Nagły gorący żołądek podczas postu, co robić?
, Dżakarta - Czy kiedykolwiek czułeś rozgrzany żołądek podczas postu? Wiesz, może to być spowodowane różnymi rzeczami. Jednym z najczęstszych jest choroba refluksowa i zapalenie żołądka. Do tego dochodzi niestrawność, która jest objawem bólu brzucha, którego przyczyna nie jest do końca znana. Zidentyfikuj niektóre z przyczyn gorącego żołądka i jak sobie z nimi radzić poniżej.
Ogólnie rzecz biorąc, uczucie gorąca w żołądku jest objawem niestrawności wywołanej wieloma czynnikami. Najczęstszym czynnikiem sprawczym jest refluks żołądkowy lub przedostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Refluks może również podrażniać przełyk, powodując wrażenie, że coś utknęło w klatce piersiowej. Ponadto powoduje wypływ płynów i treści żołądkowej z ust oraz nudności i wymioty.
Inne czynniki, które mogą powodować zgagę, obejmują wzorce żywieniowe, takie jak częste spożywanie czekolady, pikantnych potraw, kofeiny i napojów alkoholowych, nawyki palenia, otyłość i ciąża. Ponadto niektóre z następujących chorób przewodu pokarmowego mogą również powodować uczucie gorąca w żołądku:
1. Niestrawność
Termin niestrawność odnosi się do objawów niestrawności, których przyczyna nie jest dokładnie znana. Objawy oprócz pieczenia w żołądku, a mianowicie wzdęcia, nudności, odbijanie i dyskomfort lub ból w górnej części brzucha. Palenie, spożywanie zbyt dużej ilości napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę lub przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen i aspiryna, to tylko niektóre rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju niestrawności.
Przeczytaj także: Zgaga po jedzeniu? Uwaga, może to być objaw niestrawności
2. GERD (choroba refluksowa przełyku)
GERD występuje, gdy najniższy pierścień mięśnia przełyku nie zamyka się całkowicie po dostaniu się pokarmu do żołądka. W rezultacie kwas żołądkowy, czasami wraz z pożywieniem, cofa się do przełyku i powoduje pieczenie żołądka.
Wiele czynników może prowadzić do GERD, w tym ciąża, otyłość i palenie. Ponadto żywność może również wywoływać GERD, czyli pikantne i kwaśne potrawy, w tym żywność z pomidorów.
Osoby z tym stanem zwykle doświadczają następujących objawów:
Pieczenie lub kłucie żołądka, które nasila się w nocy lub podczas leżenia.
Oddech brzmi jak osoba cierpiąca na astmę. Dzieje się tak, ponieważ refluks powoduje podrażnienie dróg oddechowych.
Suchy kaszel.
Szybkie uczucie sytości.
Częste odbijanie i wymioty.
W ustach smakuje kwaśno.
3. Zapalenie żołądka
Zapalenie żołądka jest spowodowane przez bakterie Helicobacter pylori który atakuje żołądek. Bakterie te mogą uszkodzić ochronną wyściółkę ściany żołądka. Kiedy ta warstwa ochronna jest uszkodzona, ściana żołądka jest podrażniona kwasem żołądkowym i ulega zapaleniu. Szereg schorzeń, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub nieswoiste zapalenie jelit, celiakia lub nadwrażliwość na gluten, nadmierny stres, palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu może również wywołać zapalenie żołądka.
Objawy zapalenia błony śluzowej żołądka inne niż uczucie pieczenia w żołądku po jedzeniu lub leżeniu obejmują:
Ból brzucha, zwłaszcza w dole żołądka;
Utrata apetytu;
Nudny;
wzdęcia; oraz
Czkawka.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przezwyciężania bólu brzucha z powodu pełności po iftar
Pokonaj w ten sposób gorący żołądek
Niektóre sposoby, które można zrobić, aby złagodzić ból lub ciepło w żołądku, to:
1. Zdrowy styl życia
Zaleca się, aby schudnąć w przypadku nadwagi lub otyłości, rzucić palenie, ograniczyć spożycie alkoholu i regularnie ćwiczyć, aby poprawić zdrowie układu pokarmowego.
2. Zdrowe odżywianie
Unikaj pikantnych, kwaśnych potraw, potraw z pomidorów, cebuli, mięty, kawy i czekolady. Podczas przerywania postu jedzenie mniejszych, ale częstszych posiłków może również pomóc w złagodzeniu objawów.
3. Zarządzaj stresem
Unikaj rzeczy, które mogą zaostrzyć stres. Aby pomóc Ci się bardziej zrelaksować, nabierz nawyku regularnych ćwiczeń, zajęć jogi lub medytacji.
Przeczytaj także: 5 wskazówek dotyczących postu dla osób z zapaleniem żołądka
To małe wyjaśnienie przyczyn i sposobu radzenia sobie z gorącym żołądkiem podczas postu. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. To proste, dyskusję z wybranym specjalistą można przeprowadzić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!
