Zbyt często sika, oznaka niezdrowego ciała?
, Dżakarta - W normalnych warunkach osoba oddaje mocz od 4 do 8 razy dziennie lub równowartość 1 do 1,8 litra dziennie. Jeśli ktoś zbyt często oddaje mocz, może to oznaczać, że pijesz zbyt często. Jeśli jednak podczas snu musisz się obudzić tylko po to, by oddać mocz, to jest to podejrzane.
Picie zbyt dużej ilości wody przed snem może powodować ten stan, ale musisz zwracać uwagę na inne objawy, które pojawiają się lub czujesz. W międzyczasie zwróć także uwagę na spożywane jedzenie lub picie. Niektóre rodzaje napojów, takich jak alkohol, herbata lub kawa, które zawierają kofeinę, mogą powodować zbyt częste oddawanie moczu. Leki moczopędne są również jedną z przyczyn tego stanu.
Przeczytaj także: Ciężko oddawać mocz, może masz tę chorobę
Czy istnieje choroba, której objawy powodują, że osoba zbyt często oddaje mocz?
Kiedy osoba oddaje mocz, potrzeba do tego kilku narządów. Jednym z odpowiedzialnych organów jest nerka, która filtruje komórki krwi, filtruje białka i tak dalej. Następnie mocz przechodzi przez cewkę moczową do pęcherza. Pęcherz następnie tymczasowo zatrzymuje mocz, aż osiągnie swój pełny punkt, po czym mocz zostanie wydalony przez moczowody.
Tak więc zaobserwowano, że do oddania samego moczu potrzebna jest koordynacja ze strony kilku osób. Tak więc, gdy jeden lub dwa narządy są nieprawidłowe, ilość wydalanego moczu może mieć wpływ. Otóż niektóre choroby powodujące zaburzenia w tych narządach to m.in.:
Zakażenie dróg moczowych. Kiedy masz infekcję dróg moczowych lub pęcherza moczowego, będziesz odczuwać potrzebę częstszego oddawania moczu. Czasami oddawaniu moczu towarzyszy ból, ponieważ zainfekowany pęcherz nie jest w stanie optymalnie pracować, aby pomieścić duże ilości moczu.
Cukrzyca . U osób z cukrzycą jednym z objawów jest zbyt częste oddawanie moczu. Dzieje się tak często, ponieważ osoby z cukrzycą mają dużą potrzebę picia z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi. W wyniku częstego picia organizm próbuje wydalić ten nadmiar płynu.
Nadreaktywny pęcherz ). Kiedy dana osoba cierpi na tę chorobę, odczuwa nagłą potrzebę oddania moczu. Dzieje się tak, ponieważ pęcherz nienormalnie się kurczy. W rezultacie osoba staje się częstszym oddawaniem moczu.
W ciąży . Jest to normalny stan, który występuje u kobiet w ciąży. Powodem jest to, że powiększona macica z powodu wzrostu dziecka w macicy może wywierać nacisk na pęcherz. W rezultacie pęcherz staje się węższy niż normalnie, więc kobiety w ciąży częściej oddają mocz.
Natychmiast udaj się do szpitala, aby uzyskać odpowiednie leczenie od lekarza, jeśli zbyt często oddajesz mocz. Umów się na wizytę jeszcze łatwiej z dzięki czemu można szybciej uzyskać leczenie, aby uniknąć niebezpiecznych komplikacji.
Przeczytaj także: To jest powód, dla którego okolice narządów płciowych muszą zostać oczyszczone po oddaniu moczu
Jak przezwyciężyć stan zbyt częstego oddawania moczu?
Aby przezwyciężyć ten stan, leczenie może być różne w zależności od przyczyny. Niektóre rodzaje leczenia, które można wykonać, obejmują:
Trening pęcherza moczowego. Przez około dwanaście tygodni możesz sam go trenować. Sztuką jest kontrolowanie odległości oddawania moczu. Może to zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu i nauczyć pęcherz dłuższego przechowywania moczu.
Kegla. To ćwiczenie skutecznie wzmacnia mięśnie wokół pęcherza i cewki moczowej, zmniejszając w ten sposób potrzebę oddawania moczu. Wykonuj to ćwiczenie co najmniej trzy razy dziennie.
Nie można ignorować również diety, którą spożywasz codziennie. Zamiast tego unikaj spożywania alkoholu, kofeiny, napojów gazowanych, pomidorów, czekolady, pikantnych potraw i sztucznych słodzików.
