leftforwork.com

Dżakarta - Pojawiające się objawy dny moczanowej można rzeczywiście wyleczyć metodami leczenia. Jednak utrzymanie zdrowej diety również determinuje tempo samo gojenia. Osoby z dną moczanową nie powinny nawet nieostrożnie jeść warzyw, ponieważ spowoduje to pojawienie się objawów o wysokiej intensywności. Oto kilka zdrowych pokarmów na dnę moczanową!

Przeczytaj także: Zwróć uwagę na 8 objawów bólu nadgarstka, na które należy uważać

Zdrowa żywność na dnę moczanową

W świecie medycznym dna jest znana jako dnawe zapalenie stawów , która jest chorobą występującą, gdy wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Sam kwas moczowy to reszta odpadów z przetwarzania żywności przez organizm, które akumulują się i nie są usuwane z organizmu. Oto zdrowa żywność, aby pokonać dnę moczanową!

• brązowy ryż

Ryż ten zawiera dużo węglowodanów, a także niski poziom cukru i kalorii, dzięki czemu może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie. Ryż ten nadaje się do spożycia przez uczestników diety. Oprócz tego, że zapewnia wysoką energię, ryż ten jest również zdrowszy niż ryż biały. Jeśli nadal nie znasz konsystencji i smaku, możesz zmieszać go z odrobiną białego ryżu.

• Łosoś

Ta ryba ma wysoki poziom składników odżywczych i składników odżywczych oraz zawiera niski poziom puryn, dzięki czemu jest bezpieczna dla osób z dną moczanową. Mało tego, łosoś zawiera również tłuszcze nienasycone i omega-3.

• Awokado

Owoc ten zawiera mało cukru, dzięki czemu doskonale nadaje się do spożycia przez uczestników diety. Ponadto awokado jest w stanie obniżyć kwasowo-zasadowy organizm, dzięki czemu poziom kwasu moczowego w organizmie może sam się obniżyć. Awokado zawierają również tłuszcze nienasycone, które są dobre dla osób z cholesterolem.

Osoby z dną moczanową nie wahają się zjeść tego jednego owocu, tak! Ponieważ awokado zawiera wiele składników odżywczych i zdrowych składników odżywczych oraz może zmniejszać poziom kwasu moczowego w organizmie. Aby go skonsumować, możesz go zjeść bezpośrednio lub przetworzyć awokado na sok lub sałatkę.

Przeczytaj także: Znaczenie znajomości poziomu kwasu moczowego

• jabłko

Nie tylko dobry dla osób z dną moczanową, ten owoc jest również w stanie obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Dzięki zawartości kwasu jabłkowego w jabłkach ten owoc jest w stanie neutralizować zawartość kwasu moczowego w organizmie.

Ponadto substancje te mogą pomóc organizmowi pozbyć się kwasu moczowego z moczem. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w jabłkach jest w stanie odpierać wolne rodniki i zapobiegać innym chorobom, które mogą szkodzić zdrowiu organizmu.

• Banan

Banany to jedne z owoców, które bardzo łatwo znaleźć w krajach tropikalnych, takich jak Indonezja. W tym owocu występuje wysoka zawartość potasu, niska zawartość cukru i wysoka zawartość zasad, dzięki czemu może obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie.

Potas zawarty w bananach jest największym ze wszystkich owoców źródłem potasu, który jest w stanie przyswoić poziom kwasu moczowego i wydalić go z moczem. Dzięki wysokiej zawartości kalorii banany mogą sprawić, że będziesz dłużej czuć się syty. Jest to dobre dla uczestników diety, ponieważ może szybko schudnąć.

• Seler

Seler to najskuteczniejszy naturalny składnik obniżający poziom kwasu moczowego w organizmie. Same liście zawierają wiele dobrych składników, takich jak glikozydy, apiol i flawonoidy, które są w stanie przezwyciężyć ból w okolicy stawów z powodu dny moczanowej. Możesz go przetwarzać, gotując liście selera i filtrując wodę, a następnie pijąc.

Ponadto można go również przetworzyć na sok i przefiltrować, aby pobrać ekstrakt, a następnie go wypić. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, możesz spożywać go 1-2 razy dziennie. Seler działa jak naturalny detoks usuwający pozostałe toksyny z organizmu.

Przeczytaj także: Często ignorowane, jest to główna przyczyna dny moczanowej

Możesz łatwo znaleźć zdrową żywność do leczenia dny moczanowej wokół ciebie. Jednak najpierw upewnij się, że nie masz wielu innych chorób lub alergii na te produkty spożywcze, OK! W tym celu możesz bezpośrednio omówić to z lekarzem we wniosku . Upewnienie się, które produkty spożywcze mogą i nie powinny być spożywane, jest lepsze niż leczenie reakcji alergicznych, które powstają w wyniku spożywania niewłaściwego jedzenia.

Referencja:

Fundacja Artretyzmu. Dostęp w 2020 roku. Dieta dna moczanowa: nakazy i zakazy.

Klinika majonezu. Dostęp do 2020. Dieta dna moczanowa: co jest dozwolone, a co nie.

Wiadomości medyczne dzisiaj. Accessed 2020. Jak naturalnie obniżyć poziom kwasu moczowego.