5 korzyści z Kaffir Orange dla zdrowia ciała
“Limonka Kaffir, często stosowana jako wzmacniacz smaku w kuchni azjatyckiej, okazuje się być bogata w różne związki organiczne, które są korzystne dla zdrowia organizmu. Nic dziwnego, że ten kwaśny owoc jest również dość popularny w świecie ziołolecznictwa. Korzyści z limonki kaffir dla zdrowia są całkiem spore, od wzmocnienia układu odpornościowego po zmniejszenie stanu zapalnego.”
, Dżakarta - hystrix cytrusowe lub lepiej znany jako limonka kaffir to owoc tropikalny, który można znaleźć w różnych częściach Azji, w tym w Indonezji, Tajlandii i na Filipinach. Owoc ten jest często używany do dodawania smaku potrawom, ponieważ ma charakterystyczny i orzeźwiający kwaśny smak. Na przykład w Indonezji limonka kaffir jest często używana do przygotowania sosu chili, podczas gdy w Tajlandii ten kwaśny owoc jest ważnym kluczem do zupy Tom Yum.
Nie tylko w świecie kulinarnym, limonka kaffir jest również popularna w ziołolecznictwie. Dzieje się tak, ponieważ wysoka zawartość związków organicznych może przynieść pozytywne korzyści dla organizmu. Chodź, dowiedz się, jakie są zalety limonki kaffir dla zdrowia organizmu tutaj.
Przeczytaj także: 6 korzyści z limonki dla zdrowia ciała
Korzyści zdrowotne limonki kaffir
Korzyści zdrowotnych płynących z limonki kaffir nie można oddzielić od jej wartości odżywczych. Nie tylko owoce, ale także liście, olej i skórka limonki kaffir zawierają wiele dobrych składników odżywczych. W średniej wielkości limonce kaffir zawiera:
- 20 kalorii,
- 7 gramów węglowodanów,
- 0,5 grama białka,
- 1,9 grama błonnika.
- Witamina C, która spełnia 22 procent dziennego zalecenia.
- Witamina B6 aż 2 procent dziennego zalecenia.
- Trochę żelaza, wapnia i potasu.
Co więcej, limonka kaffir zawiera również alkaloidy, cytrolenol, limonen, nerol i inne związki organiczne, które mają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Nic dziwnego, że ten owoc o wyjątkowej teksturze skóry może zapewnić ogromne korzyści i właściwości dla zdrowia organizmu.
Oto zalety limonki kaffir dla zdrowia ciała:
1.Wzmocnij układ odpornościowy
Układ odpornościowy jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia. Z dobrym układem odpornościowym możesz szybciej wyzdrowieć z choroby.
Cóż, limonka kaffir ma naturalne związki przeciwutleniające i właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Owoc ten jest często używany w medycynie tradycyjnej w Azji, aby zapobiegać powszechnym dolegliwościom, takim jak przeziębienie lub grypa, a także dolegliwościom trawiennym.
Przeczytaj także: 5 owoców, które są dobre na wytrzymałość
2.Pomóż oczyścić krew
Limonka Kaffir jest również przydatna do oczyszczania krwi i eliminowania patogenów, które mogą być przenoszone przez krew. Olejek wyekstrahowany z tej rośliny owocowej można mieszać z różnymi miksturami ziołowymi lub stosować samodzielnie w leczeniu przewlekłych dolegliwości związanych z krwią.
Korzyści zdrowotne płynące z limonek kaffir wynikają z lotnych związków obecnych w owocach, które mogą pomóc w eliminacji bakterii i innych patogenów znajdujących się we krwi. Związki te mogą również pomóc w detoksykacji układu limfatycznego i wątroby, jednocześnie poprawiając ogólny stan zdrowia.
3.Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Limonka Kaffir zawiera różne związki lecznicze, w tym: limonen, nerol, oraz cytronellol. Uważa się, że ten związek organiczny ma właściwości przeciwzapalne, a także może stymulować układ trawienny. Jeśli wystąpią zaparcia lub niestrawność, wywar z niektórych liści limonki kaffir może złagodzić objawy, których doświadczasz i przywrócić zdrowie jelit.
Związek może również pomóc w zapobieganiu poważniejszym problemom trawiennym w przyszłości, takim jak rak jelita grubego, hemoroidy czy wrzody trawienne. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania.
4.Popraw zdrowie jamy ustnej i zębów
Utrzymanie zdrowia i higieny jamy ustnej jest jedną z głównych zalet limonki kaffir. Jednak to nie owoce mogą zapewnić te korzyści, ale liście i skórka, które są wykorzystywane. Liście limonki Kaffir można nakładać bezpośrednio na dziąsła, aby poprawić zdrowie jamy ustnej i wyeliminować szkodliwe bakterie, które mogą gromadzić się na zębach. Ponadto olej ekstrahowany z limonki kaffir można również mieszać z organiczną pastą do zębów i płynem do płukania jamy ustnej, aby zapewnić skuteczniejszą pielęgnację jamy ustnej i dziąseł.
5.Zmniejsz stan zapalny
Dla tych z Was, którzy cierpią na reumatyzm, artretyzm, obrzęki, dnę moczanową lub inne stany zapalne, limonka kaffir może być skutecznym lekarstwem. Jak go używać, możesz nakładać sok, liść lub ekstrakt olejowy miejscowo na obszar, w którym odczuwasz dyskomfort lub ból. Możesz również spożywać owoce i sok z limonki kaffir, aby uzyskać te same korzyści.
Przeczytaj także: Picie wody z limonki może sprawić, że będziesz szczupły, mit czy fakt?
Są to korzyści zdrowotne, które można uzyskać dzięki spożywaniu limonki kaffir. Chociaż ten jeden owoc jest często używany jako tradycyjna medycyna, niektóre zalety limonki kaffir nadal wymagają dalszych badań. Jednak nie ma nic złego w dodaniu tego jednego owocu do codziennej diety, ponieważ zawartość odżywcza limonek kaffir może pomóc zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe.
Jeśli jesteś chory i musisz kupić lekarstwa, skorzystaj z aplikacji . Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, po prostu złóż zamówienie przez aplikację, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play.
