5 naturalnych cech lęku społecznego
Dżakarta – Lęk jest bardzo naturalny, gdy pojawia się w określonych momentach, ponieważ jest częścią uczucia, które powstaje i jest odpowiedzią na sytuację. Nie powinieneś jednak ignorować nadmiernego niepokoju, który jest odczuwany bez powodu. Ten stan może być oznaką, że masz zespół lęku społecznego.
Przeczytaj także: Zaburzenie lękowe staje się koszmarem, oto przyczyna
Fobia społeczna to zaburzenie psychiczne, w którym odczuwasz skrajny niepokój, gdy przebywasz w pobliżu wielu ludzi. Dobrym pomysłem jest poznanie innych cech fobii społecznej, aby móc podjąć działania, aby poradzić sobie z tym problemem.
Naturalne cechy zaburzeń lęku społecznego
Fobia społeczna lub fobia społeczna są często doświadczane przez dzieci, które są nastolatkami i na ogół doświadczają ich kobiety. Głównymi przyczynami fobii społecznej są uczucia strachu przed byciem obserwowanym, przed byciem osądzanym przez opinię publiczną i zawstydzaniem się w miejscach publicznych.
Istnieje kilka naturalnych cech doświadczanych przez osobę z fobią społeczną, takich jak:
Nadmierny niepokój i nerwowość, które zakłócają codzienne czynności osób z fobią społeczną.
Osoba z fobią społeczną będzie unikać kontaktu wzrokowego z drugą osobą.
Zamknij się i chowaj, aby inni ludzie nie byli świadomi obecności osób z fobią społeczną.
Czując, że zawsze potrzebujesz przyjaciela, gdy jedziesz gdziekolwiek.
U dzieci czasami trudno jest je zaprosić do chodzenia do zatłoczonych miejsc, takich jak szkoła.
Oprócz zaburzeń psychicznych osoby z fobią społeczną doświadczają pewnych typowych objawów fizycznych, takich jak zaczerwienienie twarzy, duszność, ból brzucha, nudności, drżenie w kontaktach z ludźmi, przyspieszone bicie serca do duszności. pocenie się i zawroty głowy.
Pamiętaj, że fobii społecznej różni się od nieśmiałości. Ktoś, kto cierpi na fobię społeczną, doświadcza przeszkód w relacjach społecznych. Fobia społeczna sprawia, że chorzy czują się bezradni, samotni i odizolowani. Ten stan różni się od kogoś, kto ma nieśmiałą naturę. Nieśmiałość nie przeszkadza osobie w kontaktach towarzyskich.
Przeczytaj także: Masz lęk społeczny? Spróbuj sobie z tym poradzić
Poznaj przyczyny zaburzeń lęku społecznego
Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń psychicznych, fobii społecznej doświadcza osoba, ponieważ istnieją czynniki genetyczne, a także czynniki środowiskowe. Ten stan często wywodzi się z warunków rodzinnych i środowiskowych. Zachowanie obojga rodziców może mieć wpływ na rozwój zespołu lęku społecznego u dzieci.
Jeśli uważasz, że masz fobię społeczną, powinieneś udać się do najbliższego szpitala, aby uzyskać leczenie, aby przezwyciężyć problem fobii społecznej. Możesz korzystać z aplikacji bezpośrednio zapytać psychologa o problemie zaburzeń psychicznych, którego doświadczasz.
Przeczytaj także: 5 objawów zaburzeń lękowych, które musisz znać
Możesz zażywać leki w leczeniu fobii społecznej, w tym psychoterapię lub psychoterapię terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i stosowanie niektórych rodzajów narkotyków. Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na problematycznych relacjach, wzorcach myślowych i zachowaniu. W procesie terapii osoby z fobią społeczną proszone są o wyjaśnienie, co dzieje się w ich życiu. Ten proces jest również przeprowadzany w celu znalezienia źródła problemu, aby można było znaleźć i przezwyciężyć przyczynę. To leczenie, które można zastosować u kogoś, kto cierpi na fobię społeczną.