Przepisy na pyszne sałatki owocowe dla najmłodszych
Dżakarta - Przygotowanie jadłospisu dla malucha może być wyzwaniem dla mam. Chociaż dobrze czuje się na języku matki, niekoniecznie tak jest w przypadku dziecka. W rzeczywistości nawet jego ulubione menu może zostać odrzucone podczas serwowania. Nic dziwnego, że matki czują się zestresowane i zdezorientowane, zwłaszcza dzieci potrzebują zbilansowanego odżywiania, aby wspierać ich wzrost i rozwój.
Oprócz głównego posiłku dzieci, podobnie jak dorośli, potrzebują również przekąsek. Jednak ponownie podawane przekąski nie powinny być arbitralne. Matki nadal muszą zwracać uwagę na zawartość składników odżywczych i stosowane składniki. Zwłaszcza jeśli dziecko ma historię alergii.
Przeczytaj także: 3 najlepsze owoce na 6 miesięcy odżywki dla niemowląt
Świeża i pyszna sałatka owocowa dla najmłodszych
Cóż, jednym z menu, które możesz wypróbować jako zdrowe przekąski dla swojego dziecka, jest sałatka owocowa. Można powiedzieć, że to jedno menu jest bardzo łatwe do wykonania, potrzebne składniki są bardzo łatwe do zdobycia i niedrogie. Oto przepis na sałatkę ze świeżych owoców dla Twojego malucha, którego możesz spróbować:
Składniki owocowe:
- Jabłko.
- Melon.
- Arbuz.
- Mango.
- Paw Paw .
- Truskawka.
- Wino.
Porcję owoców można dostosować do potrzeb lub liczby członków rodziny. Owoce mogą być podawane w dowolnych kształtach pokrojonych w kostkę lub dikreasikan.
Następnie do sosu sałatkowego możesz użyć następujących składników:
- Majonez biały.
- Zwykły lub niesmakowany jogurt.
- Słodzone mleko kondensowane.
Możesz również dodać tarty ser na dodatki lub zastąpione innymi materiałami. Jeśli maluch nie umie dobrze przeżuwać, należy unikać używania materiałów podatnych na zakrztuszenie.
Przeczytaj także: WHO zaleca przepisy MPASI dla niemowląt w wieku 8-10 miesięcy
Teraz, jak zrobić sałatkę ze świeżych owoców. Oto kroki:
- Po pokrojeniu wszystkich owoców, włóż je do lodówki, aby owoce były chłodniejsze i świeższe po spożyciu.
- Po ostygnięciu wymieszaj owoce w jednym pojemniku.
- Do smaku dodaj majonez, słodzone mleko skondensowane lub jogurt naturalny.
- Dodaj starty ser lub dodatki inny.
- Sałatka ze świeżych owoców jest gotowa do spożycia przez Twojego malucha.
Jeśli dziecko jest starsze i potrafi dobrze żuć i połykać, matka może dodać żelatynę lub Nata de Coco do kombinacji sałat. Możesz również dodać mleko UHT, proszę pani, ale jeśli dziecko ma mniej niż rok, lepiej jest najpierw ugotować mleko UHT lub matka może użyć odciągniętego mleka matki.
Aby jedzenie było przyjemniejsze, mamy mogą zabrać swoje pociechy podczas przygotowywania sałatek owocowych. Poproś go o pomoc w lekkich zadaniach, takich jak wyjmowanie owoców z lodówki, obieranie i siekanie owoców lub przygotowywanie sosu do sałatek. Krojenie owoców o wyjątkowym kształcie może również sprawić, że dzieci będą podekscytowane jedzeniem, wiesz!
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego menu MPASI dla Twojego malucha
Zdrowe wskazówki dla najmłodszych
Podawanie jedzenia dla malucha z pewnością wymaga zwrócenia uwagi na różne ważne rzeczy, takie jak poniższe.
- Wybierz świeże owoce.
- Upewnij się, że matka umyła wszystkie owoce przed spożyciem. Obierz skórkę, aby uniknąć zanieczyszczenia i usuń nasiona z owoców, aby zapobiec zadławieniu się dzieci.
Nie zapomnij zwrócić uwagi na stan zdrowia swojego malucha, tak, proszę pani! Jeśli wykaże nietypowe objawy, matka może natychmiast zwrócić się do lekarza. Pobierać i korzystaj z aplikacji dzięki czemu w każdej chwili możesz zadawać pytania lekarzowi za pośrednictwem czat lub rozmowy wideo. Jeśli matka musi iść do szpitala, wniosek Możesz również użyć go do wcześniejszego umówienia wizyty.
