Kobiety w ciąży nie martwią się, oto porady dotyczące dostawy Cezara

, Dżakarta - Jakiś czas przed porodem zwykle prawie wszystkie mamy odczuwają niepewne emocje. Począwszy od szczęśliwych, zdezorientowanych, zmartwionych, niespokojnych, aż po strach. Bez względu na planowaną metodę porodu, czy to cesarskie cięcie, czy normalne, z pewnością odczujesz ten niepokój. Dlatego jest kilka rzeczy, które musisz przygotować, aby zmniejszyć niepokój. W ten sposób proces porodu przebiega sprawnie zarówno dla matki, jak i dziecka.

Więcej informacji o cesarskim cięciu

Pierwszą rzeczą do pokonania niepokoju przed porodem cesarskiego cięcia jest odnalezienie informacji o procedurze, którą przejdziesz później. Niektóre rodzaje lęku i strachu są normalne. Jednak na pewno nie chcesz, aby nadmierny niepokój zepsuł ten długo oczekiwany szczęśliwy dzień, prawda? Dlatego, aby przezwyciężyć ten niepokój, trzeba zaopatrzyć się w jak najwięcej wiedzy i informacji o cesarskim cięciu.

Zamiast zgadywać, możesz również porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać najlepszą poradę. Nierzadko na 2 lub 3 dni przed planowanym cięciem cesarskim szpital poprosi Cię o przybycie po instrukcje dotyczące przygotowania do cięcia cesarskiego. Dlatego matki mogą wykorzystać ten czas, aby poprosić personel szpitala lub pielęgniarki o pomoc w radzeniu sobie z lękiem przed porodem cesarskiego cięcia.

Przeczytaj także: Ta cesarskie cięcie matka powinna wiedzieć

Rutyna medytacji

Aby się uspokoić i przygotować przed dniem D, możesz spróbować medytacji w czasie ciąży. Uważa się, że medytacja jest skuteczna w przezwyciężaniu lęku przed porodem przez cesarskie cięcie. Staraj się spędzać około 10-15 minut każdego dnia, zrób to w ciągu 3 miesięcy przed oczekiwanym terminem. Medytacja odbywa się regularnie, warto uspokoić umysł i sprawić, by sen był głębszy, bez konieczności wyobrażania sobie stresujących rzeczy w późniejszym czasie narodzin dziecka.

Słuchaj muzyki przed porodem

Sala operacyjna, która jest zimna, sztywna i napięta, może być cieplejszym miejscem przy dźwiękach muzyki. Słuchanie muzyki granej na sali operacyjnej nie tylko uspokaja, ale także dyżurujące pielęgniarki i położne mogą być bardziej zrelaksowane. Nie zapomnij więc zabrać z domu własnego odtwarzacza muzyki i słuchać go przez zestaw słuchawkowy.

Przeczytaj także: Precyzyjny i szybki sposób na powrót do zdrowia po cesarskim cięciu

Porozmawiaj z mężem lub ludźmi w pobliżu

Dla przyszłych matek, które są niespokojne przed porodem cesarskiego cięcia, nie powinnaś tylko stać z boku i znosić niepokój. Niepokój, który się pojawia, można w rzeczywistości wyeliminować tak łatwo, jak rozmowa lub rozmowa z innymi ludźmi. Spróbuj porozmawiać z przyjacielem, mężem, a nawet pielęgniarką w szpitalu.

Lepiej, żeby rozmowa nie polegała tylko na wymianie historii z koleżankami, które są w ciąży. Jest to przydatne do zmniejszenia skutków napięcia i odwrócenia uwagi od strachu.

Wczesny przyjazd do szpitala

Jeśli zaplanowano cięcie cesarskie, zazwyczaj lekarz określi również godziny pracy dostosowane do harmonogramu. Możesz poradzić sobie z lękiem prenatalnym, jadąc wcześniej do szpitala. W ten sposób możesz dostosować się do warunków i atmosfery szpitala, aby być spokojniejszym.

Może warto przyjść 3-5 godzin wcześniej. Ponieważ przed wejściem na salę operacyjną trwa minimum 2 godziny przygotowań, w tym zadbanie o podanie, założenie kroplówki, przebranie, sprawdzenie stanu dziecka i inne przygotowania. Jeśli spóźnisz się do szpitala, prawdopodobnie wpadniesz w panikę, a wszystkie przygotowania zostaną wykonane w pośpiechu.

Przeczytaj także: Co musisz wiedzieć, jeśli masz cesarskie cięcie

Oto kilka sposobów na pokonanie lęku przed cięciem cesarskim. Za pośrednictwem aplikacji matki mogą również uzyskać od lekarzy informacje o ciąży i innych porach . Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Poradę lekarską można uzyskać w praktyczny sposób poprzez: pobieranie podanie w Google Play lub App Store.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found