To są składniki odżywcze zawarte w mleku matki

Dżakarta - Mleko matki jest głównym źródłem pożywienia dla niemowląt, przynajmniej w pierwszych 6 miesiącach życia. Dlatego matki są zobowiązane do natychmiastowego karmienia dziecka piersią tuż po porodzie. Będąc głównym pokarmem dziecka, oczywiście w mleku matki znajduje się mnóstwo składników odżywczych, które bardzo dobrze wspierają zdrowie i rozwój dziecka. Wszystko?

Siara, pierwsze mleko z piersi

Mleko matki podaje się wyłącznie niemowlętom do 6. miesiąca życia. Oznacza to, że w okresie wyłącznego karmienia piersią nie może dostać żadnego jedzenia ani picia, nawet wody. Pierwsze mleko, które wychodzi niedługo po urodzeniu dziecka, ma żółtawy kolor i lekko gęstą konsystencję. To się nazywa siara.

Kolor jest niezwykły, ale zawartość składników odżywczych jest kompletna, w tym przeciwciała, białko, białe krwinki i witamina A. Dlatego nie można pominąć podawania siary noworodkom. Powodem jest to, że ilość siary jest niewielka, zwykle produkowana jest dopiero od 3 do 5 dni po porodzie.

Przeczytaj także: Proste sposoby na usprawnienie mleka z piersi

Przejściowe mleko z piersi, które pojawia się po siarze

Po zużyciu siary mleko zmienia się na mleko przejściowe na okres do 10 dni. Podobnie jak siara, mleko przejściowe nie jest produkowane przez długi czas, ponieważ zamienia się z powrotem w mleko dojrzałe przez 10 do 14 dni po wypuszczeniu pierwszego mleka przejściowego. Ten przejściowy płyn mleczny ma biały kolor, podobnie jak ogólnie mleko. Z biegiem czasu mleko matki zawiera więcej cukru i tłuszczu, aby utrzymać swoją funkcję pierwszego pożywienia dziecka. W okresie odstawiania od piersi mleko matki zawiera więcej węglowodanów, tłuszczów i białek.

Zawartość składników odżywczych w mleku matki

Woda jest najpowszechniejszym składnikiem mleka matki, co najmniej około 90 procent mleka matki zawiera wodę. Gęstość mleka matki nie utrudni dziecku trawienia go, ponieważ jest przystosowana do przewodu pokarmowego. Oprócz wody zawartość odżywczą mleka matki, a mianowicie:

  • Białko

Mleko matki to pokarm dla niemowląt bogaty w białko. W rzeczywistości jakość białka jest znacznie wyższa niż mleka krowiego ze względu na zawartość aminokwasów, która jest z pewnością bardziej kompletna. Ten aminokwas pomaga promować rozwój mózgu u niemowląt. Rodzaj białka zawartego w mleku matki to w 60 proc. białko serwatkowe, a pozostałe 40 proc. w postaci kazeiny.

Przeczytaj także: Matki muszą wiedzieć, jak ważne jest karmienie wyłącznie piersią

  • Węglowodan

Oprócz białka mleko matki jest również bogate w węglowodany, zwłaszcza laktozę. Przynajmniej laktoza w mleku matki dostarcza energii o 42 procent. Nie tylko ważna dla mózgu, laktoza zapobiega również rozwojowi złych bakterii oraz poprawia trawienie i wchłanianie wapnia i innych minerałów.

  • Gruby

Ilość tłuszczu w mleku matki jest również wyższa niż w mleku krowim, oczywiście ten tłuszcz jest również dobrym rodzajem tłuszczu. Tłuszcz ten wspomaga rozwój mózgu dziecka we wczesnych stadiach życia. Rodzaje tłuszczów DHA i AA zawarte w mleku matki odgrywają bardzo ważną rolę w rozwoju tkanki nerwowej i siatkówki oka dziecka.

  • Karnityna i Witaminy

Karnityna zawarta w mleku matki odgrywa rolę w budowaniu systemu przeciwciał w organizmie i dostarczaniu energii potrzebnej dziecku do wygładzenia procesów metabolicznych organizmu. Ten składnik odżywczy występuje najczęściej do pierwszych 3 tygodni karmienia piersią. Podczas gdy witaminy zawarte w mleku matki obejmują witaminy A, K, E, D, C i B.

Przeczytaj także: Zwiększ produkcję mleka za pomocą tych 6 sposobów

Niestety są matki, które mają problemy z karmieniem piersią, ponieważ jest mało mleka. Nie ma jednak powodów do obaw, bo mamy mogą za pośrednictwem aplikacji poprosić o pomoc eksperta laktacyjnego . W tej aplikacji matki mogą od razu umówić się na wizytę u specjalisty w najbliższym szpitalu.

Referencja:
IDAI. Dostęp w 2020 r. Wartość odżywcza mleka matki.
Amerykańska ciąża. Dostęp do 2020. Co jest w mleku z piersi?
WebMD. Dostęp do 2020. Przegląd karmienia piersią.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found