Uważaj na promieniowanie niebieskiego światła w oczach spowodowane przez gadżety

, Dżakarta - W rzeczywistości większość czasu spędza się teraz z przodu gadżety. Zaczynając od przeglądania mediów społecznościowych, oglądania telewizji, nauki lub pracy, a nawet obserwowania spotkanie lub webinary, każdy potrzebuje pomocy gadżety. Wydaje się, że czegoś brakuje, jeśli nie dotkniesz tego przez jeden dzień gadżety po prostu szukam informacji.

Jednak używając gadżety cały czas w rzeczywistości nie jest zalecany przez żadnego pracownika służby zdrowia. Jeden z negatywnych efektów po wpatrywaniu się w ekran gadżety w dłuższej perspektywie występują zawroty głowy, bóle głowy, zmęczenie oczu i suchość oczu. Jest to spowodowane gadżety emitować niebieskie światło (niebieskie światło), które mogą wpływać na zdrowie oczu.

Przeczytaj także: Właściwy czas grania w gadżety, aby zachować zdrowe oczy

Co to jest promieniowanie niebieskiego światła?

Światło niebieskie to światło widzialne o długości fali od 400 do 450 nanometrów (nm). Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj światła jest uważany za kolor niebieski. Jednak niebieskie światło może pojawić się, nawet jeśli jest ono uważane za białe lub o innym kolorze.

Promieniowanie niebieskie światło Jest to niepokojące, ponieważ mają więcej energii na foton światła, które mogą generować wolne rodniki niż inne kolory w widmie widzialnym, takie jak światło zielone lub czerwone. Co więcej, ludzkie oko nie może blokować promieniowania niebieskie światło aby mógł przeniknąć do siatkówki. W rezultacie niebieskie światło, w wystarczająco wysokich dawkach, może powodować uszkodzenia oksydacyjne światłoczułych komórek w siatkówce, co może zakłócać zdrowie oczu.

Dlatego wielu martwi się promieniowaniem niebieskie światło. Uważają również, że cyfrowe zmęczenie oczu lub syndrom widzenia komputerowego dotyka około 50 procent użytkowników komputerów. Objawy mogą wahać się od łagodnych do ciężkich, takie jak suchość oczu i podrażnienie.

Przeczytaj także: To jest powód, dla którego gadżety mogą uszkodzić oczy dzieci

Jak chronić oczy przed promieniowaniem niebieskiego światła?

Najłatwiejszy sposób zapobiegania nadmiernemu narażeniu na promieniowanie niebieskie światło jest zarządzanie czasem spędzonym przy użyciu gadżety. Upewnij się, że robisz regularne przerwy w użytkowaniu gadżety.

Aby zapobiec chorobom oczu, możesz również upewnić się, że spożycie składników odżywczych dla oczu jest zawsze spełnione. Jednym z nich jest spożywanie większej ilości owoców i warzyw, które zawierają dużo przeciwutleniaczy i innych ważnych składników odżywczych.

Jeśli masz problem z wyborem żywności, która zawiera najlepsze składniki odżywcze dla oczu, możesz spróbować przyjmować suplementy, takie jak: Lanavision zawierający 100 procent ekstraktu Borówka naturalna. Od czasów starożytnych eksperci wierzyli, że ekstrakty borówka Jest skuteczny w utrzymaniu zdrowia oczu.

Ekstrakt z borówki zawarte w Lanavision jest bogaty w przeciwutleniacze antocyjany które mogą pomóc wzmocnić naczynia krwionośne oka i chronić przed uszkodzeniem komórek oka i siatkówki oka. świetnie znowu, Ekstrakt z borówki Jest to dość skuteczne w zwiększaniu przepływu składników odżywczych i tlenu do oczu, dzięki czemu oczy unikają ryzyka krótkotrwałych chorób, takich jak zmęczenie oczu, ból oczu, ciężkie oczy, trudności z koncentracją, a także długotrwałe efekty takie jak zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma i jaskra.

Przeczytaj także:Mity lub fakty często wpatrywanie się w ekran telefonu wyzwala leniwe oczy

Teraz nie musisz się już mylić, skąd to wziąć Lanavision aby zachować zdrowie oczu, ponieważ możesz teraz otworzyć aplikację i kup go w sklepie ze zdrową żywnością! Dzięki usługom dostawczym łatwiej jest teraz kupować leki i suplementy, ponieważ nie musisz już wychodzić z domu, aby je otrzymać. Twoje zamówienie zostanie dostarczone do Ciebie w mniej niż godzinę w schludnym i zapieczętowanym stanie. Praktyczne, prawda? Na co czekasz, otwórz smartfon-Ty teraz i kup suplementy Lanavision w!

Referencja:
Przewodnik po lepszym widzeniu. Dostęp w 2021 r. 6 sposobów ochrony przed uszkodzeniem oczu przez niebieskie światło.
Harvard Health Publishing. Dostęp w 2021 r. Czy niebieskie światło z urządzeń elektronicznych zwiększy ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i ślepoty?
WebMD. Dostęp w 2021 r. Widząc niebieski: jak niebieskie światło może wpływać na twoje zdrowie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found