7 przyczyn nadciśnienia w wieku 20 lat

, Dżakarta - Wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie częściej występują u osób starszych. Mimo to wielu nastolatków i dzieci cierpiących na tę chorobę może również wystąpić nadciśnienie w młodym wieku.

Definicja nadciśnienia

Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi to przewlekła choroba charakteryzująca się podwyższonym ciśnieniem krwi w tętnicach. Ten wzrost powoduje, że serce pracuje ciężej, ponieważ krąży krew przez naczynia krwionośne. Ciśnienie krwi obejmuje dwa pomiary, skurczowe i rozkurczowe, w zależności od tego, czy mięsień sercowy kurczy się (skurcz) czy rozluźnia między uderzeniami (rozkurcz).

Prawidłowe ciśnienie krwi w spoczynku mieści się w górnej granicy 100-140 mmHg i dolnej granicy 60-90 mmHg. Wysokie ciśnienie krwi występuje, gdy utrzymuje się stale na poziomie 140/90 mmHg lub wyższym.

Według danych, 25,8 procent wszystkich przypadków nadciśnienia w kraju, z czego około 5,3 procent atakuje młodzież w wieku 15-17 lat. WHO przewiduje, że do 2025 roku około 29 procent dorosłych na całym świecie będzie miało nadciśnienie.

Przyczyny nadciśnienia

1. Nadwaga

Wiadomo, że przyczyną nadciśnienia tętniczego w młodym wieku aż w 50 procentach jest nadwaga lub otyłość. Otyłość może prowadzić do insulinooporności lub oporności na insulinę, aby pomóc cukrowi we krwi dostać się do komórek organizmu. Powoduje to zakłócenie kilku funkcji organizmu, takich jak zaburzenia naczyń krwionośnych i zatrzymanie sodu w organizmie.

2. Zła dieta

Brak dbałości o dietę może być jedną z przyczyn nadciśnienia tętniczego w okresie dojrzewania. Jednym z nich jest spożywanie zbyt wielu tłustych i słonych potraw. Należy unikać pokarmów takich jak podroby, potrawy gotowe do spożycia i potrawy smażone, które są przyrządzane z użyciem wielokrotnie używanego oleju.

3. Stres

Jedną z przyczyn nadciśnienia tętniczego jest stres. Powodem jest to, że hormony stresu w ciele ulegają zmianom. Stres ma również potencjalne zagrożenie dla innych powiązanych aspektów zdrowotnych, takich jak stan tłuszczów we krwi w organizmie. Badanie mówi również, że długotrwały stres może powodować wysoki poziom cholesterolu.

4. Nawyki palenia

Palenie jest również jednym z czynników powodujących nadciśnienie, które często występuje u nastolatków. Palacze w młodym wieku są bardziej podatni na przeszkody w dopływie czystej krwi w tętnicach do mózgu. Nikotyna zawarta w papierosach może uszkadzać ściany naczyń krwionośnych, zanieczyszczać krew i hamować pracę serca podczas pompowania krwi w całym ciele.

5. Czynnik dziedziczności

Dziecko, którego rodzice cierpią na nadciśnienie, będzie zagrożone rozwojem nadciśnienia. Ta tendencja jest wyższa niż u dzieci, których rodzice nie mają historii nadciśnienia. Ponadto historia nawyków rodzinnych wpływa również na zdrowie dzieci.

6. Spożycie alkoholu

Spożywanie alkoholu może uszkadzać naczynia krwionośne w całym ciele, takie jak tętnice prowadzące do głowy, co powoduje nadciśnienie w młodym wieku. Jeśli ośrodkowy układ nerwowy zostanie zaburzony, dopływ utlenowanej krwi zostanie zablokowany, co spowoduje wzrost ciśnienia krwi.

7. Leniwi do ćwiczeń

Jedną z przyczyn nadciśnienia jest lenistwo w ćwiczeniach. To dlatego, że bez ćwiczeń naczynia krwionośne nie będą zdrowe. Nerwy ciała zwężają się, a dopływ nowej krwi zawierającej tlen nie wystarcza.

Oto 7 przyczyn nadciśnienia w wieku 20 lat. Jeśli poczujesz te objawy, możesz je sprawdzić na która świadczyła usługi Lab Service. Ta nowa usługa pozwala na sprawdzenie ciśnienia krwi, a także określenie harmonogramu, lokalizacji i personelu laboratorium, który przyjedzie do celu. współpracowała również z zaufanymi laboratoriami i klinikami. Natychmiast skonsultuj się i również pobieranie aplikacja w App Store lub Google Play już teraz!

Przeczytaj także:

  • Okazuje się, że jest to korzyść z postu dla osób z nadciśnieniem
  • 3 wskazówki dotyczące ćwiczeń dla osób z nadciśnieniem
  • 7 rodzajów żywności, której ludzie z nadciśnieniem powinni unikać

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found