: Jaka jest różnica między zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym a depresją?
Osoby, które doświadczają zaburzeń lękowych, zwykle również doświadczają wahania nastroju. Jak już wspomniano, wahania nastroju Może to być oznaką innego stanu zdrowia psychicznego.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji o zakłóceniach wahania nastroju Możesz zapytać psychologa bezpośrednio pod adresem: . Psychiatra lub psycholog postara się znaleźć najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
Sama choroba afektywna dwubiegunowa jako zaburzenie z objawami wahania nastroju mieć objawy wahania nastroju co jest istotne, ponieważ głównym znakiem jest:
1. Zmiana nastrój cyklicznie.
2. Gwałtowne wahania nastroju.
3. Psychoza.
Niektóre osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą odczuwać wahania nastroju, które charakteryzują się zmianami nastroju nastrój cyklicznie. Może być maniakalny, a nawet hipomaniakalny w określonych momentach, nawet w ciągu kilku godzin.
Przeczytaj także: Wpływ zdrowia psychicznego na ofiary pedofilii
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, które mają ciężkie epizody manii i/lub depresji, mogą doświadczać psychozy, którą definiuje się jako oderwanie od rzeczywistości. Objawy psychozy mogą obejmować fałszywe przekonania, znane również jako urojenia, a także słyszenie i / lub widzenie rzeczy, które tak naprawdę nie istnieją lub halucynacje.
Pokonywanie wahań nastroju i choroby dwubiegunowej
Dla odwrócenia uwagi wahania nastroju Zwykle sposobem radzenia sobie z tym jest zmiana stylu życia. To może zacząć się od regularnych ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna jest świetna zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, pomagając radzić sobie i unikać zmian nastrój .
Podczas ćwiczeń organizm wytwarza endorfiny, które mogą pomóc złagodzić stres i poprawić nastrój. Unikanie kofeiny, alkoholu i cukru może pomóc wahania nastroju .
Przeczytaj także: Traumatyczne zdarzenia mogą powodować dystymię
Kofeina może pomóc zmniejszyć zmęczenie, ale może pogorszyć niepokój i nerwowość. Alkohol może również pogorszyć Twój nastrój i sprawić, że będziesz zachowywać się irracjonalnie.
Podobnie słodkie potrawy, chociaż smaczne, mogą powodować zmiany poziomu cukru we krwi. Te wahania mogą powodować wahania nastroju i inne objawy. Jedzenie małych porcji może ustabilizować nastrój.
Jak wspomniano wcześniej, zmiany poziomu cukru we krwi po dużym posiłku mogą przyczynić się do zmian emocjonalnych. Mniejsze posiłki, podzielone w ciągu dnia, mogą pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi, aby zapobiec występowaniu tych ekstremalnych wahań nastroju.
Stres i niepokój mogą nasilać objawy wahania nastroju. Wykazano, że medytacja, głębokie oddychanie i joga pomagają radzić sobie ze stresem. Do leczenia samej choroby afektywnej dwubiegunowej, w szczególności obejmuje terapię behawioralną i leki.
