Jak utrzymać równowagę pH Miss V?
, Dżakarta – Czy wiesz, że żeńskie organy płciowe mają pH, które należy utrzymywać w równowadze. PH lub powszechnie znane jako poziomy kwasowo-zasadowe wskazują na zdrowie Twoich narządów intymnych. Kiedy narządy intymne mają zrównoważony poziom pH lub kwasowo-zasadowy, pH pochwy może chronić Cię przed infekcją. Nie zaniedbuj więc zdrowia swoich narządów intymnych. Oto jak utrzymać równowagę pH Miss V.
Oprócz tego, że jest bezwonna, nie swędząca i nie bolesna, cechą charakterystyczną zdrowej pochwy jest zrównoważony poziom pH. Według dr. Radius A. Tanoto SpOG Obstetrics and Gynecology (położnictwo i ginekologia), Miss V faktycznie ma naturalny mechanizm utrzymywania równowagi kwasowej. Mechanizm ten jest realizowany przez dobre bakterie, które żyją w pochwie.Oprócz utrzymania równowagi pH pochwy, te dobre bakterie działają również w celu ochrony narządów intymnych przed różnego rodzaju infekcjami. Mówi się, że poziom kwasowo-zasadowy lub pH pochwy jest normalny, jeśli mieści się w zakresie od 3,5 do 4,5.
Jeśli równowaga pH pochwy zostanie zaburzona, dobre bakterie w pochwie umrą. Z drugiej strony, złe bakterie szybko rozwijają się w narządach intymnych i mogą wywoływać grzyby, które wywołują podrażnienie, swędzenie i nieprawidłową wydzielinę z pochwy. Dlatego ważne jest, aby utrzymać równowagę pH pochwy.
1. Regularnie czyść Miss V
Po oddaniu moczu (BAK) lub wypróżnieniu (BAB) wyrób sobie nawyk mycia Miss V czystą wodą od przodu do tyłu, aby bakterie z odbytu nie dostały się do Miss V.
2. Wyczyść Miss V bez użycia mydła antybakteryjnego
Pamiętaj, unikaj czyszczenia pochwy mydłem antybakteryjnym. Używanie tego rodzaju mydła może w rzeczywistości zaburzyć równowagę pH pochwy i zabić dobre bakterie. Więc umyj pannę V czystą wodą.
3. Zalecenia dotyczące stosowania mydła oczyszczającego dla kobiet
Właściwie wystarczy oczyścić narządy intymne, myjąc je tylko ciepłą wodą. Jeśli jednak chcesz używać mydła oczyszczającego dla kobiet, używaj go tylko okazjonalnie i nie używaj go przez długi czas. Upewnij się również, że używasz mydła do higieny kobiecej tylko w zewnętrznej części Miss V.
Dodatkowo wybierz mydło oczyszczające Miss V, które zawiera jod powidonu . Według badań, zawartość jod powidonu jest w stanie przywrócić poziom dobrych bakterii w pochwie, dzięki czemu może pomóc utrzymać równowagę pH pochwy.
4. Wysuszyć Miss V po wyczyszczeniu
Wybierz miękką chusteczkę do wysuszenia Miss V. Unikaj używania szorstkiej chusteczki, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry w okolicy Miss V.
5. Utrzymywanie czystości Miss V podczas menstruacji
Podczas menstruacji używaj bezzapachowych podpasek higienicznych. Zmieniaj podpaski około 4-6 godzin po użyciu lub gdy są pełne. Ma to na celu utrzymanie pochwy w czystości i wolnej od bakterii.
6. Przykryj siedzenie ręcznikiem w saunie
Siedząc w saunie, użyj czystego ręcznika jako podstawy, aby usiąść, aby zapobiec bakteryjnemu zapaleniu pochwy lub zaburzeniom równowagi dobrych bakterii w pochwie, które mogą powodować upławy o nieprzyjemnym zapachu. Powodem jest to, że siedzenie lub leżenie w saunie może zawierać bakterie. Ponadto sauna jest miejscem publicznym, z którego korzystają inni ludzie.
Dlatego utrzymuj swoje narządy intymne w czystości podczas korzystania z obiektów publicznych, takich jak toalety, spa itp. jacuzzi .
7. Unikaj używania syntetycznej bielizny
Nie należy nosić syntetycznej bielizny, ponieważ nie wchłaniają potu. Ten rodzaj bielizny może nawilżać okolice narządów intymnych, ułatwiając namnażanie się bakterii. Wybierz więc bawełnianą bieliznę, która utrzyma suchość pochwy i zmniejszy ryzyko reakcji alergicznych.
Jeśli masz problemy w okolicach intymnych, nie wahaj się zapytać lekarza za pośrednictwem aplikacji . Bez konieczności wychodzenia z domu możesz porozmawiać z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- 6 wskazówek, jak utrzymać pannę V w czystości podczas menstruacji
- Czy można myć pannę V przegotowaną wodą z liści betelu?
- 6 przyczyn swędzącej Miss V
