5 naturalnych cech lęku społecznego

Dżakarta – Lęk jest bardzo naturalny, gdy pojawia się w określonych momentach, ponieważ jest częścią uczucia, które powstaje i jest odpowiedzią na sytuację. Nie powinieneś jednak ignorować nadmiernego niepokoju, który jest odczuwany bez powodu. Ten stan może być oznaką, że masz zespół lęku społecznego.

Przeczytaj także: Zaburzenie lękowe staje się koszmarem, oto przyczyna

Fobia społeczna to zaburzenie psychiczne, w którym odczuwasz skrajny niepokój, gdy przebywasz w pobliżu wielu ludzi. Dobrym pomysłem jest poznanie innych cech fobii społecznej, aby móc podjąć działania, aby poradzić sobie z tym problemem.

Naturalne cechy zaburzeń lęku społecznego

Fobia społeczna lub fobia społeczna są często doświadczane przez dzieci, które są nastolatkami i na ogół doświadczają ich kobiety. Głównymi przyczynami fobii społecznej są uczucia strachu przed byciem obserwowanym, przed byciem osądzanym przez opinię publiczną i zawstydzaniem się w miejscach publicznych.

Istnieje kilka naturalnych cech doświadczanych przez osobę z fobią społeczną, takich jak:

  1. Nadmierny niepokój i nerwowość, które zakłócają codzienne czynności osób z fobią społeczną.

  2. Osoba z fobią społeczną będzie unikać kontaktu wzrokowego z drugą osobą.

  3. Zamknij się i chowaj, aby inni ludzie nie byli świadomi obecności osób z fobią społeczną.

  4. Czując, że zawsze potrzebujesz przyjaciela, gdy jedziesz gdziekolwiek.

  5. U dzieci czasami trudno jest je zaprosić do chodzenia do zatłoczonych miejsc, takich jak szkoła.

Oprócz zaburzeń psychicznych osoby z fobią społeczną doświadczają pewnych typowych objawów fizycznych, takich jak zaczerwienienie twarzy, duszność, ból brzucha, nudności, drżenie w kontaktach z ludźmi, przyspieszone bicie serca do duszności. pocenie się i zawroty głowy.

Pamiętaj, że fobii społecznej różni się od nieśmiałości. Ktoś, kto cierpi na fobię społeczną, doświadcza przeszkód w relacjach społecznych. Fobia społeczna sprawia, że ​​chorzy czują się bezradni, samotni i odizolowani. Ten stan różni się od kogoś, kto ma nieśmiałą naturę. Nieśmiałość nie przeszkadza osobie w kontaktach towarzyskich.

Przeczytaj także: Masz lęk społeczny? Spróbuj sobie z tym poradzić

Poznaj przyczyny zaburzeń lęku społecznego

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń psychicznych, fobii społecznej doświadcza osoba, ponieważ istnieją czynniki genetyczne, a także czynniki środowiskowe. Ten stan często wywodzi się z warunków rodzinnych i środowiskowych. Zachowanie obojga rodziców może mieć wpływ na rozwój zespołu lęku społecznego u dzieci.

Jeśli uważasz, że masz fobię społeczną, powinieneś udać się do najbliższego szpitala, aby uzyskać leczenie, aby przezwyciężyć problem fobii społecznej. Możesz korzystać z aplikacji bezpośrednio zapytać psychologa o problemie zaburzeń psychicznych, którego doświadczasz.

Przeczytaj także: 5 objawów zaburzeń lękowych, które musisz znać

Możesz zażywać leki w leczeniu fobii społecznej, w tym psychoterapię lub psychoterapię terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i stosowanie niektórych rodzajów narkotyków. Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na problematycznych relacjach, wzorcach myślowych i zachowaniu. W procesie terapii osoby z fobią społeczną proszone są o wyjaśnienie, co dzieje się w ich życiu. Ten proces jest również przeprowadzany w celu znalezienia źródła problemu, aby można było znaleźć i przezwyciężyć przyczynę. To leczenie, które można zastosować u kogoś, kto cierpi na fobię społeczną.

Referencja:
NHS. Dostęp w 2019 r. Niepokój społeczny
WebMD. Accessed 2019. Co to jest zaburzenie lęku społecznego

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found