Znaczenie harmonogramu karmienia dla małych dzieci, które powinny jeść regularnie
, Dżakarta - Wiek malucha to ważny okres, w którym maluchy przechodzą proces wzrostu i rozwoju. Na tym etapie istnieje nadzieja, że małe dzieci będą mogły otrzymać składniki odżywcze potrzebne organizmowi. Jednym z żywieniowych spełnienia, które można zrobić dla małych dzieci, jest zapewnienie harmonogramu posiłków, aby małe dzieci jadły regularnie.
Przeczytaj także : 5 sztuczek kształtujących zdrową dietę Twojego malucha
Nie tylko harmonogramy żywieniowe, matki muszą również zwracać uwagę na rodzaje jedzenia spożywanego przez małe dzieci. W ten sposób można zaspokoić podaż składników odżywczych i składników odżywczych, aby proces wzrostu i rozwoju przebiegał optymalnie. Mamo, nie ma nic złego w czytaniu recenzji o znaczeniu harmonogramu karmienia, aby małe dzieci jadły regularnie, tutaj!
Powody, dla których harmonogramy posiłków są ważne dla małych dzieci
Wchodząc w wiek 1 roku i więcej, oczywiście matka może już podawać dziecku pożywienie rodzinne. W tym wieku małe dzieci będą również odkrywać swoją ciekawość, nawyki i sytuacje, w których jedzą.
Podobnie jak dorośli, małe dzieci potrzebują regularnego harmonogramu posiłków, aby określić właściwe pory posiłków. Nie tylko rozpoznawanie godzin posiłków, ale także harmonogramy posiłków są uważane za wystarczająco ważne, aby uczyć małe dzieci o głodzie i sytości.
W rzeczywistości stan odczuwanego przez dzieci głodu jest również bezpośrednio związany z procesem opróżniania żołądka. Gdy żołądek przetworzył pokarm i jest pusty, stan ten wskazuje, że dziecko jest głodne. W ten sposób matkom łatwiej będzie podawać jedzenie małym dzieciom.
W ciągu jednego dnia maluchom należy zaplanować spożywanie 3 głównych posiłków, 1-2 przekąsek oraz podawanie mleka lub mleka matki. Poniżej znajduje się harmonogram karmienia dla małych dzieci:
- 08.00: Śniadanie/Posiłek główny 1
- 10.00: Przekąska 1
- 12.00: Obiad/Posiłek główny 2
- 14.00: mleko UHT/formuła/mleko z piersi
- 16.00: Przekąska 2
- 18.00: Kolacja/Posiłek główny 3
Należy unikać podawania dzieciom przekąsek poza harmonogramem posiłków. Jednak matki mogą dostarczać wodę poza harmonogramem posiłków, aby potrzeby dziecka na płyny były nadal odpowiednio zaspokajane. Regularny harmonogram posiłków może również sprawić, że małe dzieci zaspokoją swoje potrzeby żywieniowe i żywieniowe.
Jednak ten harmonogram jedzenia nie może być taki sam dla każdego malucha. Matki potrafią dostosować się do warunków i przyzwyczajeń maluchów. Na przykład, gdy małe dzieci mają zwyczaj kłaść się spać o 19:00, powinieneś podać obiad na 2 godziny przed snem.
Unikaj podawania obiadu o godzinie, która jest zbyt bliska przed snem. Może to utrudnić trawienie malucha, gdy maluch śpi.
Przeczytaj także : 4 sposoby na pokonanie wybrednych dzieci w jedzeniu
Wskazówki dotyczące tworzenia zabawnego harmonogramu posiłków
Nie jest łatwo dawać jedzenie małym dzieciom. Czasami małe dzieci również często odmawiają jedzenia, więc harmonogram jedzenia może się skończyć bałaganem. Jednak nie rozpaczaj, możesz wykonać niektóre z tych wskazówek, aby harmonogram jedzenia przebiegał sprawnie.
1. Usiądź z dziećmi przy stole w jadalni
Powinien uczyć dzieci od najmłodszych lat jeść przy stole. Usiądź z dzieckiem. Zadbaj o bezpieczeństwo i komfort fotelika dziecięcego.
2. Unikaj rozproszenia
Unikaj różnych rozrywek, które często pojawiają się podczas posiłków. Począwszy od telewizji, gadżetów, po zabawki dla dzieci. W rzeczywistości matki również muszą się skupić, towarzysząc dzieciom w jedzeniu. Unikaj zabawy w gadżety lub wykonywania innych czynności podczas towarzyszenia dzieciom w jedzeniu.
3. Daj bezpieczne sztućce
Kiedy dzieci osiągną wiek 1 roku i więcej, nie ma nic złego w nauczeniu ich używania łyżki lub szklanki. Upewnij się jednak, że mama zapewnia dzieciom bezpieczne przybory do jedzenia.
4. Daj dzieciom czas na zjedzenie jedzenia
Kiedy dziecko je, towarzysz i pozwól dziecku samodzielnie jeść jedzenie. Daj dzieciom trochę zdrowej żywności, aby dzieci mogły wybrać jedzenie, które będą spożywać.
Pozwól im zdecydować, ile zjedzą jedzenia. Należy zauważyć, że dziecko nie musi kończyć podawanego jedzenia, ale matka musi rozumieć znaki, które dziecko daje, gdy jest głodne lub pełne.
Przeczytaj także : Kiedy jest odpowiedni czas na picie mleka przez dzieci?
Oto niektóre rzeczy, na które matki powinny zwracać uwagę, gdy matki przedstawiają harmonogram karmienia małych dzieci. Matki mogą odwiedzić najbliższy szpital, aby bezpośrednio skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem. W ten sposób matka może poznać potrzeby żywieniowe i żywieniowe potrzebne dziecku w zależności od stanu zdrowia dziecka.
