Poznaj wpływ gadżetów na psychologię nastolatków
, Dżakarta - W dzisiejszych czasach używanie gadżetów wśród nastolatków wydaje się być rzeczą powszechną. Ponadto istniejąca technologia i internet mogą również pomóc nastolatkom w nauce i odrabianiu lekcji. Jednak większość z nich nie może być teraz z dala od gadżetów. W rezultacie powoduje to wiele negatywnych skutków, o których rodzice muszą wiedzieć.
Uzależnienie od technologii można zdefiniować jako niekontrolowane pragnienie korzystania z Internetu i innych urządzeń elektronicznych, które utrudniają codzienne życie. Jest to zbiorcze określenie uzależnienia od Internetu, nadużywania mediów społecznościowych, uzależnienia od gier wideo, pornografii, hazardu online i nadużywania smartfon i inne gadżety.
Przeczytaj także: 4 zaburzenia psychiczne często doświadczane przez młodych ludzi
Powody, dla których nastolatki są uzależnione od gadżetów
Uzależnienie od technologii u nastolatków może mieć różne przyczyny, na przykład:
Istnieje historia zaburzeń zdrowia psychicznego, które mogą prowadzić do wszelkiego rodzaju uzależnień, w tym uzależnienia od technologii i uzależnienia od Internetu u nastolatków.
Niska samoocena jest zawsze przyczyną uzależnienia. Osoby nieśmiałe lub niepewne siebie mogą łatwo nawiązać kontakt z innymi w Internecie, gdzie możliwa jest anonimowość.
Brak wsparcia w domu lub złe relacje rodzinne mogą być przyczyną uzależnienia od technologii.
Skutki używania gadżetów na nastolatkach
Uzależnienie nastolatków od technologii i Internetu może mieć daleko idące skutki dla nich samych i ich rodzin. Nastolatki uzależnione od technologii mogą doświadczać fizycznych i psychicznych problemów zdrowotnych. Cóż, niektóre z efektów psychologicznych obejmują:
Depresja ;
Samotność;
Lęk;
Agresja;
Brak empatii;
Fobia społeczna;
Nie można zapanować nad chęcią korzystania z Internetu/technologii.
Chociaż fizycznie efekty obejmują:
Złe nawyki żywieniowe, które mogą prowadzić do niedożywienia lub otyłości;
Słaba jakość snu, która może wpływać na osiągnięcia w nauce;
Zaburzenia wzrostu.
Jeśli Twój nastolatek doświadczył powyższych skutków ubocznych, powinieneś natychmiast omówić to z psychologiem tutaj dzień dobry C. Psychologowie pomogą rodzicom znaleźć właściwe rozwiązanie na przezwyciężenie uzależnienia od gadżetów u dzieci.
Przeczytaj także: 5 wskazówek, które pomogą nastolatkom zrozumieć koncepcję samoakceptacji
Istnieje również kilka potencjalnych zagrożeń, których mogą doświadczyć nastolatki z powodu nadmiernego używania gadżetów, w tym:
Cyberprzemoc . Jest to sytuacja, w której ludzie używają technologii do zawstydzania, nękania lub zastraszania kogoś. Cyberprzemoc obejmuje publikowanie nieprawdziwych lub fałszywych oświadczeń, tworzenie fałszywych profili online w celu zawstydzenia ludzi, udostępnianie zawstydzających zdjęć i nie tylko.
Trollowanie . Jest to sytuacja, w której ludzie celowo próbują wszcząć kłótnię lub zdenerwować ludzi w Internecie, co często powoduje znaczny niepokój.
Izolacja. Rezultatem zbyt długiego spędzania czasu w sieci i korzystania z technologii jest czas, który nie jest spędzany osobiście z rodziną i przyjaciółmi, co może tworzyć bariery i przyczyniać się do poczucia izolacji.
Niewłaściwy materiał . Nastolatki mogą również publikować nieodpowiednie obrazy lub treści lub udostępniać takie materiały znajomym, co może zawstydzić siebie lub innych.
Niewłaściwy związek . Nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych może również pozwolić cudzoziemcom na nawiązywanie niewłaściwych relacji z młodymi ludźmi.
Zapobieganie uzależnieniu od gadżetów u nastolatków
Jeśli Twój nastolatek jest uzależniony od gadżetów, możesz podjąć kilka kroków, aby pomóc dziecku uniknąć tego problemu, na przykład:
- Ustaw ścisłe limity czasu na korzystanie z Internetu w domu.
- Ogranicz korzystanie z gier wideo, telewizji i innych gadżetów.
- Miej oko na czas, jaki dzieci spędzają w Internecie.
- Spędź czas z dzieckiem, aby zrozumieć źródło uzależnienia. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, co sprawia, że dzieci czują się szczęśliwe, że mogą dłużej korzystać z gadżetów,
- Porozmawiaj z nauczycielem dziecka, aby zrozumieć problemy, które mogą wystąpić w szkole.
- Stwórz pozytywne środowisko w domu. Nastolatki mogą spędzać zbyt dużo czasu w Internecie, aby uniknąć problemów w domu.
Przeczytaj także: Doświadczanie nękania w cyberprzestrzeni, jakie są skutki?
Uzależnienie od gadżetów u nastolatków jest w rzeczywistości takie samo jak wszystkie rodzaje uzależnień. I potrzebują pomocy rodziców, aby uniknąć tego problemu. Więc zamiast po prostu zakazywać tego nałogu, spróbuj znaleźć źródło uzależnienia, aby się go pozbyć. I pamiętaj, aby zrównoważyć użycie.
