Skuteczna fizykoterapia na rwę kulszową, naprawdę?

, Dżakarta - Rwa kulszowa, lub lepiej znana jako rwa kulszowa, to termin odnoszący się do bólu spowodowanego podrażnieniem nerwów w miednicy. Kiedy ten nerw jest podrażniony, powstały ból może być różny, od łagodnego do silnego. Ból u osób z rwą kulszową jest zwykle spowodowany uszczypnięciem nerwów w dolnej części kręgosłupa. Jeśli ten stan wystąpi, czy fizjoterapia jest skuteczna w leczeniu rwy kulszowej?

Przeczytaj także: 6 chorób, które mogą powodować ból pleców

Skuteczna fizykoterapia na rwę kulszową, naprawdę?

Fizjoterapia jest zalecana dla osób z rwą kulszową. Jednak terapia ta jest wykonywana, gdy chory zakończył serię zabiegów. Fizjoterapia ma na celu zapobieganie dalszym urazom spowodowanym serią zabiegów. Uczestnicy fizjoterapii będą wykonywać ćwiczenia fizyczne wzmacniające mięśnie wspierające kręgosłup, zwiększające elastyczność mięśni ciała i poprawiające postawę.

Fizjoterapię stosuje się również w celu zapobiegania nawrotom rwy kulszowej po leczeniu. Aby uzyskać uzdrowienie dla uczestników, lekarze będą również doradzać uczestnikom wykonywanie ćwiczeń w domu, takich jak regularne ćwiczenia poprzez rozciąganie przed i po ćwiczeniach. Następnie ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów poprawiające postawę uczestników.

Osobom z rwą kulszową, które trenują fizycznie w domu, zaleca się również korzystanie z łóżka z poduszkami z twardej powierzchni, aby utrzymać prosty kręgosłup. Jeśli jesteś uczestnikiem treningu fizycznego i napotykasz przeszkody w jego realizacji, skontaktuj się z lekarzem specjalistą w sprawie aplikacji aby określić następny etap leczenia.

Przeczytaj także: Ściśnięte nerwy mogą powodować rwę kulszową, oto dlaczego

Postępuj, znając objawy rwy kulszowej

Silny ból będzie odczuwany wzdłuż nerwu kulszowego, zaczynając od dolnej części pleców, pośladków i promieniując do tylnej części nogi (łydki). Oprócz silnego bólu objawy mogą wskazywać:

  • Drętwienie promieniujące do nóg wzdłuż nerwów.

  • Uczucie mrowienia, które promieniuje do stóp i palców.

  • Jeśli siedzisz zbyt długo, ból może się pogorszyć.

Jeśli doświadczysz tych objawów i zostaniesz sam bez leczenia, ryzyko powikłań będzie jeszcze większe. Co gorsza, poszkodowanemu mogą wystąpić powikłania w postaci trwałych uszkodzeń. Powikłania będą charakteryzować się drętwieniem kończyn, osłabieniem nóg oraz nieprawidłowym funkcjonowaniem okrężnicy i pęcherza.

Przeczytaj także: Uważaj, to są przyczyny i rodzaje bólu pleców, o których musisz wiedzieć

Oprócz stresu nerwowego, jakie są czynniki ryzyka rwy kulszowej?

Oprócz kompresji nerwów wyzwalaczami rwy kulszowej są wzrost guzów w kręgosłupie i zwężenie dróg nerwowych w kręgosłupie. Ponadto kilka rzeczy, które mogą zwiększyć rwę kulszową osoby, to:

  • Osoby z cukrzycą są narażone na uszkodzenie nerwów.

  • Osoba poddawana intensywnej aktywności fizycznej.

  • Ktoś, kto jeździ przez długi czas.

  • Otyłość zwiększająca ucisk kręgosłupa.

Mimo że boli i może utrudniać podejmowane czynności, osobom z rwą kulszową zaleca się aktywność, aby przyspieszyć proces gojenia. Ponadto chorym zaleca się wykonywanie lekkich ćwiczeń dostosowanych do kondycji organizmu. Jeśli jesteś uzależniony od papierosów i alkoholu, przestań natychmiast, zanim twoja rwa kulszowa się pogorszy. Nie zapomnij zaspokoić swoich codziennych potrzeb żywieniowych, jedząc więcej warzyw i owoców, OK!

Referencja:
Wiadomości medyczne dzisiaj (2019). Rwa kulszowa: co musisz wiedzieć
NHS (2019). Rwa kulszowa

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found