leftforwork.com

„Dla aktywnych palaczy palenie jest nawykiem trudnym do zaprzestania lub uniknięcia. Ponieważ nikotyna zawarta w papierosach może powodować uzależnienie. Należy jednak pamiętać, że palenie jest negatywnym nawykiem, który może mieć różne fatalne skutki dla zdrowia, bez wyjątku dla kobiet w ciąży”.

, Dżakarta - W czasie ciąży to naturalne, że kobieta w ciąży prowadzi zdrowe życie. Można to zacząć od zdrowej żywności, regularnych ćwiczeń i unikania stresu. Ponadto ważne jest również, aby kobiety w ciąży unikały palenia, aby zachować zdrowie matki i dziecka w czasie ciąży.

Niestety, chociaż wspomniano o zagrożeniach związanych z paleniem, dane z: Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) stwierdza, że ​​nadal 10 procent kobiet pali w ostatnim trymestrze ciąży.

większość kobiet (50 proc.) zdecydowała się rzucić palenie w czasie ciąży, a pozostałe 40 proc. zdecydowało się wrócić do palenia 6 miesięcy po porodzie.

Przeczytaj także: 4 ważne rzeczy do zrobienia podczas pierwszego trymestru ciąży

Jakie są powody, dla których ktoś pali?

Większość palących zaczyna palić, gdy są nastolatkami. Ponadto osoby, które mają przyjaciół lub rodziców, którzy palą, również częściej stają się palaczami. Niektórzy nastolatki mówią, że chcą po prostu spróbować lub uważają, że palenie jest fajne. Jednak inne czynniki, które mogą również skłonić osobę do palenia, oprócz wpływu otoczenia. Jak na przykład szukanie ucieczki od stresu, z którym się borykasz.

Każdy, kto zaczyna palić, może uzależnić się od nikotyny. Rozpoczęcie od Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne , najprawdopodobniej ktoś może zostać palaczem jest wynikiem nawyku, który zaczął się jako nastolatek. Im młodsza osoba pali, tym bardziej prawdopodobne jest, że uzależni się od nikotyny.

Palenie w ciąży, rozpoznaj niebezpieczeństwa

Eksperci są zgodni, że palenie jest czynnością, której należy unikać, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie. Ponieważ papierosy zawierają substancje chemiczne, które mogą szkodzić zdrowiu. Jeśli matka nadal pali podczas ciąży, jest bardziej narażona na różne problemy. Na przykład poronienie i przedwczesny poród, a prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową jest dwukrotnie większe niż u matek, które nie palą.

Należy pamiętać, że dzieci z niską masą urodzeniową są bardziej narażone na śmierć i są bardziej podatne na infekcje, trudności w oddychaniu i długotrwałe problemy zdrowotne wraz z wiekiem.

Im więcej papierosów wypalono w czasie ciąży, tym większe ryzyko powikłań i posiadania niskiej masy urodzeniowej dziecka. Nie ma jednak mocnych dowodów na to, że zmniejszenie liczby wypalanych papierosów znacząco zmniejsza ryzyko dla płodu. Jak najwcześniejsze rzucenie palenia jest znacznie lepszą opcją dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka.

Przeczytaj także: 6 nawyków rzucania palenia podczas ciąży

Powikłania ciążowe spowodowane paleniem

Niektóre z powikłań ciąży, które mogą występować częściej u kobiet palących, obejmują:

• Ciąża pozamaciczna, czyli stan ciąży pozamacicznej, zwykle w jajowodzie;
• Śmierć płodu, śmierć noworodka w łonie matki lub urodzenie martwego dziecka;
• Poronienie;
• Problemy z łożyskiem, w tym przedwczesne oderwanie się od ściany macicy i zablokowanie ujścia szyjki macicy (łożysko przednie);
• Przedwczesne pęknięcie błon;
• Poród przedwczesny.

Ponadto palenie w czasie ciąży ma również wpływ na płód. Dzieje się tak, ponieważ za każdym razem, gdy kobieta w ciąży pali, zmniejsza ilość tlenu dla nienarodzonego dziecka i naraża je na działanie mieszaniny chemikaliów, w tym chemikaliów powodujących raka. Cóż, niektóre z wielu szkodliwych skutków dymu papierosowego na płód obejmują:

• Zmniejszony dopływ tlenu z powodu ekspozycji na tlenek węgla i nikotynę.
• opóźnienie wzrostu i rozwoju.
• Zwiększone ryzyko rozszczepu wargi i podniebienia.
• Zmniejszone ruchy płodu w macicy przez co najmniej godzinę po wypaleniu papierosa.
• Upośledzony rozwój i praca łożyska.
• Zmiany w mózgu i płucach dziecka.

Przeczytaj także: 7 niezbędnych pokarmów dla kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze

Wskazówki dotyczące rzucania palenia, które mogą zrobić kobiety w ciąży

Dostępnych jest wiele programów rzucania palenia, które pomagają zerwać z nałogiem. Możesz porozmawiać z lekarzem pod adresem, aby uzyskać więcej informacji na temat tego programu. Tymczasem oto kilka pomocnych wskazówek, jak rzucić palenie, w tym:

• Ukryj zapałki, papierosy i popielniczki w domu.
• Uczyń swój dom obszarem wolnym od dymu.
• Poproś ludzi, którzy palą, aby nie palili wokół ciebie.
• Pij mniej napojów zawierających kofeinę; Kofeina może stymulować chęć palenia. Unikaj również alkoholu, ponieważ może on zwiększyć chęć palenia i może zaszkodzić dziecku.
• Zmień nawyki związane z paleniem. Jeśli palisz podczas prowadzenia samochodu lub gdy czujesz się zestresowany, spróbuj innych czynności, które zastąpią palenie.
• Zachowaj cukierki lub gumę do żucia (najlepiej bez cukru) na czas, kiedy masz ochotę na palenie.
• Pozostań aktywny, aby nie myśleć o paleniu i pomóc rozładować napięcie. Może to być spacer, ćwiczenia, czytanie książki lub próbowanie nowego hobby.

Poza tym, matce nigdy nie boli szukanie wsparcia u innych. Dołącz do grupy wsparcia lub programu rzucania palenia. Kobiety w ciąży powinny również unikać dymu papierosowego, trzymając się z dala od miejsc, w których pali wiele osób.

Jeśli Ty lub ktoś wokół Ciebie ma objawy duszności lub chronicznego kaszlu po przypadkowym wdychaniu dymu papierosowego, dobrze jest natychmiast skontaktować się z lekarzem. Za pośrednictwem aplikacji Możesz zapoznać się ze skargami, które odczuwasz bezpośrednio, za pośrednictwem funkcji czat/rozmowa wideo który jest dostępny. Więc na co czekasz? Pośpieszmy się pobieranie podanie !

Referencja:

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Dostęp w 2019 roku. Palenie podczas ciąży.

WebMD. Dostęp w 2019 roku. Palenie podczas ciąży.

Lepszy kanał zdrowia. Dostęp w 2019 roku. Ciąża i palenie.

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne. Dostęp w 2021 r. Dlaczego ludzie zaczynają palić i dlaczego trudno jest przestać