Musisz wiedzieć, jak leczyć trichotillomanię

Dżakarta – Masz skłonność do wyrywania włosów, nie zdając sobie z tego sprawy? Jeśli tak, możesz cierpieć na trichotillomanię, zaburzenie psychiczne, które powoduje, że osoba cierpiąca na nią nieustannie wyrywa włosy. Osoby z trichotillomanią nie tylko wyrywają włosy na głowie, ale także na innych częściach ciała, takich jak brwi i rzęsy. Nie należy lekceważyć tego stanu, ponieważ trichotillomania pozostawiona bez kontroli może uszkodzić włosy i wywołać zespół Roszpunki.

Przeczytaj także: Alert Trichotillomania, zaburzenia psychiczne powodują łysienie

Dlaczego występuje trichotillomania?

Dokładna przyczyna trichotillomanii nie jest znana. Uważa się, że istnieje kilka czynników wywołujących trichotillomanię. Należą do nich rodzinna historia trichotillomanii, nastolatki, inne złe nawyki (takie jak ssanie kciuka), niedobór serotoniny, inne zaburzenia psychiczne (takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), cierpienie na zaburzenia neurologiczne (takie jak demencja i choroba Parkinsona) i cierpiących na zaburzenia strukturalne i metabolizm mózgu

Podczas wyrywania włosów osoby z trichotillomanią zwykle odczuwają ulgę i satysfakcję, że robią to wielokrotnie. Poszkodowany odczuwa niepokój, jeśli jego pragnienie wyrywania włosów nie zostanie spełnione. Trichotillomania może pojawiać się w nawyku dłubania w skórze, obgryzania paznokci, obgryzania włosów, wyrywania włosów z innych przedmiotów (takich jak lalki i zwierzęta).

Przeczytaj także: Powody, dla których nastolatki łatwo dostają trichotillomanii

Jak leczyć trichotillomanię?

Nawyk wyrywania włosów jest często uważany za pewnik, zwłaszcza jeśli zdarza się to tylko sporadycznie. Niektórzy uważają, że ten nawyk może sam zniknąć i nie wymaga leczenia. Podczas gdy w ciężkich przypadkach trichotillomania nie tylko powoduje uszkodzenie włosów, ale także utrudnia socjalizację choremu.

Leczenie trichotillomanii koncentruje się na zmianie zachowania. Pacjenci muszą obserwować, kiedy i gdzie pojawia się potrzeba wyrywania włosów, wtedy lekarz może pomóc w procesie przekierowania. Oto, co ludzie z trichotillomanią mogą zrobić, aby odwrócić chęć wyrywania włosów.

  • Wielokrotne wykrzykiwanie słowa lub zdania.

  • Naucz się technik relaksacyjnych, aby się uspokoić i odwrócić uwagę. Weź głęboki oddech, a następnie wstrzymaj go przez kilka sekund. Następnie powoli wydychaj powietrze i powtórz tę technikę.

  • Poruszanie ciałem może odbywać się poprzez sport lub wykonywanie czynności fizycznych, takich jak zamiatanie, wycieranie i inne ruchy, które mogą rozpraszać umysł.

  • Korzystanie z narzędzia, które może odwrócić uwagę od lęku, takiego jak piłeczka antystresowa lub fidget kostka . Powodem jest to, że chęć wyrywania włosów często pojawia się, gdy osoba cierpiąca jest pod wpływem stresu lub niepokoju.

Przeczytaj także: Związek między trichotillomanią a zdrowiem psychicznym, który musisz wiedzieć

Powyższa metoda jest przeprowadzana do momentu, gdy chęć wyrywania włosów stopniowo zanika. Osoby z trichotillomanią mogą wziąć lek na lek przeciwdepresyjny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) w celu złagodzenia objawów tej choroby.

Leki przeciwdepresyjne można przyjmować jako pojedynczy lek lub w połączeniu z lekami przeciwpsychotycznymi. Dawka zostanie dostosowana do wieku i ciężkości choroby. Przed zastosowaniem tego leku należy porozmawiać z lekarzem.

Czy można zapobiegać trichotillomanii?

Możesz, ale nie ma sprawdzonego skutecznego sposobu na zapobieganie pokusie wyrywania włosów. Jednak eksperci twierdzą, że zarządzanie stresem i lękiem może pomóc w zapobieganiu trichotillomanii. Między innymi poprzez utrzymywanie pozytywnych zachowań, radzenie sobie z pojawiającymi się negatywnymi emocjami oraz zapewnienie wolnego czasu na hobby.

Jeśli masz tendencję do wyrywania włosów, natychmiast porozmawiaj z lekarzem aby znaleźć przyczynę. Możesz korzystać z funkcji Skontaktuj się z lekarzem które istnieją w skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez czat, oraz Połączenie głosowe/wideo. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found