Zwiększ produkcję mleka za pomocą tych 6 sposobów
, Dżakarta - Jeśli matka obawia się, że produkowane przez nią mleko z piersi nie wystarcza jej dziecku, to właściwie nie jest sama. Dane z C zgłoszony do kontroli i zapobiegania chorobom pokazuje, że około 75 procent nowych matek w Stanach Zjednoczonych ostatecznie przestanie karmić piersią swoje dzieci.
Jednak wiele matek również częściowo lub całkowicie rzuciło palenie w ciągu pierwszych kilku miesięcy. Jedną z najczęstszych przyczyn tego stanu jest obawa o niewystarczającą produkcję mleka i nieznajomość tego, jak zwiększyć produkcję mleka.
Chociaż mleko matki można zastąpić mlekiem modyfikowanym, eksperci zalecają matkom podawanie mleka matki przynajmniej do drugiego roku życia, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe dzieci. Cóż, dla matek, których podaż mleka nadal mieści się w bezpiecznych granicach, istnieje prosty sposób na zwiększenie produkcji mleka.
Przeczytaj także: Mity i fakty dotyczące karmienia piersią
Kroki w celu zwiększenia produkcji mleka z piersi
To, jak długo matka może zwiększyć laktację, zależy od wielu rzeczy. Począwszy od żywienia matki, stylu życia, nawyków karmienia piersią i stanu dziecka. Możesz również zapytać swojego lekarza o właściwy tryb życia, aby produkcja mleka była utrzymana w prawidłowy sposób.
Począwszy od Healthline, następujące bezpieczne metody, które matki mogą zastosować, aby zwiększyć produkcję mleka matki, a mianowicie:
- Karmienie piersią częściej
Pierwszym sposobem na zwiększenie produkcji mleka jest częste karmienie piersią i pozwolenie dziecku na samodzielne decydowanie, kiedy przestać karmić piersią. Kiedy Twoje dziecko karmi piersią, wyzwala hormony, które sprawiają, że Twoje piersi produkują mleko. To odruch"rozczarowanie".
Odruch rozczarowanie to stan, w którym mięśnie piersi kurczą się i przepuszczają mleko przez kanaliki, co ma miejsce niedługo po rozpoczęciu karmienia piersią. Im więcej karmisz piersią, tym więcej mleka będą produkować Twoje piersi. Staraj się karmić noworodka od 8 do 12 razy dziennie. Ta metoda pomaga budować i utrzymywać produkcję mleka.
Przeczytaj także: Korzyści z bezpośredniego karmienia piersią dla matki i dziecka
- Pompuj między posiłkami
Problem może być również bardziej skomplikowany, jeśli matka nadal pracuje, dlatego odciąganie pokarmu staje się obowiązkiem. Najlepszy czas na pompowanie jest między posiłkami lub jeśli już w domu jest między karmieniem dziecka.
Dodatkowo ogrzanie piersi przed odciąganiem pomaga mamom czuć się bardziej komfortowo i łatwiej odciągać pokarm. Upewnij się, że mama dalej robi pompowanie nawet jeśli matka ma już duże zapasy mleka lub nawet jeśli dziecko nie jest w stanie karmić piersią.
- Spróbuj karmić piersią z obu stron
Wyrób sobie nawyk karmienia piersią z obu piersi przy każdym karmieniu. Pozwól dziecku ssać z pierwszej piersi, aż zwolni lub przestanie karmić przed podaniem drugiej piersi.
Stymulacja obu piersi karmionych piersią pomaga zwiększyć produkcję mleka i powoduje wyższy poziom tłuszczu w mleku matki. Otóż karmiąc obiema piersiami, matka może najpierw wypić mleko na prawą stronę piersi, a potem przejść na lewą lub odwrotnie.
- Prawidłowy i właściwy załącznik
Właściwa pozycja karmienia piersią, gdy występuje prawidłowe i prawidłowe przywiązanie. Najlepiej całe ciało i głowa skierowane do klatki piersiowej mamy, główka dziecka powinna być wyżej niż tułów, aby ułatwić połykanie. Możesz go podeprzeć rękoma lub podeprzeć poduszką. Następnie umieść nos dziecka na wysokości brodawki sutkowej.
Właściwa pozycja mocowania, gdy buzia dziecka jest przytwierdzona nie tylko do brodawki, ale w obszarze pod brodawką i jak najszerzej. Oznaką dobrego przywiązania jest to, że matka nie odczuwa bólu, gdy dziecko ssie, a dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka.
- Dotyk skóry do skóry
Czy kiedykolwiek ćwiczyłeś ze swoim dzieckiem metodę karmienia piersią „skóra do skóry”? Uważa się, że noszenie dziecka bez ubrania stymuluje wzrost hormonów, które mogą zwiększyć produkcję mleka. Ponadto budowanie intymności może jeszcze bardziej poprawić jakość relacji między matką a dzieckiem.
- Karmienie piersią w nocy
Nawet jeśli czujesz się zmęczona, matki nie powinny mieć oporów przed karmieniem piersią w nocy. Ponieważ niemowlęta ssą więcej mleka w nocy niż innym razem.
Objętość mleka z piersi ssanego przez dziecko może osiągnąć 30 procent całkowitej ilości mleka spożywanego przez dziecko przez cały dzień. Wraz ze spadkiem objętości mleka matki wzrasta również produkcja, aby zastąpić utracone mleko.
Przeczytaj także: Trzeba zwrócić uwagę, 5 błędów podczas przechowywania mleka matki
Aby dowiedzieć się więcej na temat wskazówek dotyczących zdrowego karmienia piersią, matki mogą bezpośrednio porozmawiać z lekarzem pod adresem . Lekarz w będzie w stanie gotowości przez 24 godziny, aby udzielić Ci potrzebnych porad zdrowotnych.
Referencja:
